浅谈腹肌的最佳锻炼方法

随着科学技术的飞速发展，人们从事室外活动的时间越来越少，而身体脂肪沉积却越来越多，那么如何降低那些多余的脂肪呢?下面介绍几种锻炼腹肌的方法，对发展腹肌很有成效。     

训练的重要方面——不同运动项目的力量训练

进行力量训练需要精确地处理反映每个运动项目特征的统计计算.为此,必须把注意力放在那些要着重训练的占优势的身体素质上面,换句话说,训练应该以发展力量数率和极限能力为目标.要在仔细地研究了运动项目的生理机制和参与完成动作的肌肉的功能之后,再来确定练习的数量,重复次数,组数,一次课的负荷量.这样才会采用上发展力量的最有效的方针.计算每次课的总的运动量、运动量指数和强度指数,可以检查     

关于用分面分类法原则修改UDC的可能性

本文分析了阮冈纳赞分面分类法中最典型的结构因素,提炼出可取的成分,用于完善UD C的实践中。阐述了苏联国家公共科技图书馆与全苏科技情报研究所用分面化途径改进UD C的实验草案。     

坚持四项基本原则 反对资产阶级自由化

今年,我们北京体育师范学院工作的中心是认真贯彻执行中共中央有关指示精神,进行坚持四项基本原则的教育,开展反对资产阶级自由化的斗争,努力改进和加强思想政治工作,继续进行教学改革,落实我院《七五》规划。关于反对资产阶级自由化的斗争,党中央发出了重要文件,阐明了斗争的性质、意义、重要性、长期性及其范围、重点等。坚持四项基本原则和反对资产阶级自由化的唯一宗旨,是为了全面、正确地贯彻执行党的十一届三中全会以来的路线,建设有中国特色的社会主义。这关系到我们的事业将由什么样的一代人来继承,关系到党和国家的命运以及社会主义事业的前途。我们一定要严     

世界跳高女强手跳高技术的生物力学分析

世界跳高女强手完成跳高动作的技术,特别是在创纪录时越过横杆的技术是专家们集中注意的对象。根据现代资料,跳跃的高度与三个生物力学参量有关: 1.踏跳点处,离地瞬间,人体重心的高度位置; 2.踏跳的冲量值,它决定竖直速度,因而决定着跳跃时人体重心的上升高度;     

“人道报”——法国人民的声音

我回想起,在1951年,我从美国回到家乡。坐着“庫依勉利”号巨輪,横渡过大西洋。法国的港埠塞堡和这些列車,把我們帶到了巴黎。在这法国首都的城郊,出現有一些推銷的广告,其中我看到一幅宣傳画,上面写着:“請訂閱‘人道报’!”我高兴地知道,法国共产党員和工人們,捍衛住了自己报紙存在的权利,他們亲切地称它为“人道”。“人道报”是法国工人运动最有名的活动家若雷思     

氧化还原滴定的计量点电位的计算

本文以不同类型的氧化还原反应为例,根据计量点时溶液中各有关组分的平衡浓度关系,按着能斯特-彼德斯(Nernst-Peters)方程式推导出氧化还原滴定的计量点电位的计算公式.     

本科毕业论文整体评价方案的设计与实践

毕业论文是本科教学计划中的重要内容,是培养科学精神、提高科研能力、掌握论文写作与答辩技能的主要途径.     

氢氧化物溶解度的计算

氢氧化物M(OH)_n的沉淀过程,可以看作先在水相中形成M(OH)_n羟基配合物,然后再从水相分配到固相的过程,所以氢氧化物的溶解度也与配合物的稳定常数密切有关。 为方便起见,令β_n=K_1K_2…K_n 所以式中β_n为羟基配合物的积累稳定常数,pK_(3p)为溶度积常数的负对数值,当金属于改变时,式(1)中M(OH)_n的浓度可近似看作常数,用符号K_d表示。由于M~(a )与第一个OH~-配位后,第二个OH~-再行配位较第一个OH~-配位难,因此K_1>K_2>K_3…。潘塞里翁(Panthaleon)曾得出各级配合物稳定常数间的关系为: