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浅谈排球运动与心理训练 总被引:6,自引:0,他引:6
张本春 《沈阳体育学院学报》2002,(1):27-27
当今排球比赛异常激烈 ,要求优秀的排球运动员不仅要具备良好的身体素质和运动技能 ,而且还要有良好的心理素质。因此 ,为了有效提高排球运动员的心理素质 ,培养全面发展的优秀排球运动员 ,本文探索出一条可行的心理训练途径 ,以资参考。1 心理训练的发展过程和趋向回顾我国排球运动训练的历史 ,心理训练起步较晚 ,起点较低。 2 0世纪 50年代的排球训练以技战术为主 ,缺乏心理训练的有机配合。 60年代开始吸取运动心理学原理 ,结合排球运动训练和比赛 ,探讨一些心理训练的问题 ,但缺乏明确的和一定的规律。 70年代 ,随着排球运动竞技水平的… 相似文献
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运动后低氧暴露对血液流变学及红细胞形态的影响 总被引:4,自引:0,他引:4
研究目的:观察常氧运动后低氧暴露情况下血液流变学及红细胞形态的变化。研究方法:8名受试者以75% VO2max强度分别完成2次1h蹬功率自行车运动,间隔1周。第1周受试者以75% VO2max强度蹬功率自行车1h后即进入低氧室内(氧气浓度:15.4%,相当于海拔2500m)休息30min。第2周同一时间,受试者以同等负荷运动1h后常氧环境休息30min。每次实验分别于安静时、运动后即刻、运动后30min采取静脉血5ml,测血液流变学变化和扫描电镜(SEM)下观察红细胞形态变化。结果:运动后血液粘度升高,红细胞变形能力下降,红细胞形态由双凹圆盘状变为单侧凹陷另一侧隆起似礼帽状的I型口形红细胞。结论:运动后低氧暴露不利于血液流变学及红细胞形态的恢复。 相似文献
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我们湟里中心小学地处武进西南,是一所普通的农村中心小学。由于区域、体制及历史等原因,长期以来,一直被三大问题所困扰。1.师资紧缺。一方面是作为教学主体的教师严重不足,给学校教学安排和顺利完成教学任务带来了许多困难,另一方面师资水平与结构参差不齐,发展很不平衡,与一些强校相比,教师的整体素质明显偏低。2.管理缺乏科学性和规范性。主要是管理上缺乏必要的激励机制,许多规章制度没有建立健全,教师的积极性不高,难以激发学校的活力。滞后的管理使原本薄弱的学校根本无法充分合理地利用已有的一切资源,从而无法实现学校的有效发展。… 相似文献
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《语文课程标准》把阅读教学还原到“发展个性,丰富自己的精神世界”的本色上,确立了一个高标准。要完成这一高标准,就必须突出个体的经验和感悟。然而,在实践中,不少语文教师却有意无意地偏离航向,盲目尊重学生的个性化体验,而忽视了对文本作者主体性的尊重。具体表现为三种取 相似文献
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一位“北漂”朋友,从南方来京闯荡10多年,由于“天生我才”,他混得算不错:收入“中产”了,房子车子都有了,他似乎不该有太多苦恼。 相似文献
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<正> 深秋,我去西安,省教委体卫处的同志建议我去户县采访。那几天,正值阴雨绵绵,室外课是无法上了。在北关中学那幢“回”字型的教学楼里,我听了我的采访对象——童虎老师的一节初一室内体育课。课上得不错,不知不觉下课铃响起来了…… 在与童老师最初的交谈中,他的一句话给我留下深刻印象。他说,斩断了“名利”这根神经,人生会少去许多忧愁和烦恼。 相似文献