奥运冠军米斯蒂·海曼的训练特点

美国运动员米斯蒂·海曼在悉尼奥运会女子200m蝶泳比赛中击败了该项世界纪录保持者澳大利亚苏珊 ?奥尼尔,爆出了2000年一大新闻。米斯蒂的成功,首先在于确立训练目标:增强肌肉力量,改善身体组成成份。虽然,那时她的体魄已经非常健康、匀称了,体内只有16%的脂肪,但计划要她降到12%。教练员探索她发展肌肉的突破口,为她制订了符合饮食习惯的各组食谱。训练中,主要做带有力量性、平衡性、多关节的和全身的练习,如:下蹲,静力举重,大步行进中的扩胸等练习,以增大肺活量。教练员还为她设计了提高肩后部和上背部的力量、提高腰腹部的力量和改善四头…     

有关数值数据库标准问题的探讨

本文对数值数据库所需标准进行了分类。一是数据层，二是结构层。三是组织层，并分别论述了各层所应包括的具体内容，分析了标准在数据库建设中正反两个方面的作用，提出了在目前数据库向大型化、网络化方向发展的趋势下，标准问题所应具有的重要作用。     

“韩寒现象”——校园采访记

当郁秀的《花季·雨季》已伴随着她和她的同龄人渐渐远去之时 ,韩寒与他的《三重门》又刮起了一阵校园青春小说风 ,紧随其后的关于“韩寒现象”的讨论更是让沉寂已久的校园热闹非凡。对这股不小的“寒流” ,报     

春兰杯八强战选评

第三届春兰杯世界职业围棋锦标赛，与第二届一样，我国又有五名棋手进入了八强，形势一派大好。     

祁连山下盛开教育花——民乐县基础教育发展的调查与思考

民乐县地处甘肃河西走廊中段、祁连山北麓，自然环境比较艰苦，经济基础相对薄弱，是省扶贫困县、财政补贴县，至今仍未完全摆脱靠天吃饭的命运。就是在这块土地上，近年来教育事业却异军突起，成为一个光彩夺目的“亮点”：自１９９６年提前三年实现“两基”目标后，巩固提高工作卓有成效，“四率”指标稳中有升，办学条件不断改善，教育教学质量连年名列全区前茅。贫困县办出高质量的基础教育，奥秘在哪里？带着这个问题，我们对民乐教育改革和发展的情况进行了实地调查，形成了初步认识，也引发了一些思考。贫困地区办高质量的教育，必须…     

决策树法--图书馆管理者的有效工具

决策树是用来解决风险型决策问题时使用的一种分析工具，具体是用树形图来分析和选择行动方案的一种系统分析方法。这种现代科学管理方法运用于图书馆管理颇具优越性。     

工程企业IT应用面向集成化和智能化

经过多年努力．石油化工工程建设行业已引进和开发了一批基于国际标准的软件，并广泛应用于实际工程，促进了标准化与国际接轨的工作。主要软件有工厂设计系统(PDS)、仪表设计和数据库管理软件INTOOLS等。可是这些应用基本上处于定的单项应用的水平．在涉及管理模式，工作流程、数据库及信息组织等体系化、集成化的应用模式方面与国际同行相差还比较远。     

“支配战士的行动是信仰”——浅谈《中国历史地理论丛》的三个“基石”

巴金说：“支配战士的行动是信仰。”读过多期中核心期刊《中国历史地理论丛》学术季刊后，我们越来越感受到了该刊坚定的信仰——宗旨的力量：《中国历史地理论丛》立志要成历史、地理、方志、地名、物、考古、民族、民俗、环境、城市、交通等领域专业研究人员的必备刊物，政府有关决策部门制定可持续发展战略的重要参考。现仅就2001年1至3期的内容，来谈该刊为达此目的而所具有的三个“基石”——突出的学术性、科学性和实用性。