发展速度素质练习法八则

提高速度素质是田径训练的重要环节之一。速度素质的好与坏直接影响到田径成绩，必须重视速度素质的训练。以下是我的几种发展速度素质的方法，供同行们参考。一则不同摆臂的练习：原地两脚前后开立，两臂做前后摆、大臂绕环等摆臂动作。要求摆臂快速有力，动作正确。教师用击掌的动作定好节奏与学生摆臂配合，提高学生的训练兴趣。二则小步跑变高抬腿跑：小步跑５m后变高抬腿跑１０m，绕场地进行（根据自己学校的实际情况而定，４００m或２５０m为一组）一圈为一组，要求小步跑与高抬腿跑必须符合动作标准，动作速度越快越好。注意小步跑与…     

田径运动员膝关节损伤原因与预防②

三、膝关节的过用性损伤 在膝部过用性损伤中,最常见的损伤是髌骨劳损。髌骨劳损实际上包括两种病变:一是张腱末端病;二是髌骨软化症。张腱     

北京图书订货会的魅力

有人说“一年一度的北京图书订货会像集贸市场”,也有人说“北京图书订货会的订货功能越来越弱”,还有人说“这样的订货会不办也罢”!然而,出版单位对北京图书订货会的重视程度越来越高,对订货会的投入越来越大,展位装潢也愈加考究,代表订货会的主要指标——订货码洋一再创记录……这就是:     

中俄畅销期刊比较

随着世界经济的发展,一场绿色变革的浪潮正席卷全球.在重视人类赖以生存的物质环境的同时,营造人类可持续发展的精神绿洲,是发展中国家从单纯追求经济增长转向以人为中心提高公民素质可持续发展的必由之路.     

对档案学术语统一的思考

与任何一门学科一样,档案学因有特殊的研究对象,也有一些特别常用的专门用语.这种专门用语,就是档案学的术语.促进档案学术语的统一,     

有这样一个村级档案室——唐山市丰润区沙流河村努力打造现代化档案室

许多人围着触摸屏查阅档案,你一定不会想到这是一个农村档案室,可在唐山市丰润区沙流河镇沙流河村已成为现实。沙流河村两委班子在认真贯彻“三个代表”重要思想,带领村民全面建设小康村的同时,高度重视档案工作,坚持高起点、高标准、严要求,努力打造标准化、规范化、现代化档案室。     

报纸品牌的内涵及培育

品牌是产品或企业核心价值的体现。一个知名品牌,留给人们的印象是可靠的产品质量,良好的企业形象,完善的管理,周到的服务,温馨的回忆等。报纸作为一种特殊的产品,一种精神产品,要想不断地扩大市场,占领市场,形成长期的、忠诚的读者群体,同样需要塑造品牌,培育品牌。一报纸的品牌,是报社无形资产的重要组成部分。创办多年的报纸能够拥有一定的市场份额,那是经过几代报人以几十年心血换来的,如要保住或争得更多的市场份额,就得使自己的无形资产不断实现增值。无形资产的价值越高,即报纸受到读者的欢迎度、认同度、市场信益度等越高,才越能更…