糖尿病的三级预防

—级预防采取合理的生活方式,树立正确的进食观,可以最大限度地降低糖尿病的发生率。糖尿病是一种非传染性疾病,其发生虽有一定的遗传因素,但起关键作用的还是后天的生活和环境因素。现已知道,热量摄入过多、肥胖、缺少运动是发病的重要因素。低糖、低盐、低脂、高纤维、高维生素,是预防糖尿病的最佳饮食方案。对体重进行定期监测,将体重长期维持在正常水平是至关重要的。体重增加时,应及时限制饮食,增加运动量,使其尽早回落至正常。要使运动成为生命的一个重要组成部分,养成终生的习惯。运动不但可消耗多余的热量和维持肌肉量,而且能提高生活的充实感和欣快感。当然运动要讲究科学和艺术,要循序渐进、量力而行、照顾兴趣、结伴进行,以易于获得效果和便于坚持。要戒烟、少饮酒,杜绝一切不良生活习惯。双亲中患有糖尿病而本人又     

宣传戳上的毛泽东手迹

为了纪念毛泽东诞辰110周年,庆贺南阳解放55周年,河南南阳市及所辖邓州市邮政局于2003年11月启用毛泽东头像纪念邮戳各1枚,毛泽东手迹宣传戳3枚。通过这些邮政戳记,真实再现了毛泽东在解放战争时期瞩目兵家必争之地——南阳,以及刘伯承、邓小平、李先念等老一辈革命家征战中原、浴血奋斗的史迹。图①②分别为南阳市及所辖邓州市邮政局启用的     

对体育教学及引思方法的教育心理学分析

在体育教学中，既要遵循自身的体育教育规律，更要遵循和运用教育心理学原理，同时讲求教学方法的科学性和艺术性。只有如此，才能不断提高体育教学的质量和育人的效果。     

力量训练对速滑运动员血清肌酸激酶的影晌

对黑龙江省和哈尔滨市速滑队男运动员18人(健将9人,一级9人)以力量的不同负荷训练后,测试运动员血清肌酸酶的变化情况,实验结果表明,运动员在力量训练前后,由于负荷强度不同和运动员的训练水平不同,可引起其值(CK)的不同变化。它可作为评定做功肌肉所承受的训练负荷,及了解骨骼肌微细损伤和肌肉对所施加负荷的适应与恢复情况的重要生化指标,为教练员提供科学训练的依据。     

关于中学生应激状态及行为意向的调查分析

采用问卷调查法，对中学初一至高三的568名男女学生进行应激状态、生活充实度及行为意向的调查分析？结果表明，中学生应激水平随年龄增长而生活充实度则显下降，高应激低充实的年龄特征十分明显。中学生应对高应激低充实的行为意向以睡眠娱乐为主，身体锻炼手段未被广泛认可。     

草原晨曲——庆祝内蒙古自治区55周年

1947年5月1日，内蒙古历史上第一个人民当家作主的政权——内蒙古自治政府在乌兰浩特诞生，饱受反动统治和封建剥削、压迫的各族人民终于翻身，初升的太阳照耀在呼伦贝尔盟、纳文慕仁盟、兴安盟、锡林郭勒盟和察哈尔盟的大地上，蒙、汉、达斡尔、鄂伦春、鄂温克、满、回、朝鲜等民族的人民呼吸着自由清新的空气，张开双臂，热情拥抱来之不易的新生活。     

雪野茫茫路何方——从盐湖城冬奥会看中国雪上项目

第十九届冬奥会雪上项目比赛已近尾声,中国选手在参加的三个项目比赛中全面失利。雪野茫茫,警钟鸣响:中国雪上运动,再不奋起直追,就要面临被对手淘汰的危险了。本届冬奥会中国共派出17名运动员参加越野滑雪,冬季两项和自由式滑雪三个项目的比赛。目前取得的最好成绩是李妮娜在自由式滑雪比赛中获得的第五名,其他选手纷纷落马,赛前被大家普遍看好的徐囡囡,于     

棉花缩节安系统化控技术

缩节安又名助壮素、调节啶、健壮素。纯品为白色晶体或淡黄色晶体或粉末 ,易溶于水。国产剂型有５ %的水溶液和９８ %的晶体两种。它是近年来国内外应用于棉花上的一种新型植物生长调节剂。棉花缩节安系统化控技术可以达到棉花早熟、优质、高产的目的。１．缩节安系统化控技术的原理和特点。所谓系统化控技术是指在棉花的不同生育阶段连续数次使用缩节安的技术。①系统化控的基本原理 :调整棉株内源激素系统 ,控制棉株生长发育 ,定向诱导不同生育阶段的器官发育和改善生理功能。②化控技术体系的特点 :缩节安化控不是简单的“对症”防止徒长…     

抛尸旷野的地质工作者

1944年4月24日，贵州省晴隆县黄厂的荒野深山中，躺着三具地质工作者的尸体，两男一女，三人均遭枪击致命。年纪稍长的男子倒在崎岖的路旁的茅草中，另一名男子和女子倒在离山路不远的竹林中——男子遇害时还被绑在竹林中一棵粗壮的竹子上，年青女子倒在竹林中一处草甸子上，