中长跑运动员的核心稳定性训练研究

阐明了核心稳定性训练的基本原理,并在此基础之上探讨核心稳定性训练对中长跑运动员的作用、中长跑运动员实施核心稳定性训练的方法和建议.认为,核心稳定性训练可以提高中长跑运动员跑的效率、呼吸肌能力,以及维持良好身体姿势和预防损伤;中长跑运动员的核心稳定性训练包括基本的腰椎-骨盆稳定性训练、高级腰椎-骨盆稳定性训练、动觉训练、功能运动训练几个阶段;训练中须区分动力性肌肉训练与稳定性肌肉训练,并保证躯干对侧肌力平衡、正常呼吸.     

新世纪发展体育经济的战略思考

21世纪是信息时代,更是经济与体育全球化大比拼的时代。体育带动经济发展和经济推动体育进步,二者相互依存、同进同退,成为世界共识。为此,本文从发展经济学的角度,提出了"体育经济"的战略观点,并就体育与经济的紧密关系和发展体育经济的战略构思,进行了抛砖引玉式的分析。     

钓深秋野河鲫六个注意点

热爱野河钓鱼的钓友,都知道在没有污染的江河溪流里钓上的野鲫,其肉质洁白肥嫩,食之味道鲜美,一股浓浓清香,是很难购得的佳品。笔者在这里介绍深秋河钓鲫鱼六法,希望对垂钓的新手能有一点帮助。     

蘇州高級農業技術學校概况

蘇南蘇州高級農業技術學校有四十餘年曆史,图書儀器設備均很充實,生產場所有食品工廠、農場、牧場、蠶種場,足够師生研究和實習實驗之用。在抗戰時期,我校停辦,待抗戰勝利後,於一九四六年秋季復校,校舍被敵偽破壞不堪,場地荒蕪,設备蕩然無存,我校師生認為敵人雖能毀壞我們的物質,但是不能损害我們偉大的精神,不特不悲觀,相反,復校决心更為堅强,經師生     

麻醉藥物為什麽會產生麻醉作用?

麻醉藥物普通分為全身麻醉藥與局部麻醉藥兩類。全身麻醉藥是由於它對於整個神經系統的麻醉作用來使全身麻醉的;局部麻醉藥则祇是麻醉神經的一部分或神經末梢,而使身體的某一部分失去感覺。這兩類藥物產生麻醉作用的原因是不同的。關於全身麻醉作用的機构,現在還不大明白,但是對於局部麻醉藥的作用,我們所知道的就     

体育基础理论多媒体课件制作及应用

高校体育理论课在指导学生实践课和课外体育活动中起着重要作用.随着现代科学技术的迅速发展,计算机多媒体技术在理论课教学中的实际应用越来越广泛,对传统的体育理论教学提出了新的挑战,就如何在体育理论教学中制作、应用多媒体技术提出了一些见解和方法.     

南方溪流钓冬鲫

每年的冬季到来,都会有一段时间雨水不断,细雨绵绵,大溪河流水位提高,溪水川流不息,泉水叮咚响。南方溪流水温一般徘徊在8℃至12℃左右,在大晴天,溪流水温受太阳光强烈照射,大部分可升到15℃左右。在溪流其它鱼类极少摄食的情况下,适应低温、     

大气污染对悬铃木叶片几种生理生化指标的影响

大气污染会影响悬铃木叶片的电导率、游离Pro和可溶性糖含量以及抗氧化能力 ,致使叶片电导率升高 ,游离Pro和可溶性糖含量增加 ,抗氧化能力增强。交通污染对植物影响的性质与程度与工业污染相当 ,应引起重视。绿化可减轻空气污染 ,提高环境质量     

研究读者,进行读者细分

出版活动的前提是研究市场，研究读，把握需求。读是出版活动的出发点和归宿点。没有对读的充分研究，出版工作就是盲目的，因而必然是无效的。研究读的有效途径是进行读细分。