美国时尚：莫尔豪斯健身法

“寓健身于日常生活之中”，这个健身理念是美国加洲大学生理学教授莫尔豪斯设计和创立的，在中老年美国人中曾一度成为时尚。其基本精神是，不必去搞什么太大的健身运动，要选择一个适合自己情况的健身运动目标。也不必拿出特别的时间去做锻炼，只要时刻注意，不放过任何日常生活中可以增加体力活动的机会，但要注意不要一下子超过你的锻炼承受能力。莫尔豪斯将健身运动的目标分为高、中、低三个等级，并按不同目标提出进行运动锻炼的基本要求。最低目标维持身体结构和功能不至于衰退。为达到此目标，莫尔豪斯提出了“基本维护的五项要求”…     

称家的标准是什么?——评《中国目录学家辞典》

《中国目录学家辞典》(河南人民出版社出版)是在数年前所编的《中国目录学家传略》的基础之上增修而成的。令人遗憾的是。虽说本辞典收录的人物比《传略》增加了许多,达2118人,可原书中收录不当,著录混乱,释词不准确的不足之处不仅没有得到改变,反而更加明显。通观全书,《中国目录学家辞典》存在几个问题: 名实不符是辞典存在的最大问题。本书凡例指出:本书收入的是     

姨奶奶的花裙子

奶奶生病了,住在乡下的姨奶奶来看奶奶。姨奶奶是奶奶的姐姐。她的嗓门大大的,走路嗵嗵响,虽说是客人,姨奶奶却不爱坐着,老爱干活,就像一阵停不下来的旋(xuàn)风,弄得小美眼珠子只好跟着她转到东转到西。奶奶说:“好姐姐,你快歇(xiē)歇吧。”姨奶奶说:“不累不累。”小美也说     

席勒——传播政治经济学的批判领袖

传播政治经济学的批判领袖席勒 ,不仅是积极活动型的学者 ,而且是以学术成果影响传播实践的典范。其著作启发推动了国际社会对世界传播秩序的讨论和对新秩序的呼吁 ,其思想和见解影响了一些第三世界国家的传播政策和实践。他影响了世界各国传播政治经济学派的学者 ,也影响了传播政治学研究本身     

"我来了,我看见,我征服"——记《南方都市报》主编程益中

有2001-2002年度是“传媒年”之说。 一方面,媒体投资热一浪高过一浪;另一方面,在竞争中长大的新媒体大玩帽子戏法。都市报迎来全面丰收,支撑起媒体中国又一片新天地。 都市报运动,造就了才俊辈出的都市报人。在西     

开拓图书馆的服务领域

作者通过自己的实践,开辟新的服务项目,满足读者需要。     

勇于维权，改进技巧

听了《浙江第一线》的节目以后,我非常感动,也非常振奋。我在北京没有接触过这样的节目。北京、上海传媒与国际接轨比较快、比较多,对于国际上媒体自我保护的措施比较熟悉和了解,做节目时都很懂得留有余地,像这种很尖锐、很义正辞严地站出来为老百姓说话的节目,确实给人耳目一新的感觉。     

只喝安全、卫生的普洱茶——参观昌宁县龙润茶业有限公司有感

作为一个土生土长的昌宁人，昌宁茶厂对我来说并不陌生，甚至可以说，昌宁茶厂的茶陪伴了我生命里的大部分时光。2006年11月26日，是一个特殊的日子，我和朋友一起走进了这个熟悉而又陌生的茶叶老厂。     

实况足球8

去年，KONAMI的《实况足球7》以另外一个名称登陆PC平台，得到与EA的《FIFA》系列一较高低的机会，经过半年的明枪暗斗，相信绝大部分玩家都能清楚谁才是最好的足球游戏。以EA的惯例，他们会每年推出一部《FIFA》系列，在今年欧洲联赛开赛之前即是《FIFA2005》的发售日。但KONAMI也不甘示弱，也会在这段时间推出PS2版的《实况足球8》，并将在11月推出PC版的《实况足球8》，