大强度间歇训练与一般有氧训练对男子皮艇运动员神经-免疫应答特征的比较

目的：比较大强度间歇训练（HIIT）和一般有氧训练（AT）2种训练方法的神经-免疫应答特征差异。方法：以8名一线男子皮艇运动员为研究对象,HIIT和AT各进行2周训练,每周9节训练课,训练量基本保持一致;对两种训练方法前、后的测定指标进行比较。分别在HIIT和AT前、后次日晨6：30安静状态下进行仰卧位短时程5 min心率变异性测试,并在测试结束即刻空腹安静状态下取肘静脉血,用于测量淋巴细胞亚群和血浆儿茶酚胺。结果：2周训练后,AT组和HIIT组心率变异性（HRV）时域指标R-R间期标准差（SDNN）、相邻R-R间期差值均方根（RMSSD）、相邻间期的差值标准差（SDSD）和频域指标总功率（TP）、高频功率（HF）、低频功率（LF）均有不同幅度变化,但均无统计学意义,且AT组和HIIT组间无交互效应;AT组T%、CD8⁺%和HIIT组B%、CD4⁺%、CD4⁺/CD8⁺均有显著差异,且AT组和HIIT组间B%、CD4⁺%、CD8⁺%和CD4⁺/CD8⁺有显著交互效应;AT组和HIIT组ADR、NE有不同幅度变化,但均无统计学差异;AT组和HIIT组间NE有显著交互效应。结论：与AT相比,HIIT对免疫系统产生影响更大,但两者对神经系统影响均较小。在竞技体育训练过程中,运动员进行HIIT后,建议及时通过饮食、营养品等手段进行干预,避免运动员出现免疫功能下降的现象。     

王锋轻轻的说

王锋的资格很老,１９９６年的时候他就入选了万达队,比起他的同龄人,他要多了几年职业足球的经历;王锋的实力也不错,过去他曾是中国国家青年队的干将。可是,他却一直没有大红大紫,或许因为他少了一点点运气。 ——权衡再三,２０００年你还是留在大连,是怎样考虑的呢？ 王锋：我想是因为科萨的到来而让我留下。过去我在大连队好几年了,却一直都没打上比赛。我挺急的,不想在板凳上再坐下去,所以我想出去看看。可这时科萨来了,跟他训练了几堂课后,我感觉他是一个高水平的教练,我和几个好朋友反复商量,最后说,留下吧,即使打不…     

宽带分路器中双折射现像引起偏振相关损耗(PDL)变化的研究

本文分析了宽带分路器中双折射现像对偏振相关损耗(PDL Polarizationdependentloss)的影响,结果发现:1)分路器的直通臂和耦合臂的偏振相关损耗相同;2)随制备分路器的拉伸速度的增大,1310nm波长的偏振相关损耗与1550nm波长的偏振相关损耗的变化曲线有一交叉点;3) 在小于交叉点的范围内,由于双折射效应,使1310nm光的偏振相关损耗小于1550nm光的偏振相关损耗.4)在大于交叉点范围内,由于分路器内的拉伸应力做用,1310nm光的偏振相关损耗明显增大,1550nm光的偏振相关损耗平稳减小;5)发现在交叉点处偏振相关损耗最小,我们从大量的实验数据得出制备50%分光单模双窗分路器的最佳熔融拉伸速度为0.25±0.05mm/s.     

我原谅了妈妈

春游,我们学校组织去盘山,每人交50元,我报了名。可出发那天我因为感冒发烧没去成。转天放学回家,我便把老师退回的50元交给了妈妈。过了一个礼拜,妈妈突然问:“园园,上次春游退回的那50元,你还没给我吧?”“给了!”“没有,你绝对没给!”“我真给您了!”“给什么给,小小年纪     

培养学生主动性、创造性学习能力的尝试

在推行素质教育的今天 ,培养学生主动性、创造性学习能力是体育教学的一个重要目标。对此 ,笔者进行了一些尝试 ,现介绍给大家 ,供参考。一、在体育教学中 ,发展学生自主学习的能力 ,使学生逐步学会自主学习 ,教师只是教学过程的组织者、指导者如有些体育项目中的动作 ,学生自己能学会的 ,或是以前学过的 ,教师就不要讲了 ,学生之间通过相互帮助能完成的动作 ,就不需要教师参与。学生解决不了的 ,师生共同讨论解决。在学生学习动作开始的时候 ,先把学生带入一定的情景中 ,教师通过讲解、示范、启发引导 ,然后放手让学生自己去多练。学习中教…     

论信息系统分析与设计在图书馆计算机管理系统中的应用

本文阐述了信息系统分析与设计理论在整个图书馆计算机管理系统开发过程中所占的重要地位和指导作用。并以开发图书馆西文期刊计算机管理系统为例，给出了如何将逻辑设计、物理设计这样的信息系统分析与设计的理论在图书馆计算机管理系统开发中加以应用。     

课外阅读奖分制的实践与思考

减负后 ,学生的课业负担和心理负担减轻了 ,学生的课余时间多了 ,有的同学沉溺于电视中 ,有的同学则留连于游戏厅而不能自拔 ,减负后产生的一些负面影响已引起了学校、社会和家长的忧虑。怎样让孩子们在减负后 ,合理安排课余时间 ,健康成长呢 ?我尝试实行课外阅读奖分制 ,取得了良好效果。一、介绍书籍 ,激发阅读兴趣 ,学会选书籍我通过向学生介绍名人名著 ,书中动人有趣的故事 ,百科小常识等 ,引发学生的阅读兴趣 ,激发他们的求知欲。当前 ,社会价值观、人生观、世界观多元化已反映于形形色色的读物包括儿童读物中 ,小学生识别读物能力较差…     

浅谈网络环境下高校图书馆典藏工作

分析了网络环境下高校图书馆其藏工作的特点,探讨了网络环境下高校图书馆典藏工作.     

参加中国图书馆学会2005年年会小记

2005年7月20日至24日，中国图书馆学会2005年年会（以下简称年会）在山清水秀的广西桂林隆重召开。全国图书馆界的800多名专家、学者、图书馆工作者以及美国、韩国、留学生代表参加了此次大会。贵州省今年共向大会交了22篇论文，其中2篇获优秀论文，有9篇会议交流论文，共有7位代表参加了这次年会。     

深秋的李明

1998年度联赛将要过去之时,李明的记忆中也许该国下几抹艰辛与欢乐吧。那场球很有意思,是万达主场对前卫寰岛。李明射失了一个点球,但有一个角球却直接旅进球门破网。比赛下来又听见李明那开心又略带几分得意的笑声,这让我有几分久违的亲切。退出国家队又状态不佳,并没有让李明改变多少,他依旧是从前的他,训练结束时,你刚想与他聊聊,他头一昂：“到健身房找我吧！”慧媛李明今天过节（10月1日）有没有什么特别的感觉？没有什么,我们这不是一切正常吗！照常训练照常工作,明天一大早我们就要飞重庆打客场比赛啦！队伍刚刚在足协杯…