浅谈健美操运动对女子身心健康的影响

从健美操对女子的身体和心理两方面的作用进行了阐述。     

体育教学要注意把握学生的心理变化

本文根据在体育教学中出现的各种问题和心理障碍 ,提出了相应的对策     

浅议素质教育

简要回顾了我国实施素质教育的过程,分析了素质及素质教育的概念,阐述了实施素质教育的途径.     

河北省加大职教宣传力度

河北省加大职教宣传力度本报讯：近年来，河北省的职业教育走在了全国的前列，取得了令人瞩目的成就。全省１放个县市全部建起了规模较大、设备先进、教学质量较高的职业技术教育中。Ｊ，为社会培养了大批实用型技术人材，为全省的经济发展和腾飞做出了贡献。为了提高全社...     

在地理教学中渗透美德教育

小学地理既是一门文化知识课,又是一门思想教育课,利用地理教育进行爱家乡爱祖国等中华民族传统美德教育具有得天独厚的优越条件。教师要充分发掘教材中蕴含着的德育因素,在教学中自然渗透,以收到既使学生获得地理知识,又从中接受美德教育的双重效果。 地理教学要充分运用地图、插图,使学生在学习阅图知识的同时了解国情,从而培养热爱祖国,建设祖国的感情,例如教学我国的地形特征时,教师指导学生阅读我国的地形图,使学生了解我国五种地形(平原、山地、盆地、丘陵、高原)齐全,还有辽阔的海域,地势西高东低,适宜种植各种植物,具有丰富的天然资源。从具体图像中,学生感知了祖国幅员辽阔,山河壮丽,初步树立了民族自尊心和自豪感;但从地图下也可以看到高原、山地、丘陵面积占了国土总面积的三分之一。西北、西南都在一二级地势范围内,这些地区受旱涝、寒流等自然灾害的影响。另外,还有许多自然资源没有能得到开发利用,这些都是制约我国经济发展的不利因素。在学生明确这些知识后,教师顺势引导,教育学生整治土地、抗灾减灾和未来的开发是我国社会主义现代化建设的重要课题,而完成这一课题是历史赋予我们这     

跨栏跑的柔韧性训练

一、发展柔韧性的意义（一）可以加大动作幅度，提高动作质量。只有具备良好的柔韧性才能形成合理的跨栏技术，才能使速度、力量等素质得到充分发挥。（二）可以预防运动损伤。（三）柔韧性对提高动作速度、增强肌肉收缩力量具有一定的意义。根据肌肉收缩而产生力的大小因素来看，肌肉始长度越长产生的肌力越大。（四）可以节约能量使机体维护较长的工作时间，即增加耐力。（五）可促使疲劳消除。目前国内许多教练员都把伸展练习列为整理活动的一项重要部分，其目的就是为了减少肌肉酸痛，促使疲劳物质的代谢，加速运动后疲劳的消除。二、影…     

耐久跑的趣味教学

一、变换法（一）变换环境法：让学生体验不同环境下进行耐久跑的方法。耐久跑练习可在运动场上进行，也可到学校绿化园地和公路上进行，提高学生中枢神经系统的兴奋性。（二）变换路线法：指改变传统的场地跑图，进行有路线变化的图形跑。如蛇开跑、螺旋形跑、“８”字形跑、多角跑、对角线跑。五角星跑、梅花形跑等。（三）变换练习法：利用多种练习方法，改变跑的速度。如折返跑、变速跑、追逐跑。让距跑、弯道跑等。（四）变换组织法：变换队列队形可提高学生的注意力，刺激学生认真参与练习。如裂队合队跑、分队并队跑、错肩跑等。（五…     

田径运动100年──男子三级跳远

１９世纪末期，三级跳远的技术动作结构在田径规则中作出了具体的规定：运动员助跑后，经过单足跳、跨步跳、跳跃三次跳跃，以三次跳跃的总长度决定成绩。由于三级跳远的动作比较复杂，属于田径运动中技术型项目，有较强的观赏性，因此是田径比赛中比较引入注目的项目之一。自１９１１年国际田联发布第一个三级跳远世界纪录以来，男子三级跳远的纪录从１５．５２米提高到了１８．２９米，提高的值为２．７７米，提高的幅度为１７．８５％。综合多人的研究，三级跳远在２０世纪的１００年内，经历了五个阶段。前四个阶段刚好和田径运动训练理…     

在经济开发中应重视西部地方政府的作用

传统的区域经济理论认为,一国或一地区经济发展不可能同步进行,而是逐步展开的,但最终将会实现从平衡到平衡发展的理性过渡。如果单纯依靠市场的力量,这一过渡过程会相当缓慢。但是,如果通过一种非市场的力量即政府行为加以干预,则会大大加速这一进程。有关中央政府的作用已基本达成共识,在此不再赘述。本文拟对地方政府在西部开发中的作用,以及如何发挥这一作用做一阐述。毕竟相对于中央政     

工科材料类专业人才培养试点方案初探

工科材料类专业人才培养试点方案初探北京科技大学□柯俊＼孙祖庆＼朱荣华“材料类专业人才培养模式与教学内容、体系改革的研究与实践”课题的研究工作已经启动：牵头学校北科大，主持学校天大、北航已初步制订了各自的改革方案，并相互进行了交流；三校分别在９６级新生...