如何在赛前保持放松和平静

为什么比赛尚未开始,胜负已经决定下来？ 正如我多次强调的,在理应游出最好水平的比赛中表现出类拔萃的最大秘密在于：比赛之前准备上场时,你能够保持放松和平静。太多的运动员在即将比赛之前考虑并且将精力集中于不应当考虑的问题和事情上,浪费了宝贵的精力。由于这一原因,他们有意无意地破坏了自己的信心,使得自己过分紧张,最终导致比赛失败。     

施救溺水者的基本常识

提高安全救助意识,学会正确、有效的水中施救技术,在确保自身安全的前提下施救他人,应成为我们拯救溺水者的必备知识。本文介绍针对清醒溺水者和无意识溺水者的两种施救方法。     

水中健身操:与水共舞

水中健身操作为一种新颖的群众健身娱乐项目,在欧美、日本、澳大利亚等国备受大众追捧：美国水中健身协会的数据显示,美国现有600万固定群体从事水中健身活动,有30%的女性选择水中健身作为健身方式;在澳大利亚,参与水中健身操锻炼的人群中有40%是退休老人;在日本1500多个游泳学校,从事水中健身的人口多达600多万。     

第18章 水火不容

于是巴克利开始胡闹——他在酒吧卷入斗殴;一次比赛时他不慎朝一个小女孩吐了口水之后,又故意朝一个骚动的球迷吐口水;他说卡茨就是个存在严重种族歧视思想的白痴;他在自己写的书里大肆批评队友,有时甚至还当着他们的面这样做：他从联盟得到了破纪录的罚款;当他由于超速被拦下的时候,警察在他车里发现了枪支……     

超级连载（47）

79．保罗·韦斯特法尔 保罗·韦斯特法尔很少激动,不论是作为球员还是教练。每次被镜头捕捉到,他都总是一副“嗯,此人有内涵,不低俗,只是境界不足”的淡定艺术家表情——任场上惊涛骇浪,我自眉底云烟过往。     

首尔纪行

第18届LG杯朝鲜日报世界棋王战冠亚军决战将在韩国打响．中国两位90后棋手周睿羊和柁嘉熹将通过三番棋的争夺．以决定本届LG杯冠军奖杯的最终归属。此次LG杯决战．被看做是2014年世界棋战的开篇之战,将在韩国首尔大学发展基金会湖岩教授会馆拉开战幕。     

赢了就好

从三对二到三对一,再到一对一,第15届农心辛拉面杯世界围棋团体锦标赛决赛阶段的中韩对决可谓是荡气回肠。当然,荡气回肠是事后的说法,而在比赛进行当中．中国棋界和爱好者们更多的,还是两手手心里冒出的冷汗。     

无限澎湃——试驾英菲尼迪QX70 3.7升超越版

这台高性能豪华SUV有两点让我们敬佩不已：第一,性能过剩的强悍动力;第二,让人痴狂的驾控感受。对于“性能控”而言,这个feel确实爽!     

一个人的时候很帅气，才会出人头地

有钱人很重视独处的时间,穷人总是喜欢聚在一起大声喧哗。为什么会这样？有钱人在独处时和自己对话,彻底研究充分发展自我的方法,把抱怨的精力转换成自我磨炼的动力。不管再怎么忙,如果无法挤出独处的时间,最终将一事无成。     

在天堂之门等候

1970年,爷爷去世,留下孤单的奶奶。之后不久,我们陪奶奶去动物收养所,打算领一只小狗回家,与她做伴。奶奶看中了一条特别可爱的小猎犬,我们立刻为它取了名字叫“佩妮”。