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罗惠明 《上海体育学院学报》1987,(4)
“平均强度”是指训练的某一阶段中各负荷强度变量的平均值。它反映训练负荷强度的平均水平,以及某阶段每一瞬时的强度变量的实际水平。实践证明,采用“平均强度”的训练控制是游泳训练的有效方法。但如何进行“平均强度”训练未见专门论述。为此,笔者通过对女子仰泳运动员张志欣(原国家集训队队员)的多年、全年、阶段训练,谈谈如何运用“平均强度”控制训练。 相似文献
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这些柔韧性和力量的练习手段绝大多数来自我的个人经验,还有一些是从国内教练员、运动员以及一些其他国家所学到的。为了更好的发展竞走训练、比赛、恢复所需要的专项力量和柔韧性,下面这些练习将对你很有帮助。 相似文献
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为了探讨我国棒球击球存在的问题,我们采用高速摄影和电测加速度法等运动生物力学测试手段,对我国部分优秀棒球击球员的挥击动作进行了测试和初步分析。测试结果表明,我国已有部分优秀运动员基本具备了打击现代最高球速投球的能力。但这种能力在比赛中没有正常发挥出来。表现为完成挥棒动作的时间长,用于判断球的时间较短,棒触点掌握不好,身体重心前移过早,挥棒过程中不是在最高速度时击中球。根据实验结果,提出了几条训练建议,几年来在某些省队的训练实验中得到了初步验证。 相似文献
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正当大家都在欢度元宵节之际,2月24日中午,2013年台州市桥牌精英赛在中国青蟹之乡——三门县琴江山庄收牌。来自全市各地和浙江竞帆俱乐部的32位优秀牌手,经过3天15轮120副牌紧张激烈地角逐,产生了全部名次。赛前不被看好的三门代表队倪君政/颜崇妙夺得冠军,连若呖/江连青屈居亚军,卢华敏/金飚位列第三。 相似文献