天山风踅掌(二)

9.弓步反贯拳上式不停,起身左转270度,左脚随转身上一步,右脚跟半步;同时,左拳下截,右拳反背横击,左拳变掌拍击右掌前臂外侧;目视右拳(图26)。10.马步横崩捶①上式不停,身体左拧,左脚进半步,右脚跟半步成高歇步;同时,右拳在身前斜劈,左掌附于右前臂,目视右拳(图27、28)。     

体能测试DIY

现在,越来越多的业余球员已经意识到,充沛的体能是保障自己比赛高质量进行的必要条件之一。尽管专项体能练习有些枯燥,但坚持的人仍不在少数。可是,练习了一段时间之后,怎样才能知道自己的体能是否切实提高了呢?是否需要购置职业球员的体能专业测试设备?当然不用。     

数学教学中学生创新能力的培养

创新能力是运用知识和理论，在科学、艺术、技术和各种实践活动领域中不断提供具有经济价值、社会价值、生态价值的新思想、新理论、新方法和新发明的能力。可以这么说，创新能力是民族进步的灵魂、经济竞争的核心。当今社会的竞争，与其说是人才的竞争，不如说是人的创造力的竞争。     

多管齐下搞好学校教科研

近年来，随着社会对人才综合素质要求的提高，高校以往由文理分科形成的学科分割状况正在改变；特别是教育部把大学语文列入各类大学的必修课之后，理工科类高等院校亦已开设了诸如此类的人文学科。在财经类院校，美学课程也成了所有专业学生公选的科目。     

加快教育教学转型 提升院校人才培养质量

提升院校人才培养质量，必须更新办学理念，推进教学质量，积畜发展后劲，营造良好风气，只有抓住机遇，坚持特色办学，打造学科品牌，才能不断提高办学水平，推进整体建设发展。     

火场逃生十法

<正>~~     

探梦人

第4章 从农场效区方向回城的车原本就不多，一辆黑色的中型房车一直忽远忽近咬在刘军他们后头。当房车跟着他们转到第三个弯道时，他相当确定，他们被跟踪了。     

《江海晚报》老栏目亮出新视点

今年初，南通《江海晚报》没有改扩版，但不少老栏目的信息量、报道面都有所扩大，其中以2版的“昨夜今晨”尤为突出。这个栏目按照读者报料和计划安排，一般由记者突击采写、拍摄现场，特别是关注民生、反映人性关爱的稿件颇有新闻价值，使这个老栏目富含新意、充满活力。     

有感于党报进报亭

今年以来，人民日报、光明日报、经济日报等中央党报已进入北京市近2000个报刊亭。嗣后不久，在全国省会城市的报刊亭上也有中央党报及省市党报零售。这些党报都被摆在报刊亭颇为显眼的位置，“党报销售点”统一标牌引人注目，群众纷纷购买。由此看来，“党报热”正在掀起且呈上升趋势。