怎样培养少年儿童运动员的协调能力

协调能力是指运动员在运动中身体各运动环节在时间和空间密切配合，并合理有效地完成动作的能力。少年儿童协调能力在训练中是掌握运动技术的重要基础，所以少年儿童选材应把运动员的协调能力作为一个重要指标。协调能力的生理某础是中枢神经系统传导过程的协调，主要是靠遗传而获得的。训练对协调能力也有重要影响。要从以下几个环节培养少年儿童运动员的协调能力：一是充分认识协调能力的发展与人体的生长发育有密切关系，从运动员的不问情况安排训练计划提高他们的协调能力。二是注意训练中肌肉的紧张与放松交替进行，互相配合，恰到好处…     

16.5千克大鲢上钩 圆我破纪录之梦

1998年9月19日,天气晴朗,无风,气温35℃。我和一钓友于上午10时左右到达距景洪市60公里的前卫水库垂钓。我使用4支海竿,其中,3．6米“铁人”竿1支;3米“金秋”竿两支;28米“火凤凰”竿1支,全部配“迪佳”绕线轮、直径0．4毫米钓线和伊势尼10号吸入钩。饵料为豆腐渣、炒面、白糖、鸡蛋和白酒混合发酵的酸甜饵。整个上午无鱼咬钧。至下午3时,“铁人”竿的浮漂忽然沉入水中。我随即提竿,那鱼猛地冲出三四十米方止。我抓住时机摇轮收线,反复数次后再摇不动。我以为是鱼打桩,又是弹线,又是抖竿,僵持了十多分钟毫无反应,便借来小船…     

断裂手竿的快速修复

在钓鱼时,由于使用不当将鱼竿折断,是一件使人懊悔不已的事,倘若是只带了一根钓竿,更会令人沮丧。这里,我向钓友们介绍一种简单、快捷、实用的修复方法,以解无法垂钓之苦。将折断的鱼竿一节节地收回,旋开鱼竿尾盖,把断竿从尾部倒出来。再将断的那一节竿的前半截从断竿后半截的尾部穿出拉紧,这样就将断的这节竿子套接好了。然后将其余几节按原来的顺序套装好,即可使用。若随身带有小刀的话,可用刀将折断处削切整齐,既美观又方便使用。如果是竿梢断了,因为它是实心的,就不能如此套接了,但修复也很容易：若折断的梢子前半截较长…     

老年人钓鱼宜自我调节

钓鱼是一项不受年龄限制的健身运动,但对老年人,尤其是患有慢性疾病的老年人来说,在尽兴中还应考虑到自己的身体条件。为了避免发生意外情况,老年人钓鱼宜量力而行,重视必要的自我调节。一、心态上的调节大凡钓鱼者,每次出钓总希望能充分感受到乐处,但有时却事与愿违。在这种情况下,老年人应避免产生不必要的心态变化。1．无鱼上钩时。可能受某些客观因素的影响,也可能因自己在她钓中忽略了某一细节,以致无鱼上钩。如属客观原因,不必怨无怨地;如属主观原因,可作分析,找出问题,以利再钓。在心态上应平隐,泰然处之。还可从另…     

解决铅坠挂底的招术

湖泊、水库里,石头多的地方鱼也多,在这些地方垂钓,鱼爱上钩,鱼的个头也大,但也最容易挂钩。无论爆炸构还是串钩,挂底绝大多数都是铅坠被卡O解决爆炸约挂底可用两根线连接主线和爆炸钧,一根短一些,短的线拉力要小,用它穿过铅坠。这样铅坠值卡时．稍一用力,连接铅坠的线被拉断,另一条线仍然连＊鱼钩,这样鱼和韵就可以被拉出水面,避免了丢钩的损失。为了减少损失,铅坠可以用水泥坠代替,一天丢掉十个八个水泥坠也无关紧要。解决串约挂底的办法更简单,只要用拉力小的线来连接钧和坠就可以了,一旦铅坠被卡,稍一用力就全线断钧…     

