碱性食物可增加运动员耐力

在长距离的游泳比赛中 ,往往是耐力好者获胜。不少运动医学专家认为 ,让游泳运动员进食碱性食物 ,可使其血液的ＰＨ值偏于碱性 ,有可能增加耐力。美国科学家曾对１０名男子游泳队的优秀运动员做了试验测试。实验方法是 :第一步 ,在进食平常饮食的状态下先测试一次耐力 ,测试前收集每人的尿液标本 ,分别测定其ＰＨ值。然后让运动员做游泳前的准备活动５分钟 ,接着尽全力持续游泳１０分钟 ,以其尿液的ＰＨ值及泳姿、游程作为数理统计的依据。第二步 ,将实验对象分为两组 ,一组吃一般饮食 ,一组吃碱性饮食 ,４天后再做上述测试。第三步 ,两组的…     

洋葱的妙用

洋葱在欧美被誉为菜中的“皇后”。每100克洋葱含钙40毫克,磷50毫克,铁1.8毫克,维生素C8毫克,含丰富的胡萝卜素、维生素B1、尼克酸,几乎不含脂肪,其内还含二烯丙基、二硫化物和能激活血溶纤维蛋白活性成分,这些物质均为较强的血管舒张剂,能减少外周血管和心脏冠状动脉的阻力,一     

从米兰之王到欧洲之王——舍甫琴科访谈

记者:获得第49届金球奖是一种什么样的感觉?　　　　舍瓦:无法形容的幸运。对一个足球运动员来说,这是最幸福的时刻。这两年中我获得了几乎所有重要赛事的冠军:冠军杯、欧洲超级杯和意甲联赛。和其他人相比,我惟一的缺陷就在于乌克兰队还没有进入到一项重要赛事的决赛圈中。所以,在个人状态之外,我始终都没法对自己说:“我肯定可以拿到这一奖项。”　　　　记者:来到意甲不到6个赛季,你的进球数已经过了100大关,自1980年后好像还没人达到你的高度?　　　　舍瓦:说实话,我并不喜欢数字,不喜欢看统计表格和足球年鉴,不过对那100个进球…     

从乐器到玩具的演变——拨浪鼓漫谈

拨浪鼓是近代的一种儿童玩具，属于鼓类。但其样式与一般的鼓略有不同，它那两面蒙有皮革的圆形鼓身中间竖贯有一长柄，鼓身两侧各固定有一短绳，绳端系缀小珠，当转摇竖柄时，鼓身两侧的绳珠便反复甩动击打鼓面而发出声响，颇有情趣。因此拨浪鼓常常成为母亲哄逗婴幼儿的用具或儿童自娱自乐的玩具。     

创设情境 注重体验——《请你相信我》同课教学比较研究

一、教学案例与反思 《请你相信我》是人教版《品德与社会》五年级上册第一单元第一课。     

哑谜

我要去的那所学校在村外一座小山上。推着车子沿小路上到半山坡,就看到两扇锈迹斑斑的铁门敞开着,几间瓦房蹲在北边,房前盛开着紫黄红白的花儿。     

跑鞋在短跑中的作用

鞋的硬度会影响短跑的成绩吗?这方面的调查研究显示鞋的屈度过大是一个负面的因素。运动员应该检验各种不同的硬度以确定哪一种运动鞋对他们的成绩产生最好的效果。     

龙形剑

剑在武术器械中素有短兵之帅、百刃之君之称。本文介绍的“形意龙形剑”，风格别致，造型优美，动作潇洒，是一趟较好的传统武术剑术套路。     

运动性胃肠综合征64例临床分析

本次调查和实验旨在探讨运动性胃肠综合征的发病特征及外运动性胃肠综合征的主要临床表现依次为腹痛(19例、其治疗方法,为运动队的医务监督工作提供参考。29.7%)、恶心(13例、20.3%)、呕吐(12例、18.75%)、便意(10例、对象与方法:15.6%),而烧心感、腹泻较少,分别为7例(10.9%)和     

基于多主体交互的混合学习环境感知与投入分析北大核心

混合学习逐渐成为技术与教学融合的新常态,其学习体验呈现独特的跨情境变化规律。然而,传统自我报告方法很难捕获这种波动。据此,研究依托多主体交互的混合学习场景,采用经验取样法、传统自我报告法,以H高校两个班144名职前教师为研究样本,对混合学习中个体的学习环境感知、投入的状态(情境投入)与特质(整体投入)进行纵向数据采集,并采用描述性统计、时序分析、单因素重复测量方差分析等统计方法,探索学习环境感知及投入的波动规律。研究发现:(1)关于自由度及负担的感知,与后测(整体感知)相比,课前线上学习自由度偏低、课业负担偏重;(2)关于同伴交互的感知,与课前线上感知相比,课中线下组内交互感知偏低、组间交互偏高;(3)关于行为及认知投入,与课前线上投入相比,课中线下行为投入偏低、认知投入偏高。最后,研究在理论和实践层面,提出了优化个体混合学习体验、促进个体的深层次投入的若干建议。