运动对老年人体质的影响

老年人的健康问题越来越受到重视，体质(fitness)是评价健康的一个综合的指标。本文通过对国内外众多文献的研究发现，老年人的身体形态、体成分、心血管系统功能及各项与运动有关的素质均有明显的退化，同时发现运动对老年人的体质有积极的影响，适当的锻炼可延缓老年人的衰老进程。     

洋葱呵护老年人的健康

洋葱是人们餐桌上的一种平常蔬菜,由于其味辛、荤,且易胀气,故许多人不喜食。殊不知洋葱有许多保健功能,尤其对老年人的健康具有多方面的呵护作用。     

劝君慎吹“枕边风”

1997年第2期《中国监察》上刊载了山东省日照市原市委书记王树文的妻子凭个人好恶行事,横行日照,盛气凌人,而且,擅长吹“枕边风”。而王树文对她是宠爱有加,娇纵放任,言听计从。其结果:王树文夫妻俩人因收受贿赂、徇私舞弊罪而受到法律的严惩。类似这样的“贪夫人”,常有披露报端。 在现实生活中,我们少数党员干部尤其是领导干部的妻子,在自己的丈夫步入新的领导岗位的时候,非但不能帮助自己的丈夫廉洁从政,勤政为民,事业     

中学《制图》教学浅说

《制图》是在深入教育改革的形势下,首次在普通中学开设的一门必修课,设课的目的在于培养学生的劳动观点,劳动习惯,让学生掌握一些基本的生产技术知识和劳动技能,为毕业后的升学和就业打下一定的基础。《制图》不同于中学其它学科,有它自身的特点:乃是一门实践性很强、应用广泛的学科,其主要目的是培养学生具有初步绘图和读图能力、培养和发展学生的空间想象能力和构思能力。按照上述宗旨,在中学生缺乏生产实践知识的情况下,必须重点讲授点、线、面的正投影和基本几何体(多面体、旋转体)的三面投影规律、讲授几何组合体的轴测图画法和视图画法、     

业务培训的几点做法

我们的主要做法是:一是组建培训班子,培训兼职教师.局里成立了由局长挂帅,主管局长负责,兼职教师参加的专门机构.     

电子阅览室的光盘服务器选择

光盘具有存储容量大，成本低，存放时间长等优点。为了让尽可能多的读者利用光盘数据，图书馆一般通过电子阅览室，在网络环境下，利用光盘共享设备，来解决光盘数据共享问题。本文就光盘共享设备的工作机理，不同类型的比较及镜像塔的选择等方面作比较全面的介绍，为将要购买或更新电子阅览室光盘服务器的图书馆提供参考。     

金色保鲜膜

如果所有的选手都穿着相同的服装如果挥动的球拍就是一条条单调的细线如果巨星身后没有强大赞助商的支持那么,网球比赛还能否像现在如此引人关注?     

温布尔顿网球公开赛传统与冷门

传统之一:自然的温网 连绵不断的阴雨天气令习惯于阳光曾照的巴黎观众苦不堪言,但对于即将到来的温布尔顿网球公开赛。这却是最正常不过的现象。一百多年来,温网已经习惯于在湿漉漉的空气中迎来一位又一位伟大的选手。温布尔顿草地网球博物馆内讲述着最近因细雨发生的故事。去年,英国人亨曼在半决赛中被最后的英雄伊万尼塞维奇所淘汰,英国人65年的希望再次破灭、一场突如其来的大雨帮助伊万书写神奇,原本需要三个小时的比赛被细雨延至72小时之后才分出胜负,亨曼被这种马拉松式的比赛彻底拖垮、伦敦的天气令他无从抱怨。或许这就是温网,在不见晴的天气中,只有意志坚强的人才能笑到最后。     

飞行的ACES球

一场美网的男单四分之一决赛过后,并没有出现人们想象中的情景,31岁的桑普拉斯仍然“站立着”,被他击败的是20岁的美国“希望之星”安迪·罗迪克。本场比赛中桑普拉斯共发出13个ACES球,这个数字与他鼎盛时期相比已相距甚远,但是正是这13个ACES球帮助桑普拉斯淘汰了罗迪克杀入本届赛事的男单四强。