“踏青”的益处

随着人们对新环境、新锻炼方式的不断追求,一门新兴的学科——“运动环境生理学”应运而生。这门新学科专门研究不同环境,包括温度、湿度、高度、压力、浮力、空气成分和密度等对人体的影响,及其提高人体适应这些新环境能力的方法。依照“运动环境生理学”的观点,“踏青”即平时所说的“春游”与健身有密切关系。     

血型与运动员的心理

自从美籍奥地利学者卡尔·兰法斯泰纳于1901年揭示了血型之秘密后,人们对血型的认识又有了新的发展。科学家们不仅通过最新的技术和手段发现了血型与遗传的关系,而且通过社会调查证明了血型与心理的关系。在这一方面日本著名的人类学家能见正比古先生就是杰出的代表。他的研究证明,不同血型的运动员,其心理倾向是不同的。 O 型血运动员对生活无比热爱,并为此而进行着执着的追求。生活中常给人以讲求现实的感觉。具有O型血的运动员,一旦确定了自己的奋斗目     

集邮与长寿

在众多的长寿老人中,集邮爱好者不乏其人,仅就一九八二年全国邮联举行的第一届全国代表大会中,年过八、九十岁的老人就有数名。这些老人在长期的集邮活动中,由于培养了积极情绪,激发了脑力和体力活动,因而起到了抗衰老作用。心理学家认为,乐观的情绪是防止衰老的关键,而适宜的爱好则是培养和保持乐观情绪的重要条件。因为任何一种使生活更加谐调,更加丰富多彩的爱好,都能将人从无聊的小圈子中解脱出来,而进入一个趣味盎然的广阔天地。由于有爱好者生活在两个天地里,所以他们比无爱好者有双倍的欢乐。实践证明,在所有爱好中,数集邮活动对中老年人最有意义。因为集邮者在购买新邮票、与邮友邮赠首日封、去文化宫交换邮票和参观集邮展览的过程中,都能扩大与社会的     

中学生最适宜的运动量

中学年龄的运动量对保证一个人的健全发育具有重要的意义。体育运动在很大程度上决定机体的成长和发育、机能能力和工作能力的水平。在确定一昼夜平均的运动量时,要考虑到年龄和性别特点。最适宜的运动量应该全面地观察学生学习成绩的提高、健康状况的改善、工作能力和身体素质的提高。我们实验的目的,是分析并对普通中学高年级女学生的运动量提出论据,研究它对学生的健康、工作能力和身体素质的影响。为了实验,在九年级女学生中组织三个组。在少年体校和其它体育组织中从事过体育运动的学生不参加实验。所以在实验开始时,三个组的运动水平和身