中老年有氧健身益处多

一、什么是有氧健身 有氧健身是指在锻炼过程中，依据自身体能、健康状况和锻炼水平控制速度，通过调节呼吸方式满足运动所需的氧气，在不负氧债的前提下进行锻炼的方法。有氧健身通过提高心血管系统和呼吸系统功能，调节大脑皮层兴奋和抑制过程的均衡性，促进机体的新陈代谢，减少脂肪的积累，从而达到健身、防病、治病的效果。有氧健身锻炼是一种耐力性运动，它负荷量适中，负荷强度小，非常适合中老年人和体弱多病者，只要长期坚持，就能终身受益。 二、常用有氧健身方法 （一）慢跑健身法 人为何会衰老？原因尚未弄清。但近年来的研究表…     

实施艺术新课程面临的问题及对策

一艺术课程(一般也称为“综合艺术课程”)是这次我国基础教育课程改革中,通过对课程结构的调整出现的一门综合课程。这门课程超越了传统艺术教育分科的界限,将音乐、美术、戏剧、舞蹈、电影等多种艺术门类综合成一门课程,为中小学的艺术教育开创了一片崭新的天地。目前,艺术新课程正在全国试点,到目前为止已有数十个国家级、省级实验区参与了艺术课程的试验。在开设了艺术课的学校不再开设音乐、美术课,到2005年实验结束,将会有更多地区与学校开设艺术课程。艺术课程的开设,是课程改革与艺术教育改革的一次大胆革新,相关专家在出台这门新课…     

浅谈高考化学备考策略

高考备考是一项系统工程,它不仅使学生知识系统化、网络化,而且可全面提升学生素质.故复习中要"在全面中讲重点,在规范中讲策略,在强化中讲效益."     

小雨点

冬冬冬，谁敲门?小雨点，来送信，信儿送给小燕子，春天来了快点儿回。冬冬冬，谁敲门?小雨点，来送信，信儿送给小青蛙，春天到了快点儿醒。冬冬冬，谁敲门?小雨点，来送信，信儿送给小朋友，春天到了快上学。卜\_、小雨点@楼宇琼$浙江杭州余杭区临平一小101班 @杨燕芬$浙江     

试论体育消费与经济增长的关系

体育消费作为需求力量对经济增长起着拉动作用。其一 ,体育消费通过自身可以直接使 GNP(国民生产总值 )增加 ;其二 ,体育消费市场的形成与发展可以产生不同规模、不同类型的投资 ,间接拉动经济增长。体育产业属于第三产业 ,体育消费也应属于第三产业范围的消费 ,增加体育消费必然能够加速第三产业的发展。体育产业经济在一些发达国家已成为举足轻重而又富有活力的朝阳产业 ,有的国家体育产业的收入已超过石油、化工和汽车制造业 ,产值大约占 GDP(国内生产总值 )的 1～ 2 % ,成为国民经济的支柱产业。目前全球体育产业的年产值约为 40 0 0…     

加强我院大学英语口语教学刍议

一、加强我院大学英语口语教学的重要性随着我国实行改革开放政策以来,外语教学日益受到重视。不但高校招生考试提高了对外语的要求,而且重新制定了大学英语教学大纲,重新编写了外语教材。这些都加强了对外语语言能力的培养,使近几年来毕业的大学生在外语水平上都有了较明显的提高。近两年在全国范围内推行的大学英语四级和六级考试,对外语教学更是一个促进。但是,我国各项改革的不断深入、对外开放范围的不断扩大以及与国外交往的更加频繁,对学生的外语交际能     

布丽吉特·巴鲁德的新工作

1981年9月末的一天,在法国的圣特罗佩港,一家花店38岁的主人有个儿子用棍子将他家喂养的猫打死。此事传出后不久,一位披着一头金发的妇女,突然大吵大嚷地闯进花店。在众多惊得目瞪口呆的顾客面前,她连珠炮似地向老板娘严厉地斥责着。一说完,她又跟来时一样一阵旋风般扬长而去。假如这位女士不是布丽吉特·巴鲁德,恐怕事情也就会到此收场。然而,花店老板娘对于法国电     

创新高职院校学生党员的理想信念教育

坚定的共产主义理想信念是合格党员的首要条件,针对高职院校学生党员理想信念教育存在的问题和教育价值,提出了创新教育内容,丰富载体,拓展教育途径,完善体制机制等措施,以提高教育成效。     

制度视角下中国资源型海外投资区域风险研究

为解释中国资源型海外投资频遭政治干预而失败的现状,本文针对资源型投资行业敏感性,结合制度发展水平、双边政治和资源属性对中国资源型海外投资区域风险进行创新性评估。利用智能聚类法和AHP模型对44个主要投资东道国制度、政治敏感度和资源风险分散能力分析发现,中国资源型海外投资在不同制度发展水平的国家受不同风险因子影响,并且两国间政治敏感度显著调整着区域风险的实际发生水平。本文认为资源型海外投资的风险防范,在制度发展水平较高的国家应主要关注政治敏感问题引起的突发性风险,而在制度发展较低的国家则应事前充分评估经济和社会层面的风险及资源风险分散化。