长期锻炼对老年人红细胞变形能力及红细胞胆固醇的影响

本文将探讨健身运动对老年人RCD和E-CH的影响,为老年人运动健身和心脑血管疾病的预防和康复提供参考。1.研究对象研究对象为60岁以上老年男性,分三组:(1)长跑运动组10人,运动形式主要为长跑及快走。运动年限均为10年以上,运动频率5次/周以上,每次运动约60min。(2)太极组10人,长期练太极拳、剑,运动年限均为6a以上,无特殊情况每天早晨均坚持锻炼,每次平均约60min。(3)对照组10人,不从事任何形式有规律的健身锻炼。所有受试者身体基本健康,经调查和体检均无影响待测指标的疾病。2.研究方法(1)最大摄氧量的测定;(2)血液指标的测定;(3)数据处…     

走过那座独木桥

个人命运的走向是由什么决定的?大处是时代的阴晴、国家的治乱,小处则是一个念头、一个细节、一个契机。4岁时,我随父母下放到湘北的酷贫之地——华容,实实在在走了一回华容道。那地方人穷地瘠,我们家的生计相当艰难,吃不饱的事情经常发生,更为痛心的是,在9岁那年,母亲积劳成疾,撒手人寰,弃我而去。我是那种从小热爱读书的孩子,由于务农不够积极,居     

变废为宝的易拉罐粘贴画

喝过的可乐、雪碧等的空易拉罐，可千万别随手扔掉，一则不环保，二则——这可是入画的好材料！由内蒙古哲里木盟师范学校山丹老师指导的同学们制作的易拉罐粘贴画，是否对您有所启发？快动手试试吧！变废为宝的易拉罐粘贴画@岭岭 @宏岩 @额尔敦     

体育教学中如何运用现代教育技术

要提高体育教学质量,必须改革传统的教学模式,充分利用多媒体的辅助教学,不断提高教学质量。     

“打电话”的关键不是打——补上图式数学化中重要的一组

在进行“打电话”这类较复杂数学问题的教学中,教师往往会引导学生采用画图、列表这样的图式表达来分析、解决典型问题,进而上升到发现规律、建构模型、拓展应用的数学高度。这期间,学生所经历的图式数学化的过程往往是一个逐步渐进的过程,在很大程度上成为实际教学中较难处理的环节。本文给出了四组图,展现了这一问题在图示数学化过程中可能...     

高职院校学生转专业的主要因素及对策研究——基于成都地区高职院校的调查

通过对成都地区20所高职院校学生产生转专业想法的时间特征、人群特征及原因的调查分析,发现一年级是学生产生转专业想法的高发期,女生及农村学生是转专业的高发人群,学习困难、不感兴趣及对就业前景的担忧是学生转专业的主要原因。对此,高职院校可从优化专业结构、提高专业教学质量、强化职业生涯规划、改进招生宣传等四个方面入手,积极稳妥地处理学生转专业的诉求。     

思品知识在班级管理中的应用

古语说得好：不依规矩,不成方圆。一个班集体的有效管理除了要遵循《未成年人保护法》、《小学生守则》、《小学生日常行为规范》以外,还离不开班规班纪的约束。只有这样,在班级管理中才能有章可循,同时,对一个班集体的有效管理,实行人性化管理是不可或缺的。     

让班级成为学生的家

如果把学校比作大海,那么每个班级就是海上行驶的船只,班主任就是船只上的舵手。他把握着船只行驶的方向和进程,把一个个学生送到预期的彼岸。在整个过程中班主任起着举足轻重的作用。他的道德修养、人生态度、言行举止、知识结构等都在影响着学生的成长。     

农村中学体育教学中学生心理动力与主动教育浅析

＂新课改＂无论是从政治、发展要求还是从教育规范上都要求教师坚持以学生发展为中心,树立学生的主体意识,体现学生的主体地位。而要达到这种要求,教师必须研究教材、教法和学生,要通过研究学生当前情况下对体育的心理需求,构架出和谐的课堂指向和良好的师生关系,激发学生的心理动力和主动教育的能力,培养学生对体育的需要和求知欲望,以达到终身体育之功效。     

民乐学校拓展型课程的管理与实践

一、树立校本课程观：校本课程不等于校本教材 校本课程是以学校教师为主体,根据学校教育哲学,在实施国家课程和地方课程的前提下,通过对本校学生的需求进行科学的评估,充分利用当地社区和学校课程资源而开出的形式多样的、可供学生选择的课程。开发校本课程是为了充分尊重和满足学生的独特性和差异性,它弥补了国家课程和地方课程难以满足学生发展的全部要求的缺陷。因此,它是国家课程计划中不可或缺的一部分,是国家课程和地方课程的重要补充。