渐进抗阻练习对大学生肌肉力量的影响

主要探讨了渐进抗阻练习对大学生肌肉力量的影响。方法：健康大学生30名,采用Thera-Band渐进式弹性阻力带进行渐进抗阻练习16周,测量训练前后上、下肢的肌力。结果：30名大学生在进行渐进抗阻训练后,其肌力有显著的提高（P〈0.05）。结论：渐进抗阻练习能有效增加大学生的力量素质。     

有氧运动对睡眠质量影响的调查分析

运用问卷调查法、数理统计法,调查、评价、分析56名高校教师有氧运动前后的情绪焦虑和睡眠质量情况.结果表明,进行有氧运动后的匹兹堡睡眠质量指数明显小于运动前(P＜0.05);进行有氧运动后高校教师的焦虑自评量表标准分均值明显小于运动前(P＜0.05).结论:有氧运动可有效缓解心理压力和焦虑情绪,调理睡眠、改善睡眠质量,是一种安全可行、积极有效的方法.     

安慰

教练安慰打输了的拳击手:"没关系,第三局的时候,你不是把他吓得够呛嘛。"     

明白晓畅的叙事 新颖精警的对比——《观刈麦》赏析

《观刈麦》是白居易早期任周至县尉时写的一首讽谕诗。 这首诗叙事明白,层次清楚。开头先交代背景,表明是五月麦收的农忙季节。诗写一位妇女领着小孩往田里去,给正在割麦的丈夫送饭送水。青壮年农民在南冈麦田低着头割麦,脚下暑气熏蒸,背上烈日烘烤,累得筋疲力尽还不觉得炎热,只顾得珍惜夏天昼长能够多干点活,展现了农民辛苦劳碌的情景。接下来又描写了另一场景：一个贫妇人怀里抱着孩子。     

红色的树影

正夏含雪躲在被窝里,泪水缓缓地流下。她的姐姐夏含霜,应邀参加音乐会,再也没有回来。除了夏含雪,大家都忘记了她。"南南,我该怎么办啊?我从哪儿把她找回来?"她小声地对她的布偶兔子说着,渐渐困了。"你说在梦里啊……别骗我哟……"小雪感到眼皮向视野沉重地压来,她撑不住睡意,安静了下来。"小雪,走啦!"小雪隐约听见一个甜甜的小女孩声音,但是她并不认识这个声音。"你是谁?"小雪猛地睁开眼睛,发现自己置身于一片星空之下,跪坐在无边的玻璃上。     

岂无雕刻者 贵此成天性 异形葫芦欣赏

异形葫芦最大的特点是"怪"与"奇",它具有某种病态与偶然的意味,在美学上有超现实主义艺术的特征,于古朴典雅中透出强烈的现代雕塑的气息。异形葫芦既可以拿在手中把玩,又可以置于案头清供,它出人意料的诡异形状往往能给人带来意想不到的视觉冲击。异形葫芦的种类很多,有"本长异形""本长连体异形""人工异形"等。一、本长异形葫芦是指葫芦在自然环境中未经人为干预而长成异形的。这是葫芦在生长过程中受大自然中某些因素的影响发生病变所致,如同树上的瘿、瘤、疤、疖一样。这种病态的畸形葫芦因为     

读书质疑和商榷

一、李大钊担任过福建漳州的教育局长吗？ 读《陶铸传》（中共党史出版社,2008）,见该书103页提及陶铸在民主革命时期曾活动于福建漳州一带,并由此重建了中共闽南特委的地下党组织,书中说：“五四时,以漳州为中心的闽南地区曾是传播马克思主义的地方,陈炯明创办《闽星报》、《半月刊》,一度聘请李大钊任教育局长。”这是把李大钊和陈独秀搞混了,因为李大钊根本不曾去过漳州。     

读书献疑

顷读柳鸣九先生的大作《“翰林院”内外》（长江文艺出版社,2006）,这是前几年漏读的一本妙书。之所以“妙”,是先生描写那群“洗澡”（取杨绛同名小说之语）后的众“翰林”（中科院哲学社会科学部）,并不拘束,反而是心情完全放松,这样写来就有些意思了;此外,在众“翰林”之间,先生于话语问还不时有所褒贬,使稍稍知晓那个“学部”情况的看家有心领神会的“阅读愉悦”,这也是这本小书的一个“妙”处。     

论民族学生汉语写作能力培养

提高民族学生的汉语写作能力是目前民族学校汉语教学急需要解决的问题。为此教师要注重培养学生广泛的阅读和写作兴趣,扩大学生阅读面,增加阅读量,引导学生多读多写,对不同水平和能力的学生要进行有针对性和差异性地进行各种训练．同时也要努力提高教师自身的能力和水平,积极引导学生,迅速有效提高民族学生的汉语写作能力。