东德提高体育教师业务水平的措施

东德现有五所大学和两所师范学院培养体育师资,莱比锡高等体育学校专门为体育协会和体育学校培养各项运动的专家,训练高级运动队。体育系毕业生要在四个学年内掌握两种专业:一是体育专业;二是法语、俄语、历史、生物学或文学专业。这样体育教师就能在身患慢性病或在受伤而不能上体育课的情况下,用     

伏尔加河——俄罗斯河

很久以前,亚历山大·仲马在计划访问俄国时,曾这样解释过自已旅行的目的:“每个国家都有自己的内河。俄国有一条伏尔加河,它是欧洲最大的河,是河流中的皇后,我向伏尔加陛下致以问候。”这位小说家一语道出了伏尔加河在俄国三百万条大小河流中的显著地位。大仲马早在一百多年前就曾是这条河的客人了。伏尔加河虽然不是苏联最长的河流,但是在人民的作品中,它却是今天全民族的一条主要河流。涓涓的流水,蜿蜒曲折地穿过那茂密的森林和幼林丛生的沼泽地,伏尔加河就这样开始了它由北至南的流程。它穿过一个个湖泊,鼓足了力量,冲出河道,威严地向前飞奔而去。七千条大小河流汇集于伏尔加河,它把自己献给了俄罗斯的广大平原和丘陵地带,黑海沿岸的半沙漠地带和里海。     

足球训练性游戏(十)

训练战术的游戏所谓战术,是指为了战胜对手,游戏者个人和集体的活动结构,即为了同对手成功地进行斗争,按照规定的计划,本队队员之间的协同动作(普·恩·卡扎科夫)。战术中最主要的就是确定能够保证达到目的的进攻和防守活动最合理的方法、手段和形式。所提供的个人战术游戏和集体战术游戏,要求教练员在训练时要很好地加以理解。在游戏时,如果运动员犯战术性错     

依靠科教 发展经济——湖南省湘西土家族苗族自治州凤凰县抓科教促致富事迹纪实

凤凰县跟其它民族地区一样,资源丰富,具有发展商品经济的优势。可过去,却被贫困卡住了脖子。党的十一届三中全会的春风吹到了这偏远山区,给该县带来了希望,使他们找到了摆脱贫困的靠山,这就是一靠党的好政策,二靠发展科技。归根结蒂,就是抓住民族教育这个关键问题,依靠自己的资源优势,从发展科教入手来振兴民族经济。根据这个思路,凤凰县委、县政府经过反复调查研究,作出了“以改革总揽全局,一手抓治穷,一手抓兴智”的决断,坚持走“以智致富以富兴教,科教与经济协调发展”的新路子。     

回顾奥林匹克运动中的若干问题

近代奥林匹克运动诞生到现在已近一个世纪了。如今,它已发展成为一个极具世界影响的国际运动。但是,该运动的历程远非一帆风顺,总是伴随着种种矛盾和冲突。旧有的问题还尚未完全解决,新的问题又相继涌现。且又与国际社会的政治、经济、文化问题密切相关,彼此交织,相互影响,因而要将其根本解决,决非易事。这些问题又因关系到奥林匹克运动的前途,故素为各国研究者所重视。本文择其主要者介绍,以供我国奥林匹克问题热心者探讨。     

把保教结合渗透进音乐教学

多年的经验告诉我,保和教在音乐教学中同样不可忽视。下面是我的一些作法。北方的气候干燥,空气中的尘埃较多。幼儿的发音器官还未发育完善,在这仲环境中唱歌,易造成声带疲劳,甚至影响呼吸系统的功能。因此,在组织幼儿唱歌前,我总是先把地拖一遍,保持空气的湿润,降低尘埃的密度,为孩子提供一个良好的、健康的环境。好动是幼儿的特点,一般在课进行了大半的时候他们就开始坐不稳了,出现动手、踢腿等小动作。我知道指责是无济于事的。在这种情况下,我总是结合教学内容,因势利导,与他们一起跳起轻快的舞蹈,或做一些小游戏。幼儿唱歌时有说歌、喊歌的现象,这些现象有的是     

足球训练性游戏(五)

33.“敞开的球门”目的:训练正脚背踢球。人数:9人(两个队,每队4人,另有一个中立的守门员)。场地:大小随意。在场地中间安置一付没有球网的标准球门。时间:30分钟。方法:一个队进攻,并力争射中,而在失掉球时则防守自己的球门。游戏规则:可以从球门前后两面射门。若球穿过球门或飞越横粱,游戏继续进行。守门员抓到球重新抛入场地。球出界,掷界外球继续开始游戏。变化方案:规定踢球脚和踢球方式;游戏的人数增至6对6。提示:可设两个守门员,平均分担工     

摸鱼图

闹哄哄,你争他妒, 儿人称意归去? 平滩浅水青青草, 辛负肩头竹娜。 君且住。 应记取,鲜活多在河深处。 抬头翘伫, 正白鸳翻飞,钵蜂腾袄, 休把汛期误。—调寄“摸鱼儿”(半阅)摸鱼图@维群 @宝林~~     

解除眼睛疲劳三法

<正> 一、读书或写作时感到疲劳,请做松弛体操。先身体直立,向上举起双臂,然后双臂放松,让全身松软的左右摆动要求心静,双目轻闭。二、揉中指指尖。反复揉摩中指的冲穴位(即指尖正中),直到清醒为止。还可用手指叩打左右眉中间处,同样能达到大脑清醒的效果。三、指压法,可使眼明脑清。做法是:双目轻闭,用中指按住上眼睑,向上轻提三次,再在下眼窝向下按三次。然后用双手中指从左右外眼角向太阳穴按去,反复三、四次。最后     

跳高运动员的测试

众所周知,要使训练工作取得成绩,在很多方面取决于对运动员的水平进行正确的监督.除了其他方法外,还广泛地采用检查性测验,教练员以此确定运动员的训练情况和身体素质发展的水平。在训练课中,准备通过一级的运动员应完成的检查性练习不能低于下列的成绩(根据尼·格·列文茨基的材料). 蹲踞式起跑跑30米——4”1——4”0 双脚向上跳75——78公分负杠铃深蹲起110——115公斤挺举100——105公斤或抓举65——70