氮泵的利与弊

<正>你可能听说过专业运动员和狂热的健身爱好者宣称氮泵的好处。这种补充剂声称能让锻炼者在运动过程中拥有更多的能量。然而,氮泵有没有坏处呢？为了解氮泵的风险和益处,运动营养学家和运动医学家解释了这种营养补充剂对健康的影响。什么是氮泵？运动营养学家认为,在锻炼前服用氮泵能通过提供更多的能量来提高运动表现。它通常制成一种可溶解的粉末、饮料或口香糖的形式。根据美国克利夫兰诊所的说法,     

浅谈健美操运动员第3腰椎综合症的早期疹治

针对健美操运动员年龄轻、运动量较大及脊柱及肌肉应力大的特点,重点阐述健美操运动员比普通人第3腰椎横交综合症发病率明显偏高的腰痛原因及其疗治方法。     

无悔年华──记五原县一中校长柴永明

今年43岁的柴永明朴实、憨厚，不擅言辞，浑身上下没有一丝知识分子的派地。然而他却是取得中师、专科、本科三个文凭，当了20年校长的老教育工作者。组织上派他到哪个学校，他就能把学校办成先进典型。过去农村很穷，办学条件极差，学校没有像样的校舍，教师们没有住房。柴永明是个务实的人，不等不靠。1978年为新建公社中学，他提了一壶薯干酒和大队小队的干部在渠上边喝边谈，结果用800元钱买下了30多亩地做校址，利用暑假时间领上全校师生拉上脱坯，自己盖房。柴永明说，乡村教师最穷，校长要是不关心他们的住房，那就一点儿靠头也没了…     

《西游记》创作心理动因探源

结合吴承恩的生平经历和其他相关材料,小说《西游记》的创作的心理动因可从两方面进行分析。首先,从他的人生经历看.其童年经验的潜藏对他后来创作的个性,作品的独特意蕴形成有不可低估的作用;而他的才性气质的充润也对其创作有重要影响。其次,从传统和时代看,其外在辅就的心理动机也分两个层面。1、文化传统的承传与发扬:2、时代氛围的濡染与刺激。此种探讨对合理解释其主题以及某些艺术评价提供了较好途径。     

满分作文专项训练之二——有效命意

常有同学感叹,自己的作文如激流浊波,起伏无常,60分的作文可高至50分之上,也可低至40分之下。为此,还常迷惘于峰值的不可预知,也惶恐于波谷的不期而至。究其原因,除去评卷上的客观误差外,更多是缘于我们对考场作文缺少应有的理性把握,特别是有效命意这一环节。所谓命意,就是赋予写作行为以准确的意图,这是写作行为的起始点,也是目标点,是考场作文的基本底线。可以说,对于考场作文,如何准确地界定与把握命题者的正确意图和话题本身的意义指向,又如何在文章中准确地呈现出来,将大体决定全文的成败。有效命意,在平时的作文中我们要熟练两种技能,掌握四种方法。     

如何运用计算机辅助英语教学

计算机辅助教学是一种新的教学手段，利用它图文声并茂的特点，能有效调动学生的学习兴趣，创设交流语境．突破时间限制和教学重难点，提高教学效率。在实际教学中，教师要巧妙运用它，扬长避短，真正为教学服务，发挥其最大功效。     

企业报“走出去”办报的探索与实践

一直以来,传统的观念认为企业报是企业发展的产物,是企业宣传的舆论阵地,是企业的耳目喉舌。企业报作为企业的机关报,在企业内部是具有党报性质和职能的公益性媒体,以往的报道也多局限于本企业内部的人和事。但随着市场经济的发展,企业报也必须跟上市场发展的新步伐,适应企业发展的新形势,为企业闯市场鼓与呼,为企业外部发展助力。     

健身的你需要它们

<正>无论你是为了减重而在健身房里锻炼,还是为参与一项运动而训练,都应该食用天然食物来提高表现、从锻炼中恢复和促进整体健康。这意味着要多吃新鲜水果、蔬菜、全谷物和瘦肉蛋白质。然而,服用营养补充剂对有些人有更好的帮助,尤其是运动员。运动营养学家认为,在某些情况下,当天然食品不足时,服用营养补充剂能帮助运动员补充燃料。在考虑服用营养补剂时,一定要考察那些关注运动人群而不是久坐人群的研究。