新颖的联合——后手翻转体180°前手翻

当教练员把精力集注在高难技术动作时,往往他们忽略了规则要求的原地完成的综合性的新颖联合动作。为此,应对原地完成的技巧联合动作予以重视。下面我们将创新的一个原地进行的技巧联合动作一后手翻转体180°前手翻的技术要领介绍     

法利阿神父——传奇而神秘的小说人物

“…他是一位身材不高的人,头顶覆盖着与其说是由于衰老,毋宁说是由于痛苦而变白了的头发。在那灰白的浓眉下,有一双敏锐的眼睛,他那依然乌黑的胡须垂在胸前。他清癯的脸上布满了深深的皱纹,显示出一个惯于把锻炼自己的精神力量看得更重于增强体力的人的坚毅和富于表情的性格。汗珠在顺着他的额头滚下。至于说他的衣着,那么你简直无法猜出原先是个什么样子:它变成了一些破布条……”最初,长篇小说《基度山伯爵》中的法利阿神父就是这样出现在爱德蒙·邓蒂斯眼前的。正如作者后来证实的那样,1829年,一位在“伊夫堡”监狱中被监禁了约十八年的老神父向爱德蒙透露了曾被珍藏的宝物的秘密之后不久便与世长辞了。然而,长篇小说里的人物法利阿神父完全不是作家大仲马凭空杜撰出来的。如果一位好学的读者     

游泳年龄组运动员的训练

本文中简述了年龄组运动员能量代谢和肌肉力量的差异与游泳运动成绩的关系,提出了不同年龄组的训练重点,对培养少年优秀游泳运动员有重要的参考作用。     

大个队员基本功的训练

灵敏性训练成长为一个成熟的高大篮球运动员,提高灵敏性是必不可少的条件。我们让他们参与该季度全队的一切训练,能够完成防守训练会极大地提高其练习的信心。下述练习有助于发展高大队员的灵敏性。     

对身体训练的心血管适应(续一)

心率和自主控制机制 训练引起安静心率降低之谜 赢得比赛冠军的运动员的安静心率通常要比普通人群低15—20次/分(29)。虽然安静心率较低可能是由遗传因素决定的(72),但是对人体和动物所进行的大量研究(10,70,120,167,177,195)表明,窦性心搏徐缓是由于长期运动所引起的一种生物学适应。     

撑杆跳高起跳技术分析

摩尔是一位多年著名的玻璃纤维杆技术创造者,他介绍如何做好正确的助跑和插杆,作者认为这是撑秆跳高运动员提高成绩的关键     

采访经验四题

(一)不要滥用“你有什么感觉”很多记者好像是从医科学校毕业的,一张口就是:“先生,你有什么感觉?关于你的天才等等,你到底有什么体会?”迈克尔·阿伦在《客厅里的战争》一书中谈到,在广播电视采访中,越来越多的人滥用“你有什么感觉”这类问题,他说这种问题几乎毫无用处。在专业采访中,这种问题只是用作缓兵之计,让记者有时问想出一些实质性的问题,或者设法从对方机械的回答中捕捉一点名符其实的消息。网球球星比利·金说,“在你接受采访时,记者老是问你有什么体会。干这件事有什么     

运动员使用促合成代谢类固醇的益处和害处

自1950年以来,用促合成代谢药物做实验的运动员愈来愈多了。这些药物能促进组织生长,因此推测也能促进肌肉增长,从而增加运动员的力量。在这些促合成代谢药物中,最常滥用的是促合成代谢雄性激素类固醇,即雄性激素、睾丸酮及其人工合成类似物,它们不是以针剂形式注射,就是以片剂形式口服,除促合成代谢作用之外,这些类固醇还具有男性化(masculinizing)效应,促合成代谢雄性类固醇是本综述的焦点。从化验报告得知,生长激素和人绒毛膜促性腺激素正越来越多地被国家级和世界级运动虽使用。可能运动员开始实验促合成代谢类固醇—雌性激素为时不长,这是与女性激素相似的化合物(在饲养家畜时,雄     

一天和一辈子(二)

奥西科面带愧色,看了看丽安娜,想说什么,可是丽安娜正在生那么大的气,看来跟她顶嘴是没有意思的。他明白这个家的大门对他是永远关闭的了。他又瞧了一眼这个寓所里豪华的陈设,就垂首退出,随手带上了门。     

短跑运动员在牵引器上的专门练习

短跑中高水平运动员的最高步频每秒可达4.5-5.5步,全程保持这样的节奏只有在经过相当的训练后才有可能。我们对使用“牵引”器时在运动员大腿上固定环圈(500克)和弹性拉杆的方法增加负荷的条件下各种练习对短跑运动学的影响进行了研究,这些研究能弄清与短跑运动员的训练条件相同的情况。参加实验的是7名健将级和预备健将级短跑运动员。实验中研究了在自然条件下和在借助训练器人为地减轻运动员体重10-15%以及以运动员体重的5%、10%和15%的力量作前