16周有氧运动对社区高血压患者焦虑水平以及相关激素的影响

摘要：研究目的:探讨中等强度有氧运动对原发性高血压患者血压、焦虑状况的影响及相关机制。研究方法:筛选社区高血压病患者20人（男3名、女17名）,平均年龄为62.50±2.82岁;施以1h/天、6天/周中等强度运动;在运动16周前中后分别填写心理焦虑量表,检测身高、体重、腰围、血压、体脂百分比以及血管紧张素Ⅱ、肾上腺素、皮质醇。研究结果:1）与运动前相比,16周运动后维持抗压药正常量的人数从90%下降至45%,35%受试者服药量减半,不服药的人数增长了10%;2）运动16周末受试者SBP、DBP均出现非常显著性的降低（p＜0.01）,且脉压差也有显著性的降低（p＜0.05）;3）运动16周后焦虑水平有显著性的下降（p＜0.01）,且近69%高血压患者的焦虑状况得到明显的改善;4）运动16周后血清AngⅡ、E以及COR的含量均有非常显著性降低（p＜0.01）。研究结论:1）中等强度运动能有效降低高血压患者的血压;2）中等强度运动能明显改善高血压患者的焦虑水平,且情绪向良性发展;3）中等强度运动能够显著降低高血压患者血清AngⅡ、E以及COR的含量,这可能是中等强度运动有效改善高血压患者焦虑状况及降低血压的生理生化基础。     

多元化教学在护理专业正常人体结构教学中的应用

<正>目的：分析多元化教学在护理专业正常人体结构教学中的应用效果。方法：选取了本校2个班的110名同学,为了这项调查每一个班有55名同学参加,通过采用抽签法来确定各个班级的教学方式,组别以参照组与实验组为主,参照组采用了传统的教学方式,而实验组则采用了多样化的教学方式,将两组的教学方式进行比较。结果：实验组的理论知识考核成绩显著高于参照组,比较P<0.05;实验组的学生对学习模式、学习目标完成情况、知识点掌握、课堂参与度、能提高自身学习兴趣、能提高自身思维能力等教学满意度评分均高于参照组,比较P<0.05。结论：基于多元化教学法下,能对护理专业学生产生积极的影响,提高他们的学习成绩以及主动学习能力,值得推荐。     

柴达木盆地冷湖0-5号构造侏罗系成藏条件及勘探方向

冷湖0-5号构造是柴达木盆地以下侏罗统为烃源岩的一个含油气构造带,目前除冷湖3号油田为侏罗系原生油气藏外,其他所发现的油田均为第三系次生油气藏。通过对该构造带三维地震精细解释及钻井分析认为,冷湖0-5号具备形成侏罗系原生油气藏的石油地质条件,并根据区域地质特征及其具体成藏条件,提出了冷湖0-5号构造"下断阶找油"的勘探思路及有利勘探方向。     

潮鞋入侵 海外X限量 极上SHOES in SOURCE

想要拥有独一无二的个性鞋品?本期潮店新贵将告诉你全球限量的终极鞋品,完美的 fashion icon 演绎,完全的 trend item 点击,所以新潮热物不容错过!     

橘庆太 天籁de唯美论

橘庆太有着动人的天籁之声,那是被 fans 奉为天赐的瑰宝。与 w-inds.一起走过5年,不变的是一如既往的澄澈声音和卓越的舞台表现,变的是那逐渐成熟的身形和气质。天籁的时尚唯美论,让我们一同细细地品读。     

你最想不到的奇妙真相!

世界上最老的一条金鱼有41岁,名字叫做佛瑞德。同指纹一样,每个人的舌纹也不同。海星有8只眼,每只脚上都有一只。世界上最年轻的父母在1910年出现,一个8岁,另一个9岁。盛唐时期的1两银子基本相当于现在的2000到4000元。     

冥王星被“开除”

冥王星被"开除"了2006年8月24日,在捷克首都布拉格举行的国际天文学联合会第26届大会上,经2000多名天文学家表决通过——太阳系只有8大行星,不再将     

让“善问”促进学生英语思维发展

课堂提问是英语课堂教学的重要组成部分。有效的提问方式,不仅有助于教学质量的提高,有助于学生深入理解教学内容,而且对于培养学生学习兴趣、激起探究知识的愿望、启迪学生思维,有着十分积极的意义和作用。     

未来的餐桌

正俗话说"民以食为天",一日三餐既要从营养上为人体提供能量,还要色香味俱全。可是,很多人因为工作忙不能好好做饭,不过不用愁,未来的餐桌一定能帮人们解决这个问题,让我们去看看吧!未来的餐桌有很多功能,食物浪费的问题到了它面前必定会迎刃而解。人们可以将剩饭剩菜倒入餐桌侧方的容器内,按下按钮,就会转换为食品或饮料。     

小学语文游戏化教学策略探讨

小学语文教学是对学生启蒙教育最为核心的课程之一,它奠定了学生今后的语言思维和文化素养基础。通过必要方式把游戏与小学语文教学融合起来,利用孩童喜欢玩游戏的天性来进行小学语文的教育教学,实现小学语文游戏化教学。这样可以让学生在自由轻松愉快而高效的学习环境中进行语文学习,有利于提高小学生学习语文的兴趣。学生能从鲜活实际的现实中发现问题,并能够灵活运用所学知识。