文章炼意"三步曲"

感知是写作行为的首要环节，不少为文者都喜欢从感知层面作文。不善于将普通感知上升到感受和感悟的高度，其实，这恰恰是作品流于肤浅的主要原因之一。     

你的爱是一艘博大的船

“校长，您训我吧。”随着李小龙的一声低语，我的心为之一震。我站起身，轻轻地拍了拍李小龙的肩，尽量以舒缓的语气说：“小龙同学，坐吧。”他一脸诧异的表情，眼神中流露出惊慌、恐惧和不相信。我再次拍拍他的肩，他慢慢坐了下去。说真的，李小龙敲门进来站到我面前时，我真想狠狠地训他一顿。“校长，这个学生就交给你了，我管不住他了，抽烟、喝酒、打仗、谈对象，他啥事不干？”“再不，学校研究一下开除他算了。”班主任老师、政教处主任的话语一直在我耳边萦绕。“小龙同学，今天我想和你唠一唠，没想训你呀。”他猛然抬起头，死死…     

创新，激起学生思维的涟漪

在学校数学教学中,对学生创新思维能力的培养是数学教学的一项重要任务,也是实施素质教育的核心要素。在数学教学中,如何遵循数学本身的规律,依据创造学原理、思维科学原理、数学教育学原理去培养学生的创新思维能力,如何发挥数学训练思维的优势开发学生的创造力,进一步提高学生的素质,已成为当前数学教学最紧迫的问题。本人结合自己的教学实践,谈点体会。     

着眼建设现代化武警 打造过硬的基层主官队伍

建设现代化武警是个复杂的系统工程,武警部队的实践已充分证明,基础不牢,地动山摇。近几年,武警部队的指导思想非常明确,大抓基层。基层的主体是士兵,而基层的关键在一线基层主官。就基层主官队伍的现状、原因及加强队伍建设的措施作以阐述。     

少北点刚拳动作精要

预备式:两脚并拢,身体直立,两臂自然下垂,眼睛平视前方(图1)。左脚向前上步,右脚跟抬起,同时两臂微屈由身体两侧向前下方穿出,掌高与腹齐,掌心斜向上;上动不停,两臂向后摆动,再由两侧绕环至体前,掌心向内;右脚上步合于左脚旁,同时两掌变拳,两臂屈肘稍外展,向左甩头(图2)。     

超低温冷冻治疗在运动实践中应用的研究进展

梳理有关超低温冷冻治疗的研究文献,对超低温冷冻治疗应用于运动实践的研究现状和发展方向进行综述。超低温冷冻治疗可分为全身冷冻治疗和局部身体冷冻治疗。2种方法都是通过低温刺激促进机体的恢复,但也在降温材料、冷疗部位、冷疗温度和冷疗姿势等方面有所不同。超低温冷冻治疗能有效改善高强度运动引起的氧化应激、限制运动后炎症反应的发生、增加骨密度来改善骨骼健康、增加静息能量消耗。超低温冷冻治疗可通过促进运动后的副交感神经再激活提高睡眠质量,还可促进运动引起的肌肉损伤恢复并提高运动表现。单次的超低温冷冻治疗可能会影响下肢爆发力,但长期进行超低温冷冻治疗会出现一定的适应性,消除对运动表现的负面影响。目前研究多建议在运动后60 min内进行150 s、-140℃～-110℃的超低温冷冻治疗。个性化的治疗方案和极端环境下运动后的治疗效果是超低温冷冻治疗领域未来研究的发展方向。如何消除潜在的安慰剂效应,获得高质量的证据来证明超低温冷冻治疗的效果,也是超低温冷冻治疗获得更多支持的关键。     

浅析中学生写作能力的培养

中学生的写作能力是中学语文所要培养学生的一个重要能力,但是现实生活中普遍存在的现象确是学生最怕上作文课,因为学生在写作文的时候总会觉得无话可说,无内容可写,本文针对现实生活中的学生写作时出现的一些问题试图找出一些解决问题的措施。     

例谈数学教学中的教师之“导”

要提高数学教学质量,教师必须树立正确的教学观,把学生摆在主体的位置,充分发挥教师在教学中的"导"的作用,让学生在和谐融洽的氛围中快乐学习,健康发展.那么,如何在数学教学中发挥教师的主导作用呢?笔者认为:一、"导"在学法提示,提高自学能力"授人以渔",教师就应指导学生掌握数学学习方法,让学生掌握打开人类知识宝库的"金钥匙",使他们逐步由"学会"到"会学",不断提高数学学习能力,并获得终身学习的能力.例如,如何指导学生逐步学会阅读数学课本的方法,从七年级开始,教师就可用思考题引     

冷水浸泡和局部身体冷冻对足球运动员在高温高湿环境下运动后恢复的影响

目的：探讨冷水浸泡和局部身体冷冻恢复对足球运动员在高温高湿环境下运动后恢复的影响。为足球运动实践中选择合理有效的冷疗方法提供理论支撑和方法建议。方法：16名足球运动员在高温高湿环境下(温度：35℃～38℃;湿度：60%～70%)进行特定的有氧与无氧结合的运动。分别在3次运动之后在常温常湿环境下(温度：20℃～25℃;湿度：40%～50%)进行被动恢复、冷水浸泡恢复和局部身体冷冻恢复。通过对体温、心率变异性、反应速度以及纵跳能力相关指标的统计学分析,探寻合适的恢复方式。结果：冷疗干预和时间的交互作用对核心温度有显著性差异[F₍(10,84))=9.241,P<0.001,η_partial~2=0.524];运动员在冷水浸泡干预前后心率变异性的时域指标和频域指标均无显著性差异;被动恢复的反应时间在干预后显著低于干预前(t=3.340,P=0.005),冷水浸泡和局部身体冷冻干预前后的反应速度相关指标均无显著性差异;冷水浸泡的单次纵跳相关指标平均纵跳高度、平均滞空时间、最大纵跳高度和最大滞空时间在干预后均显著低于干预前(t=7.150,P&l...     

在数学课堂中发展学生的空间观念

建立空间观念作为数学思考方面的一个重要目标,是培养学生创新精神和实践能力的一个重要内容。《数学课程标准》加强和改善了传统的几何学习内容,并扩展为空间与图形,教学目标也变培养初步的空间观念为发展学生的空间观念。对于儿童来说,空间观念是从经验活动中建立起来的,学生的生活经验是他们发展空间观念的基础,观察是空间观念发展的一种有效途径,操作是发展空间观念的重要办法。