不同运动方式对绝经后女性IL-6、TNF-α和hs-CRP的影响

目的比较12周有氧运动或抗阻训练对绝经后女性白细胞介素-6(IL-6)、肿瘤坏死因子-α(TNF-α)和高敏C-反应蛋白(hs-CRP)影响的差异,为制定特异性的运动处方提供依据。方法将符合标准的受试者随机分为有氧运动组(18人),抗阻训练组(17人)和对照组(20人)。有氧运动组和抗阻训练组进行每周3次、共12周的运动干预,对照组保持日常生活习惯不变。实验前后分别测定血清IL-6、TNF-α、hs-CRP等指标。结果 12周运动干预后,有氧运动组血清IL-6较运动前下降了13%(P<0.01),血清TNF-α(P>0.05)和hs-CRP(P>0.05)无显著性变化;抗阻训练组血清IL-6较运动前无显著性变化(P>0.05),但血清TNF-α和hs-CRP分别下降了11%(P<0.05)和26%(P<0.05)。对照组所有指标的变化不明显。相关分析显示,实验前hs-CRP基础值与BMI(r=0.36,P<0.01)、空腹血糖(r=0.23,P<0.05)和IL-6(r=0.22,P<0.01)正相关,与VO2max(r=-0.29,P<0.05)负相关;实验后hs-CRP的变化值与BMI的变化值(r=0.21,P<0.05)正相关。结论 绝经妇女慢性全身性炎症状态与其BMI、血糖水平和体内炎症因子的水平有关;12周有氧运动或抗阻训练均能有效改善绝经后女性慢性全身性炎症状态,但抗阻训练的效果优于有氧运动,其原因与BMI的改善有关。     

中学体育教学中学生创新能力培养探讨

学校体育教学是培养创新人才的重要阵地,与其他学科相比有着更特殊作用.通过实验法教学对比进行阐述.结果发现创新教学方法是可行的,对学生提高创新能力有着很大的作用.     

基于多媒体技术的远程教学模式探究

远程教学是因特网一个非常重要的应用,而且已经被认为是国家用来建设终身学习体系和继续教育的基本途径。随着CNGI的第一个全国性的示范网CERNET2的开通,远程教学作为CNGI的重大典型应用之一被提上日程。     

基于多媒体技术的远程教学模式探究

远程教学是因特网一个非常重要的应用,而且已经被认为是国家用来建设终身学习体系和继续教育的基本途径。随着CNGI的第一个全国性的示范网CERNET2的开通,远程教学作为CNGI的重大典型应用之一被提上日程。     

"敞开大门"是高校校报的必然出路

高校校报尽管有百年发展历史,但在信息时代的今天,高校校报由于自身先天不足,以及诸多主客观因素的制约,其发展和生存空间受到前所未有的挑战.如何应对挑战走出困境,本文从剖析目前存在的问题入手,围绕敞开大门办校报提出了一些方法和设想.     

浅谈选煤厂供配电系统

在我国工业发展持续加快的过程中,对于能源的需求加剧,这促使选煤厂的建设工作已经成为了能源供给过程中所涉及到的一个关键所在。选煤厂自身的生产机械化程度有着较高的标准要求,同时在生产期间的也要求较强,生产所涉及到的相应机械设备本身通常都是集中在部分厂房之中,这使得选煤厂在运行的过程中对于供电提出了较高的要求。主要针对选煤厂的供配电系统系统进行了全面详细的探讨,以期为我国选煤厂供配电系统完善作出贡献。     

提高农村中学物理教学有效性的方法

笔者所处的中学是一所处于城乡结合部工业同区的学校,学生见识相对较少,且生活经验明显不足,这给物理教学带来了很大的困难。物理是一门实践与理论密切相关的学科,但学生不能深入理解物理知识,也就渐渐失去了学习物理的兴趣。因此,如何提高中学物理课堂教学的有效性,使学生在学业上有所收获、提高和进步,就成为教师思考的一个问题,对教学也提出了更高的要求。     

美国著名的广播电视经营管理家——戴维·萨尔诺夫

1930年起担任美国无线电公司总经理的戴维·萨尔诺夫长期经营美国无线电公司的子公司——全国广播公司,是美国广播电视界的巨头,对美国广播电视事业的发展起了很大的推动作用。1912年,21岁的戴维·萨尔诺夫在马可尼无线电公司任无线电报务员,当时发生了一起震惊世界的海难事故,英国巨轮泰坦尼克号撞上冰山沉没,乘客1500多人遇难。值班的戴维·萨尔诺夫收到了从     

新课程背景下小学数学教学有效性探析

新课程实施以来,课堂上悄悄地发生着变化：教师讲得少了,学生活动得多了;学生独立思考得少了,小组活动探究得多了.笔者通过自己的教学实践,谈几点粗浅的认识.一、培养学生学习数学的兴趣1.创设情境,培养兴趣学习是一种带有意识性的活动,