脉冲式水力按摩对消除疲劳及防治运动创伤的疗效观察

运动员在进行连续大运动量训练后,如果不注意及时调整运动负荷或采取一些有效的体力恢复措施,往往可引起整个机体或某一局部的过度疲劳。尤其是局部肌肉由于大运动量训练后,产生的乳酸和磷酸等代谢产物不能及时被氧化还原,积聚于肌肉内部,刺激肌肉引起肌肉僵硬,挛缩、疼痛。这种情况如不及时处理,而继续训练,非但不能获得良好的训练水平,同时很易致伤。因此国内外都在不断研究如何能有效的促进疲劳的消除,其手段和方法是多种多样的。有的是在训练方法和手段上加以调整,有的是运用一定的饮食或药物来加以调节,作为防治运动创     

新世纪历史教育的展望

人类社会即将跨入２１世纪,面对新世纪的挑战,历史教育如何发展,才能适应未来教育的需要,这是史学界普遍关注的问题。作为一名历史教育工作者,有责任、有义务做好这方面的工作。基于此,本文就历史教育如何适应未来教育的问题,结合自己从事历史教学多年来的经验,谈...     

中学作文教学中创新教育的教学策略

中学作文教学中的创新教育，就是以创新教育的精神和理念为指导。在中学作文教学中凸显学生的主体地位，鼓励学生张扬个性，激发学生创新思维，引导他们写出富有个性和创造性的文章，从而培养他们终身发展需要的写作能力和创新能力的教育实践活动。中学语文教师要明确作文教学中创新教育对自身提出的要求，     

语文教学回归真实的实践浅探

本文从语文学习的环境建设入手,从课堂实际出发,阐述了回归真实的教学空间才是有效的语文教学.同时文章从四个方面来阐述这一观点:一是注重维度,创设情境;二是多做活动,提高兴趣;三是靠近自然,关注生活;四是适当整合,盘活资源.     

2006词组考查题解析

新《英语课程标准》要求高中生学会使用400～500个固定搭配。2006年的高考试题中考查了许多词组。下面我们把它们进行汇总和解析。     

论灰色文献及其作用

论灰色文献及其作用●姜振儒张荣凤胡国华ＡＢＳＴＲＡＣＴＴｈｅｃｏｎｃｅｐｔ，ｃｈａｒａｃｔｅｒｉｓｔｉｃｓａｎｄｔｙｐｅｓｏｆｇｒａｙｌｉｔｅｒａｔｕｒｅａｒｅｐｒｅｓｅｎｔｅｄ．Ｆｕｎｃｔｉｏｎｓｉｎａｌａｓｐｅｃｔｓｏｆｐｏｌｉｃｙｄｅｃｉｓｉｏ...     

阅读教学中培养学生创新意识的实践

《全日制义务教育语文课程标准》指出,要关注学生的个体差异,尊重学生在学习过程中的独特体验。在语文教学中,构建创新的课堂模式,激发学生的问题意识,尊重学生的个性体验,倡导学生张扬个性,有利于学生创新思维和创新能力的发展,有利于学生语文素养的培养和提升。