药食同源

(1)芹菜:炒食和凉拌皆可,可用于治疗高血压和血管硬化。经常食用有降压、安神、镇静的功效。(2)茄子:高血压、动脉硬化症、咯血、紫斑症及坏血病患者吃茄子有益,有辅助治疗作用。(3)胡萝卜:它具有促进维生素C的作用和改善血管的功能,能增加冠状动脉血流量,降低血脂,促进肾上腺素合成,因而有降低血压,强心等效果,又有明显的降低血糖作用。(4)荠菜:具有和脾、利尿、明目、健胃、解毒等功效,而且连花带果均可入药。对治疗高血压、眼底出血、牙龈出血及肾炎水肿等均有一定疗效,具有降低血压的功能。(5)海菜:对治疗甲亢病有效;可降低血压;有利于…     

新年饮食『六防』

1、勿暴饮暴食:鸡、鱼、虾、蟹……高蛋白、高脂肪的菜肴是春节餐桌的主要菜肴,再加上频频饮酒,或不注意食品卫生,春节期间你的身体可能不堪重负,因此要注意饮食安全,不能暴饮暴食,防止出现高血脂、体重骤增等不良后果。2、防食物中毒:餐桌上冷盆热炒品种繁多,如当天吃不完,隔天又未再彻底加热,就可能引起呕吐等症状。3、防美味综合征:在过食鸡、鱼、肉等食品后,在人体内会被分解成谷氨酸和酪氨酸,它们在肠道细菌作用下又会转化成能干扰大脑神经细胞功能的有毒物质,会导致头晕、脉搏加快、血压上升等所谓的美味综合征。4、防酒精中毒:饮酒过…     

血虚体弱者如何食补

在补铁时同时需要维A的参与。常用补血类食物:◇蔬菜类:胡萝卜、菠菜、蛋黄、枸杞、红糖、蜂蜜(富含维B、D、E、果糖、葡萄糖、氧化酶等多种元素,乌发、润肺止咳、润肠通便、滋养气血等。含铁和叶酸等,常吃可预防和治疗儿童贫血)、小麦等。◇水果类:葡萄、桂圆、红枣。◇肉食品:黑鲤鱼、猪肝、牛肝、猪心、鸡血、虾、牛肉(缺锌是起脱发的重要原因,海产品、牛奶、牛肉、蛋类中含量较多)、羊肉、牛筋、母鸡肉、鳝鱼等。◇豆类:花生、黄豆、黑豆、莲子。◇其它:黑木耳,是素中之劳荤,养血驻颜,祛病延年,含铁极为丰富,为猪肝的7倍多,且含有一种…     

断章

暧暧远人村依依墟里烟好想繁华落尽你的纯真阳光般的笑脸融在空气里余香袅绕不尽的眼眸失去的只是欢笑吗深蓝深蓝的海底沉坠了你的背影如此萧索捡不起沉重的回忆你还在还在哪里我想我已忘记已忘记躲在世俗的边缘冷着面容远看逃离的人有多少悲哀丢失了快乐的丝线却让忧郁替代想没想过妥协可是那么多的不愿意不喜欢是要自由吗自由却将身影牵绊你看天边多少多少沉默无言都被白云远远地带走孤独的影子仍然忙碌不必再想过去过去我们在看未来未来说你的路有多长仿佛走不完是汉白玉的质地却要滑倒来不及呼救陨落了一颗流星你定格了绚烂逃不出逃不出…     

时事集锦

TwoRussianpassengerjetscrashedalmostatthesametimeonTuesdaynight(Aug24)af-tertakingofffromMoscow,killingall90peopleonboard.Securityserviceofficialshavediscov-eredexplosivesignsintheTu-134andTu-154.Thecrashescamefivedaysaheadofthepresi-dentialelectioninChechnyawhereseparatistrebelshavebeenblamedforaseriesofterroractivitiesthathaveclaimedhundredsoflives.TheSecretary-GeneraloftheShanghaiCooperationOrganization(SCO)sentamessagetoRussianforeignministercondemningtheterroristattacks.TheSCO,are…     

我们需要和平(诗歌)

那些令人讨厌的炮火声总是在人们的耳边回响那些令人同情的悲惨场面总是在人们的眼前晃荡可恶的战争让幸福的婚纱沾满鲜血万恶的战争让自衣天使倒卧在孕妇尸体旁我们不要战争让我们的生活充满阳光世界诅咒战争还全球这一大家庭团结祥和我们呼唤和平这是我们很小时就树起的愿望世界需要和平应当成为全人类的共同理想我们需要和平(诗歌)@李慧![556000]$贵州省凯里市第五中学初三(8)班 @吟秋     

兔子的博导

有则寓言说,兔子坐在山洞口,狼来了,要吃它,兔子说,别慌,等我做完博士论文,老师在里面等着哩。狼很是瞧不起:就你这小样?兔子说,你进去看看吧。狼进去了,就再也没出来。过一会儿,狐狸又来了。兔子又说它在做博士论文。以狐狸的聪明,当然更不信,兔子便带它进去证实。狐狸看见了一头狮子趴在那里,嘴上沾着狼毛。结果可想而知。寓言本