谈谈钓线的拉伸、强力特性

影响钩线强力的主要因素是什么？约线受损到什么程度就必须要放弃？放长线约大鱼有没有科学道理？影响钓线强力的因素很多,受拉力伸长过度、摩擦、挤压变形这三种常见现象,都会使钓线的内部结构发生变化,产生“内伤”,致使钓线的抗拉强度降低。另外,垂钓中钓线还时时受到目光照射和酸性水质的侵蚀（尼龙线具有较好的耐碱性,耐酸性较差）,也会降低其抗拉强度。不过,垂钓中钓线受到的最主要的力是拉力,拉伸力的高低决定了钓线品质的好坏。本文拟就尼龙钓线的受力拉伸的有关特性向钓友们作些简单介绍c一、钓线的弹性变形和塑性变形尼…     

脚内侧踢球易犯错误及纠正

脚内侧踢球是足球基本技术———踢球的主要技术之一,它既可作传球,又可作射门的手段。为了使该技术更好地发挥作用,针对脚内侧踢球易犯错误进行了针对性的教学,收到了较好的效果。一、易犯的错误和纠正方法１初学者在初学脚内侧踢球时,髋关节外转往往不够,这样不能使脚的内侧面针对踢球的方向,影响了踢球的准确性。纠正方法:让初学者反复在原地、行进间或跑动中做踢球的徒手动作,练习时要求髋关节尽量外转。２初学者在初学脚内侧踢球时,支撑脚的位置不正确。如踢球一刹那,支撑脚过后、重心后仰,致使脚内侧面踢在球的下部,将球踢得偏高;支撑…     

测测你的棋力

第一关过关导游 １、炮一平二（４分）………… 停着,系取胜的关键之着。迫使黑卒离开控制老帅的要道,再上帅为老帅寻找更广阔的活动空间,以更有利于对黑方的进攻。 １、…………卒３平２２、帅六进一（２分）………… 按着预定方针对黑方实施进攻。 ２、……………卒２平３３、帅六进一卒３平２ ４、炮二退二（５分）…… 精确,乃本局的精华所在。如改走炮二退四,则炮７进４拦炮,红将不难取胜。 ４、…………炮７进１ 别无它选。如炮７进４,则炮二平三,速胜。 ５、炮二平三（３分）………… 进一步控制黑炮的活动空间,为以后编炮…     

谁能接替郑海霞

２０世纪９０年代初,中国女篮曾 经靠着“海霞战术”称霸于世界篮 坛。然而近年来,中国女篮在世界大 赛上接连败北,１９９９年中国女篮竟 失去了奥运会入场券。一些业内人士认为：中国女篮跌入低谷的重要原因之一是缺少像郑海霞那样的高大中锋。为了充实这一薄弱环节,新任国家女篮主教练宫鲁鸣将马澄清、陈晓莉、陈楠三位身高１．９０米以上的高大中锋选拔到国家队。她们能否接好郑海霞的班,担起中锋这一重任？马澄清决不让大家失望 马澄清是个打篮球的优质材料,她是国家队的三朝元老,也是空军女篮独当一面的将才。在１９９９年全国…     

开创新闻出版工作的新局面

举世瞩目的党的十五大胜利闭幕了。江泽民总书记在这次具有极其重大的现实意义和历史意义的大会上所作的政治报告，是中国共产党面向新世纪的政治宣言和行动纲领，使我们从事新闻出版管理的共产党员深受鼓舞，同时也感到责任的重大，使命的神圣。江泽民总书记在政治报告中指出：社会主义现代化应该有繁荣的经济，也应该有繁荣的文化。在全社会形成共同理想和精神支柱，是有中国特色社会主义文化建设的根本。江泽民总书记还指出，发展文学艺术、新闻出版、广播影视等事业，是文化建设的重要内容。新闻宣传必须坚持党性原则，坚持实事求是，把…