球感修炼法（15）

1卸力挑高球-对方投入猛烈的抽球或突然的抢网或高压球、砸地弹起一定高度时,应急性的伸拍     

职业范儿，从养成良好习惯做起

凡是大牌的职业选手,在比赛中—般都能够自始至终保持着高度专注力,这和他们在平时练习乃至生活中养成的良好习惯分不开。即使将来目标不是成为职业选手,但是,只要喜欢打网球,经常进行网球运动,那么你也应该具有几分网球运动员应该有的范儿,那才能够称得上是真正的网球爱好者。那么,我们应该向他们学习些什么呢？——培养自己的良好习惯!     

别让天才提前消失

每个天才儿童的父母都应该知道,70％的“天才选手”在13岁之前就放弃了所从事的体育项目,事实就是如此,而他们的最大理由是觉得“没意思”。我打过10年职业比赛,后来又当教练,从事体育工作超过了30年,目睹过无数次这些情况。孩子们早早告别赛场,可能有以下原因：     

最新双打入门2——截击的要领

“网球技术不能单独拿出某一部分来学习,在比赛的过程中去学习,效果要好得多。”——Louis Cayer     

四年，有网球陪伴的日子——记中央国家机关2014“亚博科技·公仆杯”网球锦标赛

5月8日,中央国家机关网球协会迎来了四周岁的生日。协会没有举行任何庆祝活动,但5月10-11日、17-18日连续两个双休日举行的中央国家机关2014“亚博科技·公仆杯”网球锦标赛,在参赛者眼中,却是对协会四岁生日的最好祝贺。     

不服老 不怕老 美国老人爱和年龄较劲

中国自古以来就是一个具有敬老传统的国家,整个社会都给予老年人无微不至的关怀和照顾,并制定了很多有利于老年人的措施,比如乘车免票、游园免费、就医保健优惠等,早已蔚为风气,而老年人也都比较乐于接受这种迈入老年的状态,并安享自己的晚年生活。不过来自北京的孟庆泉在移民美国之后,看到的却是另外一番场景——美国的老年人普遍没有什么“敬老爱老”的概念,他们大多认为自己还没有老,也完全没有必要接受别人的照顾,“不服老”几乎是每位美国老人身上的显著标签。     

探寻丝路遗珠 一起梦回千年(一)简

穿过一望无际的草原,荒沙莽莽的大漠戈壁,中外商队的骡、马,骆驼。满载着中国丝绸和各国的丰富物产。冒着严寒酷暑。万里跋涉,频繁往返,踏出了举世闻名的丝绸之路。丝绸之路是中华民族向全世界展示其伟大创造力和灿烂文明的门户,也是古代中国得以与西方文明交融交汇,共同促进世界文明进程的合璧之路。     

探寻丝路遗珠 一起梦回千年(五)

玉的历史是由传奇和信仰交织在一起的网,既丰富又诱人。从远古到现在,玉以其永恒的美感和谜一样的传说,深深地诱惑着世人……人们把象征和希望寄托于神奇的玉器,“和氏璧”讲述的那个惊天地、泣鬼神的故事,谁能不为之动容！     

随月亮球上网

如果你想在自己的进攻游戏中寻找不同寻常的武器,可以试试月亮球。这听起来似乎有些不合常理,这种又高又慢的击球方式怎么能够成为选手上网前决定命运的进攻一击呢?其实,月亮球经常会作为很好的随球上网策略被截击高手采用。在现代网球运动中,宽大的球拍能够让球带有更多旋转,这更加扩大了月亮球的优势。如果你本来就具备很好的月亮球技术,那再好不过。在你想要采用打月亮球随球上网战术时,先后退几小步,让来球落地之后弹得又高又缓,并且假装你要留在底线,这会     

掌握正手上升期击球

如果你想要控制住球场底线的中央区域,并在比赛中处于主导地位,学会上升期击球是必不可少的一课。当代职业网球选手的身体条件非常出色。世界顶尖男女选手都具备卓越的脚下移动,强大的防守能力让他们总能在逆境中求得生路。想要打出让他们追不到的球是很难的事情。当我们观察近年来的美国网球公开赛时,发现强大的身体条件改变了比赛的打法:尽早击球成为打出制胜分的关键因素。让我们回想一下两届美网男子单打冠军得主拉法·纳达尔。他经常在靠近底线甚至底线之内的位置当来球还处于上升期时进行击球。这样做可以