反手拉球要做到协调发力

反手拉球进攻时,男女运动员腿、腰、手的发力顺序大体是一样的,但男运动员可以直接利用手腕的力量拉球,而大部分女运动员则需要靠大臂带动前臂,再带动手腕的动作去完成击球。这个动作的发力顺序是从下向上、从大到小、从整体到局部,动作流畅可以使出球更稳定,也更容易控制。     

“别扭”让进攻更有效——张继科侧身拉直线

本期拆招解式的主题是进攻中让人倍感难受的击球落点。在超一流选手的对决中,如果没有超前的手段,是很难治住对方的,本期所展现的正是得分方超前的落点意识。第一组图中,张继科在使用逆旋转发球后,侧身冲拉王皓的正手位空当得分。     

正手挑直线后带斜线

本组图中同样展现了杨艳梅两个技术动作第一板正手挑打,第二板正手快带。她用正胶挑打直线球时,由于受角度的限制,手腕很难加上力,所以她通过增加击球距离,运用身体其他部位辅助了手腕发力,这样能够保证足够的击球弧线。第二板正手快带,杨艳梅主要通过前臂和手腕的快速收缩完成击球,在球拍接触球的瞬间,腰腹发力,固定身体四肢的动作,在出球后通过身体的微调保护了击球的线路。     

正手接发球挑打

由于正手的基本动作是以身体和球扳所制造出的离心力作为主要力量来源,所以在处理近网短球时,球板脱离开身体的协助后,击球质量会受到很大影响,然而除了力量和速度以外,运动员还可以通过其它进攻元素来创造主动局面,本期名将赏析为大家带来的就是一项关于近台短球的处理技术——晃挑。     

水谷隼反手加力“硬”撕

本组图中,水谷隼发球,庄智渊反手把球拧拉起来,水谷隼反手加力撕庄智渊的追身位。整个球共双方击球三次,在每两板球的衔接中部包含攻防转换,虽然回合少,但技术含量非常高,体现了高水平运动员间的高强度对抗。     

2023年广东高考化学选考模块考查方式的改革与思考

2023年广东高考化学卷将迎来新的变化,“物质结构与性质”和“有机化学基础”模块内容由选考变为必考,为了更有针对性地进行复习备考,从课程地位、学业要求及新高考先行省份的高考试卷结构等角度进行分析,对“物质结构与性质”和“有机化学基础”模块的考查方式及试卷结构提出了设想.     

周恩来在重庆

曾家岩周公馆（图1）坐落在重庆渝中区中山四路东端的尽头,占地364平方米,建筑面积882平方米。1938年底,中共代表到达重庆后,为了便于工作,翌年初,邓颖超以周恩来时任国民政府军事委员会政治部副部长的名义,租用了曾家岩50号主楼的底层和三楼全部以及二楼东边的三间房屋,为周恩来和中共中央南方局在城内的一个主要办公地点。它背靠嘉陵江,门前是狭小的小街,大门右侧百米是国民党特务头子戴笠的公馆,左侧毗邻国民党警察局派出所。1946年5月,周恩来、董必武先后率中共代表团、南方局和八路军重庆办事处大部分人员离开重庆前往南京。     

无灵感，不乒乓——丁宁反手加力侧切

本期名将赏析为您带来了四组超常规的技术动作,它们都是运动员在比赛中下意识处理球的方式,在平日训练中很少专门练到。这四组大体展现了两种技术：一种是反手侧切技术,另一种是追身位用反手卷防的技术,这两种动作看上去都比较“扭曲”,但使用者都运用得十分巧妙,选择时机也很合理,尽管是下意识地处理球,但却带来了意想不到的效果。     

坚信马列主义、毛泽东思想的指导地位

本文拟从马列主义、毛泽东思想的理论体系和科学世界观看它的历史地位和指导作用。 一、坚定对马列主义、毛泽东思想的科学信仰 马克思主义的科学性和指导地位,并不是自封的,它是建立在坚实的科学发展基础上的。马克思和恩格斯在创立自己的学说时,充分依据18世纪和19世纪哲学、社会科学和自然科学达到的最高成就。在哲学方面,主要是吸取了人类文化发展的精华,特别是批判地吸取了德国古典哲学中黑格尔的辩证法和费尔巴哈的唯物论的优秀成果;在社会科学方面,马克思和恩格斯参加和领导了当时的革命斗争实践,总结了工人运动的经验,同时,批判地吸取     

高校图书馆勤工助学工作的实践与探索

文章通过勤工助学工作在高校图书馆的实践,论述了高校图书馆开展勤工助学工作对大学生素质教育的意义和促进高校图书馆事业发展的作用,并根据工作实践对高校图书馆勤工助学管理的运作机制进行了探讨。