山地自行车运动员糖的补充

山地自行车运动是以有氧能力为主的耐力性体能类项目,糖的有氧代谢在其供能系统中占有重要地位。山地自行车运动员在运动前、中、后进行合理补糖,有助于运动能力的提高,延缓疲劳的出现和加速技能的恢复,补糖对山地自行车运动员具有重要意义。     

历史画廊——中国古城巡礼（二十）

①②梅关位于五岭山脉大庾岭中段,介乎广东南雄和江西大余之间。古称秦关,又名横浦关。其地山岭不高,却为珠江、长江水系分水岭,因多生梅树,亦或汉代将军梅鋗曾居此,遂有梅岭、梅关之称。唐开元4年(716),丞相张九龄奉诏在此开凿赣粤驿道,以通岭南,工程浩大,有碑记此事。宋始立关于岭上。由于地当南北交通贸易孔道,地位显要,素为历代兵家所重。20世纪30年代中期红军长征后,陈毅在此坚持三年游击战争,留下纪实诗篇《梅岭三章》。梅关关城建于明代,扼据岭上要津隘口,城上原有木构城楼,今已废圮。图①为梅关北门江西一侧景观,门楣上有“南粤雄关…     

摭谈智慧管理

多年来,我校一批有着强烈事业心和进取意识的年轻人,努力研究智慧管理,努力争做智慧教师,努力营造智慧课堂,并努力地培养智慧学生。一、为教育管理注入文化在现代学校制度的建立过程中,管理者一方面越来越重视制度层面的逐渐优化,通过制度的完善,保障办学行为的井然有序;另一方面,管理者亦越来越重视校园管     

双语教育求实效 创新发展育新人——苏州工业园区星海学校全面推进素质教育一瞥

2006年,苏州《城市商报》的一篇专稿《轻松跳级又获数学最高荣誉奖——苏州留学生钱晓晟的学习生活》成为苏州市民热议的话题。钱晓晟2004年从苏州工业园区星海学校初中毕业后前往澳洲,凭借出色的语言能力和扎实的学科基础,直接就读阿德莱德Woodcroft College的11年级（相当于高二）。他各门功课成绩优异,还代表学校参加了Australian Mathematics Trust组织的数学竞赛,获最高奖。     

文明也是一种习惯

生活中司空见惯的脏乱差和国民素质的低下,是经济社会发展中的老问题,绝非个别场合的偶露峥嵘,也不是可用一个指头、九个指头一类的说辞就能轻易搪塞的,但却屡治不果。     

历史画廊——中国古城巡礼(三)

~~历史画廊——中国古城巡礼(三)@沈坚     

历史画廊——中国古城巡礼(一)

~~历史画廊——中国古城巡礼(一)@沈坚     

对现代物流营销的思考

现代物流企业的经营活动离不开营销策略的正确运用,本文分析了现代物流企业营销的内容、战略和原则,探讨了现代物流营销活动应采取的措施。     

打造“科研院所” 升级“科技学园”

星海自建校以来始终坚持品牌强校、特色亮校的发展战略,逐渐形成了双语与国际理解教育、科技创新教育特色。作为全国教育科学"十一五"教育部规划课题《区域教育现代化先行实践研究》子课题《区域推进特色品牌学校建设的实践研究》的个案学校,学校提出了《以学生"科研院所"为平台,构建     

整体优化——一个关注学生自主学习的策略体系

2009年初,寒假将至,本应是特别喜庆的日子,经过了一年的辛苦,终于可以松一口气好好休养调整一下了。可是,我们校领导和初二年级英语组却怎么也高兴不起来,因为期末考试成绩出来,我们有两个班的英语成绩遭遇了"滑铁卢",实在出人意料,问题到底出在什