运动止痛 低强度锻炼应对骨关节炎

<正>如果你不幸患了骨关节炎，是选择逃避疼痛，尽可能不去活动身体；还是直面疼痛，积极去应对呢？也许低强度运动可以帮助你长期止痛。据美国疾病控制和预防中心的数据，美国近1/4的成年人患有关节炎，即约5850万人。这些人中有一半以上年龄在18～64岁之间，正处于工作的黄金时期，这使得这种疾病尤其具有破坏性。这种普遍存在的关节炎造成的经济损失：每年超过3000亿美元的收入和医疗损失。     

王安石的论证失范与思维偏颇——《答司马谏议书》的批判性阅读

《答司马谏议书》是一篇经典驳论文，有颇多值得学习借鉴之处。但以质疑和审慎的态度阅读时，会发现王安石在论证技法和思维品质上是有问题的，比如概念模糊含混、批驳的针对性和目标性不强、作者缺少公正开放的思维品质和以自我为中心等。正视这些问题，有助于客观认识其人其文。     

健身里的二八定律 成为那20%坚持目标的人

<正>健身运动永远在路上，遵循以下建议，在遇到困难时坚持下去。据统计，制定新年健身计划的人大约80%不会坚持下去。这也许是因为，设定了不切实际的目标，施加了太多的自我压力，或者实现目标的过程中有太多的限制……但，有一件事是肯定的，保持决心和改变习惯确实是很难的。当然，也有一部分人能够设定切实可行的目标，并坚持达成目标，为什么他们可以做到呢？     

从《人民日报》“钟声”组文中学习写作思维

本文以《人民日报》“钟声”组文为语料，引导学生挖掘、学习其中的思维因子，让学生从文章框架结构的设计、分析问题的角度、论证语言的组织等方面进行体验和感悟，以提升学生思维的逻辑性、深刻性和灵活性。