新《档案馆建筑设计规范》的特点及实施建议

《档案馆建筑设计规范》是一定时期我国档案馆建筑设计实践经验的总结 ,反映了制定者在特定时代背景下的档案馆管理理念 ,档案学和建筑学及相关学科的科研成果 ,为档案馆的建设提供了设计的科学依据和最优化实践的指南。本文就 1 986年中华人民共和国城乡建设环境保护部和中华人民共和国国家档案局制定的JGJ2 5 -86《档案馆建筑设计规范》和 2 0 0 0年国家档案局档案科学技术研究所和中华人民共和国建设部制定的JGJ2 5 -2 0 0 0《档案馆建筑设计规范》作一比较 ,以让读者了解四个方面的内容 :新规范条款的变更情况、其主要内容变化 ,新规…     

责任意识大于天

相比起理想、壮举、光辉、超越等等目前花样不断翻新的时髦词句，“责任意识”看上去是那样的平凡无奇，又是那样的不引人注意。但是，对于工作或劳作在所有岗位上的人来说，真正做一个有责任感，时刻持有责任意识的人，委实不太容易。反过来讲，如果每一个人都时刻保持责任意识，都能够负起自己应负的那份责任，许许多多的意外事故将消失殆尽，许许多多人的不幸遭遇将可以避免。     

57.4千克大青鱼亮相王庄水库 “青鱼宴”慰劳百余名大桥建设者

南阳是中原大地有名的文化古城，它东邻桐柏山，西北邻800里伏牛山。群山之中散布着众多河流和大中小型水库，是垂钓爱好者流连忘返的好去处。     

腹部健美练习法(1)

基础动作1.仰卧倾斜骨盆要点:骨盆倾斜动作应由腹肌和臀肌共同完成。2.站立倾斜骨盆要点:练习动作要在腰部,双肩保持不动,双膝直立。3.坐姿收腹要点:躯干要尽力伸直,不能僵硬和懒散。4.跪姿收腹要点:开始动作幅度可能小,熟练后可达10-15厘米。不能弯曲脊柱或骨盆倾斜。5.站姿收腹要点:正常呼机,不憋气,动作限于腹部。不能弯曲腹部或骨盆倾斜。一级练习1.脚跟滑动要点:提高腹肌保持骨盆稳定不动的能力。2.仰卧缩腿要点:腿必须完全伸直,注意力集中在骨盆的运动上。骨盆倾斜手指伸向脚跟3.屈躯干要点:使躯干弯曲,但不是仰卧起坐。肩胛骨下部始…     

运动员安全减重策略

自从跨入35岁门槛之后，我就开始了永无止境的“保持体格之战”，也就是要减去身体容易发胖部位的多余脂肪，尤其是囤积在小腹部位的脂肪。     

图书封面设计要素

·图书种类 成功的设计能够传达一种想法,而不仅仅是装饰。封面设计是否适合书的主题?商业图书要有一个不同与自助手册,诗集和历史图书的封面。经常访问各书店,注意各种类的图书使用的一般设计方法。你的设计只有和那一种类协调起来,人们才会知道从你的书中可以知道什么。当然,你的设计也可以与众不同,但是首先你必须被大众所接受和理解其正确的内涵。     

个性——节目的生命力

从开办直播主持人节目起,出有个性的主持人、出有个性的主持人节目便是我们殷切期待的。因为主持人节目的特点就是以不同的风格展现个性化的魅力。两次参加主持人节目的评优,高兴地看到我们省的主持人中已经有一些开始形成自己的风格。