增进有氧适能的运动处方

有氧道能之处方主要考虑的要素有运动强度、持续时间、频率和运动方式。1运动强度运动强度是运动处方很重要的要素，因它与能量来源问g妨或葡萄糖利用）、能量需求、氧消耗量、训练系统（中枢或周边系统）和运动伤害率等因素皆有相关。运动强度之高低常常以心跳率、耗氧量能量及METS（安静时能量或耗氧量的倍数）来表示，与运动强度有关之变项。（如附表）以一位体重70公斤，30岁左右，有氧适能普通之男性（约45毫升／公斤．分的最大耗氧量）为例，运动强度要超过最低阈值，有氧适能之效果才能明显提升，但亦不要太强而超出无氧阈值产生过…     

经典热读背后的冷思考

正图书虽然是一种商品,但毕竟是文化商品,是文化商品就得追求文化品质。出版社作为这种商品的提供者,有责任对它的质量进行全面把关。前些年,社会上出现过一股读经热,其势头至今不减。最近几年,又出现了读史热,重读古典文学热。围绕着这     

日本学校信息化现状及改进方向——在国际大学学界与企业界研讨会(IECP)上的演讲(概要)

目前，人们正在热议在学校内是否应禁止使用网络与手机。那么自1999年推行E-Japan战略以来的教育信息化政策及学校的现状究竟如何呢？2009年1月13日举行的IECP研究会对到目前为止的教育信息化进程加以回顾，以海外各国信息教育的适用范围扩展为出发点，预测统合化·SaaS（Software as a Service，软件运营）将会得到大规模发展。     

谈“问题式”教学法

"问题式"教学法,就是围绕问题的提出、讨论、解决这三个阶段,培养学生提出问题、分析问题和解决问题的能力,做到自主、独立地学习。     

强化问题意识 培养创新素质

问题是思维的起点,是创造的前提。英国哲学家波普尔认为:“科学知识的增长永远始于问题,终于问题——越来越深化的问题,越来越能启发新问题的问题。”美国著名教育家布鲁纳也指     

小组工作介入农村留守初中生自我控制的应用研究

对于留守初中生来说,影响其生活的心理品质更多地取决于自我控制的强弱,但留守的境况中家庭教育缺失很容易导致自我控制能力的缺乏。基于此,特对留守初中生自我控制能力的提高进行研究,通过制定小组方案计划在贵州省瓮安县Y中学开展社会工作实务,运用小组工作的专业方法来提高农村留守初中生的自我控制能力,提出小组方法在提高留守初中生自我控制能力应用上的适应性和有效性。研究和实践显示:小组工作方法适用于相关的教育和管理实践活动,它对于留守初中生的自我控制能力的提高有着切实的积极意义。     

浅议绩效管理在远程教育中的应用

在远程教育中应用绩效管理,管理者应遵循科学公正、及时沟通及有效反馈等原则,广泛动员教师积极参与,根据机构的战略目标和教师职业的长远发展,制定绩效目标、绩效指标体系及绩效计划,严格实施绩效过程控制,科学地进行绩效考核,合理运用绩效结果,以实现机构和教师共同的绩效目标,促进机构和教师的长远发展。     

散文教学中培养读写能力的有益探索

散文作品在初中语文教学中占有相当大的比重,散文教学也一直是初中语文教学的重中之重。苏教版初中语文教材所入选的散文课文,大多数饱含情意,文辞优美,结构绵密,既是上好的阅读教材,朗诵教材,也是优秀的写作范文和口语素材。因而在初中语文教学中,针对散文课文采用听、说、读、写四位一体的复合式教学策略不失为充分利用优秀课文资源。     

学生作文指导之我见

指导学生作文是语文教师教学的一项重要工作.大多数学生都很怕写作文,原因是多方面的,但重要一点,就是平时不注意积累材料.