Easy瘦身

Step 1盘腿坐在地面上,背部挺直,腹部微收,两手肘弯曲至胸前,十指并拢用力伸直,吸气。Step 2双手上推使肩关节向上伸展,掌心向外,虎口朝上,使左右手指尖柜对出力,缓缓吐气,并停留10秒。     

心领神会

如果你选择的多:你显然具有比你自己知道的更多的潜藏能力.但是你的天分就像被隐藏在一扇紧闭的门后。这样的人总是苛求自己,或者这样的人在青少年时代曾经被过度的要求。遗憾的是,你并没有把自己无法达到要求归因于小时候的生活经历,而是责备自己,拿自己和那极少数尽管处于不利条件之中,但仍然能够做出巨大成就的人们相比。通常这种自我责备就是阻碍你的天分和你的精神兴趣之"门"的"钥匙"。如果你收回对自己的责备,你就可以打开这扇门。     

回首再见他

她22岁,重点大学毕业,成绩优异,进了知名的4A 广告工作,从此开始白领的朝九晚五。他也22岁,当年高考落榜,如今在读专升本,要在大学校园里继续做两年多的读书郎。他们从小就认识,一条弄堂里,同一幢老式居民楼的邻居,一个住楼上,一个住楼下。小时候,他们哥哥妹妹相称,一起捉迷藏;一起翻砖头挖泥巴找西瓜虫;一起玩到天黑,浑身脏兮兮的回家,被遍找不见已经心急如焚的家长责骂。但每次他都会说:"不怪妹妹,是我出的主意。"而她边哭,边     

调经美颜——茶

想要 MC 顺顺的来,一点都不痛吗?下面就提供了6种专为女性设计的美颜养生茶,让你轻松喝茶,也能拥有健康与美丽!材料薄荷3克红玫瑰花10朵红枣3粒做法:将上述药材洗净以少量热水冲洗.再用SOOcc沸水闷泡即可饮用。功效:能疏散肝经及体表的闷热.可以缓和闷解不疏的情绪.对于皮肤疫痒起红疹,有治疗的效     

拒当大腹婆 塑造完美曲线伸展速成班

胖胖的小肚腩,总是令你羞于穿贴身上装吗?只要每天花几分钟做做收腹伸展式,梦寐以求的平坦小腹就能立现眼前哦!     

父爱没有残缺

她小时候始终没有弄明白,母亲为什么要嫁给一个患有小儿麻痹症的男人.这个男人后来还成了她父亲.在她还小的时候,父亲一直螺旋着腿,走路一瘸一瘸,样子极其滑稽可笑.为此,她常常暗自伤心,为母亲的选择,也为自己那点可怜的自尊. 父亲性格开朗,一点点开心事就会惹得他哈哈大笑.因为父亲不能下地劳作,母亲把临胡同的一间小屋改成了卖酒的小店.这样一来,每天父亲都乐呵呵地坐在小店里,望着来来往往的人群.     

足球老爷系列之三 乖乖地听话

小芝麻官都得听老大差遣,就连哨哥、龙骨、铁脸哥儿几个为了足球这碗饭也要象小雏鸡一     

古代的围棋

围棋,古时称弈,我国传统棋艺之一。围棋棋子分黑白两色,分别象征日和月,表示阴阳二气,棋盘四角喻东西南北四方,富有深邃的民族文化内涵。它与书、画、琴并称中国古代四大艺术,深受文人喜爱。1959年,河南安阳市北郊隋开皇十五年（595年）张盛墓中出土的一件围棋盘明器（图1）,是迄今发现世界上最古老的19道围棋盘。     

球员系列之六 撕夜

每次转会前,龙骨老兄都会将阿杜的《撕夜》小作修改然后嚎将出来,以此来宣泄自己的情绪,他似一只迷途的羔羊坐在巨大的肥皂泡上……     

训练速度

铁脸爷把训练速度和体能提上了日程。已经在门将身上验证过了金钱出鞘这招,如今再用抛钱诱人来训练场上球员的速度,立刻奏效。一次又一次的试验表明,有了这金灿灿的锭子,球员个个都有百米