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由于举重运动员的水平越来越高,举重训练后的恢复就变成了一个很值得认真研究的问题,在每周循环计划里,增加了更多的训练日,尤其是在准备期更是如此。对于一个初学的举重运动员,或者甚至对于一个具有中等训练程度的举重运动员来说,在一周通常没有休息日。一次训练课后的不充分的恢复,将严重地限制着下一堂训练课的进行。训练计划中,应安排一些通过增加局部疲劳肌肉群血液循环的手段来促进恢复。大腿、臀部,特别是腰部,在训练的多数项目中,它们的负担是很重的,因此是极度疲劳的。在那些训练日里,在课的结尾部分,特别强调对这些肌群做一些促 相似文献
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原来张宁杠铃下蹲的负重只有40公斤,连其体重都不到;一个月后,重量飙升至120公斤。很快,重返赛场,搞定了她职业生涯里最重的奥运金牌。 相似文献
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跳高项目属于体能主导类快速-力量项目,体能的发展水平直接决定着跳高运动员专项成绩的发展水平。文章对山西省青少年跳高运动员的体能特征进行了研究,结果表明:山西省青少年女子跳高运动员的下肢比例均值低于标准,但无显著差异;男子的身高、克托莱指数、下肢比例、踝围比跟腱和大小腿比例和女子其余四项均值都达到了选材的标准;山西省青少年跳高运动员的心功指数较差;山西省青少年跳高运动员的身体素质较为全面,但耐力素质和力量素质相对较差。如何把专项速度和专项力量科学的结合起来成为青少年跳高运动员的最重要的问题,也是提高专项成绩最有效的途径。 相似文献
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精品课程建设是教育部高等学校教学质量与教学改革工程的重要组成部分,对提高高校教学质量和人才培养质量具有十分重要的意义。建设精品课程,已成为高校课程教学改革的重中之重。一加强师资队伍建设,提高教学水平1组建教学团队,增强师资力量教师是教育事业的第一重要资源。教师精湛的教学方法、高深的学术造诣、较高的人文素养是提高教学水平的基础,而结构合理的高水平师资是精品课程建设的关键[1],也是培养应用型人才强有力的保障。本课程涉及猪、牛、羊等动物的饲养及育种繁殖,在教学和科研中既有某些 相似文献
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美国著名管理学家沙因在<企业文化生存指南>一书中指出:大量案例证明,在企业发展的不同阶段,企业文化再造是推动企业前进的源动力.企业文化是核心竞争力.在很长一段时间里,什么是企业的核必竞争力这个问题,成为人们议论的焦点,有人说高新科技是企业的核心竞争力,也有人说企业制度是企业核心竞争力.我认为,我国加入WTO后,要通过企业文建设、企业理念的营造来增强企业的核心竞争力. 相似文献
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柯莱·西柏 《小星星(作文100分)》2005,(6)
你们说的“光”,是什么东西,我永远不可能感觉出来;你们能够“看”,是什么福气,请告诉我这可怜的盲孩!你们讲到了种种奇景,你们说太阳光辉灿烂;我感到他温暖,可他怎么能把世界分出黑夜和白天? 相似文献
70.
新形势下加强和改进大学生思想政治教育的探讨 总被引:1,自引:0,他引:1
樊家柏 《思想政治教育研究》2006,(6):67-69
分析了新形势下大学生思想政治工作的特点,指出要充分认识加强和改进大学生思想政治教育的重要性和紧迫性,并结合实践就如何加强和改进大学生思想政治教育进行了论述。 相似文献