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传统的语文作业,多服务于应试教育,单调、枯燥与无休止的循环往复的作业居多,不仅使学生对语文学科产生了厌倦情绪,更扼杀了学生的个性。因此,以学生的个性特征和能力为依据,为学生量身定做个性化作业势在必行。 相似文献
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马克思主义哲学史观告诉人们:对立统一规律,即矛盾运动规律,是唯物辩证法最根本的规律,是辩证唯物主义的实质和核心。它阐明了事物发展过程的实在内容,是矛盾的同一性和斗争性及其辩证关系,揭示矛盾的双方既统一又斗争是事物发展的动力。 相似文献
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力量素质的教学与训练 总被引:1,自引:0,他引:1
本文从理论和教学训练实践的结合上,重点论述了构成力量素质的绝对力量、相对力量、速度力量、力量耐力的内涵、意义及其相互间的关系;阐明了影响力量素质的解剖、生理、生化、运动心理,运动力学及年龄、温度等因素的重要作用;提供了各种发展力量素质可采用的方法、手段及运用负荷量的意义;指出了在力量素质教学训练中应注意的要点。 相似文献
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三、提高篮板球技术的训练争夺篮板球虽然没有象投篮那样有趣,但在篮球比赛中,它是攻守转化的关键,是决定胜负的一个重要因素。多争取获得篮板球,不但减少对方得球的机会,同时还将增加本队的投篮次数。“支配篮板球的人支配比赛”。特别在近代,篮球运动员向高大型发展,在彼我双方身体相互接触、对抗中,争夺篮板球更为激烈。抢夺篮板球要有以下的条件:①身高②抢占位置③弹跳力④及时性⑤对球反应的快慢、⑥对球的执着心和抢篮板球的技术。 相似文献
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现代篮球运动充满着矛盾,而矛盾的双方既统一,又斗争.推动自身不断发展,成为全球最普及的竞技体育运动项目。本文就篮球运动的既对立,又统一的这一因素和特点进行分析。 相似文献
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四提高控制与支配球的技巧的训练要想成为好的投篮射手,优秀的运球攻击手和巧妙的传球队员,必须掌握正确的控制球的能力,并能熟练地操纵,运用自如。 1.练习控制球技巧的目标①运动员要尽量多拿球,熟悉球并要掌握、懂得球的性能。②不用说用两只手,就是用一只手也能够有节奏地、随心所欲地移动球。③要体验使球反弹的节奏和应时性,力量的使用大小,手脚移动的平衡性手与眼睛的协调性。④能把球正确、灵活、运用自如地操作。⑤要在短时间内尽量提高超过自己记录 相似文献
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(2)静力性力量训练强化肌肉力量的训练静力性的训练方法也是强化肌肉力量的一种方法。它是持重物在肌肉坚强用力时其长度不发生变化的力量练习,也就是对于不动的固定物,采取姿势和关节角度不变的、集中发挥力量的方法。发展静力性的肌肉力量作用较大。 相似文献
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第三部分克服弹性物体阻力练习常用的有弹簧拉力器、橡皮筋等。其特点是随着动作的结束而阻力增加。最大阻力表现在动作结束时。根据虎克定律,弹性物体形变的大小与作用力的大小成正比。若为了使整个动作过程中表现出来的阻力大致相等,就必须用弹力很强的或很长的弹性物体。 1、高抬腿动作方法是两手握双杠,左膝结橡皮筋,另一端固定在杠柱上,上体前倾,做抬大腿动作,另一腿积极蹬直,连续练习,两腿轮换做。练习要求:蹬、抬,送髋,抬腿用力,两手不要拉杠。该动作练习主要发展髂腰肌,大腿屈肌群力量。 相似文献