放小球的基本原理

“偷鸡不成蚀把米”——用它来形容初学者放小球的情景,再适合不过。大多时候,初学者的放小球不是下网,就是放到了对手中场,送给对手进攻的机会,总不能恰到好处将球放在合适的位置上。那么怎么才能让自己拥有除了底线、网前、高压、发球之外的这一强大暗器呢？放小球,需要正确的动作方法、良好的手感和掌握时机的能力。这三点缺一不可,只有将它们完美地结合在一起,才能拥有像“网球魔术师”桑托罗那样惊世骇俗的绝技。     

水平难以提高的5大原因

据统计,全世界经常打网球的选手中,水平处于2．5-3．0之间为最多。之后级别越高,人数越少。这说明虽然有很多人在坚持网球运动,但想要提高球技却非常困难。尤其到了3．0级之后,似乎就要投入很多时间和精力,才有提高的可能。     

做最专业的频道访央视高尔夫网球频道总监单明

3月的北京,乍暖还寒,在经历了近十年来最冷的晚雪之后,人们都在等待温暖的阳光。单明,这位网球编辑出身的高网频道总监,安静地坐在京门大厦高网频道办公室里,仔细审视着即将开始的新一轮网球转播表。3月,网球开始进入最密集紧张的阶段。短短五年时间,高网迅速成长为运作良好的专业频道。高网频道的起步、发展和成熟,都深深地打下了单明的个人烙印。单明无需等待温暖的阳光,他和他的高网团队已经进入花艳叶茂的春天。     

赢得比赛Ⅱ：争夺比分的四个阶段

关于赢得比赛的讲解有两个部分,这是第二部分,是建立在第一部分击球选择和场上站位的基础上的。第一部分中已经讲述了如何用击球获得有利的场上位置,以及击球之后相对应的正确的回位位置。当你理解了第一部分所讲到的保持场上有利位置的基本原则,就可以进入到下一部分：争夺比分。     

聚焦手腕!——最易引发手腕受伤的四种击球

但凡打过网球的人,腕伤,几乎是无法回避的问题,上到最顶尖的职业选手,下到刚入门一周出头的菜鸟,多少都曾与或大或小的腕伤打过交道。关于手腕伤病对于身体健康的危害,球技的提高,以及参与积极性的打击,类似这样早已是耳熟能详老生常谈的话题．作者这里就不再加赘言。     

李圣杰：痴心绝对的网球分子

在两岸三地的演艺圈里,喜欢网球的应该有一些,但像李圣杰这样痴迷的没多少,而像李圣杰这样网球水平这么高的．更是凤毛麟角。音乐和网球是构成李圣杰的两个面,一面是温情如水,一面是激情似火。     

中国网球双响炮——李娜顺着走

两名中国选手出现在澳网的半决赛,一线金花也将再增加一名,谁都没有想到中国网球新赛季的开局会这样大红大紫,郑洁和李娜像腾空而起的双响炮炸开了我们关于网球的所有想像,也让我们对于大满贯的单打,突然就有了一种新的距离感。     

丁广慧：美女教练的快乐与烦恼

相信大家都发现了,最近两期《网球》杂志技术类栏目示范教练出现了一个新面孔,她就是丁广慧,刚认识她的,时候,觉得这个生在八零末的小女生挺开朗,很健谈,很阳光,有着东北女孩的特点。小小年纪就一个人来北京闯荡,一定有许多值得期待的故事。本期,我们就走进丁广慧的内心世界。     

儿童球感训练

我们可以随时通过针对性的训练来提高运动员的体能和专注力,但养成动脑思考的习惯却需要从小开始培养。选手在十岁前,是一生中身体神经系统最发达的时期．在此期间做下面介绍的这些训练．会对以后有很大帮助。在儿童网球入门开始阶段,多进行球感训练,也是培养他们对网球产生兴趣的方法之一。     

最有效的训练

本期内容并不是着重于介绍具体的训练方法,而是介绍从热身到面向比赛的约束性训练,从喂球到实战球的基本原则,以及各种训练的目的。我们可以看到如何把单独的技术训练组合起来,并形成完整的训练系统。这些对于教练和球员编排和指导训练都有重大的意义和帮助。