运动对老年人体质的影响

老年人的健康问题越来越受到重视，体质(fitness)是评价健康的一个综合的指标。本文通过对国内外众多文献的研究发现，老年人的身体形态、体成分、心血管系统功能及各项与运动有关的素质均有明显的退化，同时发现运动对老年人的体质有积极的影响，适当的锻炼可延缓老年人的衰老进程。     

别抱不哭的孩子

人际交往最难的是什么，要叫我说，最难的是接近。道理再简单不过了，没有接近就没有交往，就像没有开花就不会结果一样。     

中学《制图》教学浅说

《制图》是在深入教育改革的形势下,首次在普通中学开设的一门必修课,设课的目的在于培养学生的劳动观点,劳动习惯,让学生掌握一些基本的生产技术知识和劳动技能,为毕业后的升学和就业打下一定的基础。《制图》不同于中学其它学科,有它自身的特点:乃是一门实践性很强、应用广泛的学科,其主要目的是培养学生具有初步绘图和读图能力、培养和发展学生的空间想象能力和构思能力。按照上述宗旨,在中学生缺乏生产实践知识的情况下,必须重点讲授点、线、面的正投影和基本几何体(多面体、旋转体)的三面投影规律、讲授几何组合体的轴测图画法和视图画法、     

业务培训的几点做法

我们的主要做法是:一是组建培训班子,培训兼职教师.局里成立了由局长挂帅,主管局长负责,兼职教师参加的专门机构.     

电子阅览室的光盘服务器选择

光盘具有存储容量大，成本低，存放时间长等优点。为了让尽可能多的读者利用光盘数据，图书馆一般通过电子阅览室，在网络环境下，利用光盘共享设备，来解决光盘数据共享问题。本文就光盘共享设备的工作机理，不同类型的比较及镜像塔的选择等方面作比较全面的介绍，为将要购买或更新电子阅览室光盘服务器的图书馆提供参考。     

少年篮球运动员的身体素质训练

一、一般身体素质训练一般身体素质训练是少年篮球运动员训练的基础,它直接影响到专项身体素质和技、战术训练的质量。一般身体素质圳练的内容主要有: 1、30米加速跑篮球运动员发动快攻和防守快攻都需要快速从后场跑到前场或从前场跑到后场,因此,30米加速跑是培养少年篮球运动员奔跑能力的最好方法。练习时可从一个端线加速跑到另一端线,一次训练课可以5次为一组,跑3组,要求起动和加速要快,跑动过程中要始终注意观察场上的情况。2、3000米和5000米长距离跑     

邮政消肿 认真销毁邮资票品——北京西站文化市场集邮沙龙侧记

时间:2006年4月14 日地点:北京西站文化市场总经理办公室参加人员:吴晓盟 (西站文化市场总经理)、王怀军(副总经理)、刘劲(《集邮》主编)、黄玉魁(编辑)、张振声、陈学博、柳承美 (老集邮家)、武益华(国航机长、航空邮协会员)、谢元宏(邮评人)、袁巨贤(邮商)、殷新章。黄玉魁:今天请大     

邓小平对毛泽东思想政治工作方法的继承和发展

高度重视思想政治工作,充分发挥它对革命和建设事业的巨大作用,是毛泽东、邓小平两位伟人的共同特点之一。邓小平对毛泽东关于理论与实际相结合、教育与惩处相结合、批评与自我批评相结合、传统手段与现代手段相结合、精神鼓励与物质激励相结合、普遍宣传与典型示范相结合等思想政治工作方法,既继承又发展,呈现出鲜明的时代特色。