用滑轱辘来发展速度滑冰技术

滑轱辘是在速度滑冰训练的无冰期中进行身体和技术训练所不可缺少的训练手段.过去在无冰期中所采用的训练方法和手段主要是陆地模仿动作,因此在初上冰阶段由于冰感薄弱滑跑技术处于很不完善的状态.要想恢复前一阶段滑跑技术的最高水平,往往需要较长的适应和训练过     

速滑运动员的训练

本文通过对长、短距离运动员的陆地训练方法和手段的分析,评定现行陆地训练的效果。其方法是,把25名优秀运动员按长、短项目分组。把15名擅长长距离和10名擅长短距离的运动员各分为一组,然后将不同的陆地训练对运动员身体素质的影响进行比     

驯马

这位驯马师因施行独特的驯马方式而闻名遐迩. 　　一匹三岁的新马今年刚进入他的廊舍里.就是说,要靠驯马师将它训练成一匹可以参加赛跑的马.驯马师经过再三考虑,决定采取他自己独有的驯马方式.……     

驯马

这位驯马师因施行独特的驯马方式而闻名遐迩。一匹三岁的新马今年刚进入他的廊舍里。就是说 ,要靠驯马师将它训练成一匹可以参加寒跑的马。驯马师经过再三考虑 ,决定采取他自己独有的驯马方式。驯马师找助手商量 :“这次来的新马 ,我想首先要训练它的意志力。你看怎么样 ?”“好啊 ,赛马无论具备什么样的素质 ,没有毅力是跑不快的。”助手也表示赞同。对赛马来说 ,最最重要的是 ,快速奔跑的素质自不待言 ,还要养成顽强的毅力 ,还有决不输给对方的意志 ,就是赶上对方而不让对方追上的韧劲。“采取什么样的方法呢 ?”助手问驯马师。“训练时 ,…     

《考试》教学设计

第一课时 教学内容:通读全文,理解一至八自然段课文。 教学重点:实验的具体情形。 教学步骤: (一)导入新课。 1.板书课题,引导学生回忆自己参加考试的具体感受。 2.引导学生看图,导入新课。教师设问:今天我们学的这一课,讲的是一次怎样的考试呢? (二)初读课文。 1.借助汉语拼音自由朗读课文,要求把生字读准确,把句子读通顺。 2.通过生字卡片认读生字新词,读有关的句子。注意强化生字的读音。 3.默读课文;思考问题:(1)外国教育家做了一项什么实验?(2)小梅在实验中是怎么做的?(3)那位外国教育家为什么激动?     

速度滑冰直道滑行技术的分析

1981年10月,我们用五台16mm的高速摄影机拍摄了国家队运动员黑岩彰的直道滑行技术.五台高速摄影机的配置方法如图1.为了从底片中获得速度和角度的变化,用图像解析仪,以每隔一格描记一点的方法测定和计算了身体各关节和部位的变化情况.