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食用既能产生饱感,又不易使人发胖的食物,是"无痛苦”成功减肥的关键.有些人总是减肥失败,究其原因,往往是忍受不住饥饿而导致减肥失败.有没有一种方法,使人既吃得饱,不必忍受饥饿之苦,又能减轻体重呢? 研究者发现,食用低热量的食物容易使人产生饱感.如果你能在每日的食谱中增添这些令人有饱感又不发胖的食物,你就能每天减掉300千卡.这就意味着你可以毫无痛苦地一周减去0.25-0.5公斤的体重.如果你不感到饿,你就能一直坚持下去,直到减肥成功.下面介绍专家提供的几种防止饥饿的饮食方案.高体积食物 大多数令人产生饱感的食物往往大而重.例如,植物类食品有水果、蔬菜、全麦谷物.虽然肉类也算高体积食品,但是如果不是低脂肪的瘦肉,那么最好还是不要食用. 相似文献
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王壮凌 《大科技.科学之谜》2003,(9):34-35
服装是人类文明的重要组成部分,它们不仅可以遮羞、护体、御寒、防暑,还是重要的装饰、美化工具及身份地位的标志。到了今天,仿生学、材料科学和电脑科技的发展,赋予了服装更多神奇功能。可以说,如果未来有“超人”的话,他们超能力的来源可能就主要依赖于身上穿的衣服。“壁虎衣”让我们成为“蜘蛛人”一直以来,人类就很羡慕昆虫和爬行类动物能在陡直光滑的墙壁上行走如飞的神奇能力,现在,科学家的最新研究成果让我们的这种梦想有望成为现实。壁虎之所以能在墙上行走,是因为它的肢体上有一种叫“刚毛”的东西,这种刚毛的根部直径大约是10微… 相似文献
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《远东经济评论》每年评选的“亚洲创新奖”至今已经第5年,2002年最终获奖者有3个获奖标准:创造程度、实际影响力以及对社会和人类生活质量的潜在冲击力。 相似文献
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我们生活在“数字”的世界里,从醒来看几点到吃几碗饭、缴多少税、花多少钱……几乎都跟数学脱离不了关系,但我们却让孩子怕数学。孩子几乎每天跟数学为伍,但我们却逼着他们去学数学、补数学,最后还使他们讨厌数学、恐惧数学、远离数学,这到底是什么原因呢?◎数学与生活息息相关我们常逼迫孩子做机械乏味的数学练习,重视成绩而忽略孩子的情绪反应。事实上,孩子数学的好坏跟他是否喜欢数学有绝对的关系。一般而言,在数学方面有成就的人,通常都是具有辨识逻辑或数字的敏感性及推理性特质。让孩子在很小的时候,就开始对周遭事物环境展开探索活… 相似文献
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