武式太极拳三路小架（一）

序说 武式太极拳三路小架亦称“李家三路小架”，武式太极一路中捋架于1857年研创，武式太极二路炮捶于1859年研创，武式太极三路小架由永年广府西街武式太极拳第二代宗师李亦畲，于同治壬戌年（1862年）在母舅武禹襄所传拳架基础上，多年苦练研创的第三套高层次功夫架。一路中捋架和二路炮捶，已在《武当》杂志1998年1期至10期系列刊登，受到广大读者的好评。而三路小架一直在恩师所著《秘谱》中保存，多年来从未披露于世，更少传于外姓人，直到我的恩师武式太极拳第四代嫡系传人李锦藩先生在20世纪80年代末才传于永年个别人室弟子。为继承和发扬先辈传统武式太极拳系列完整套路，使恩师所传系列套路真谛免于失传，本人首破家传门规，特将三路小架披露于此，望太极同仁参阅，共研揣摩其奥妙真谛。并对本门传人朱瑶盛、柴剑鸿、金爱平三同志的大力协助整理表示谢意。[第一段]     

闸北区邮协举办建军80周年纪念邮展

在展框前仔细观看的人群中，不仅有广大集邮爱好者，还有驻沪三军和武警上海总队的官兵们，面对这些内容翔实、制作精良的邮集，战士们对于集邮有了新的认识，也更感兴趣。邮展弘扬了人民军队为国家、为人民无私奉献的精神，用集邮文化架起桥梁，拉近了军民之间的距离，为共同建设和谐社会添砖加瓦。     

大明湖与济南老城之死

半个世纪前，苏州老城，北京老城等消失在“破旧”声中，半个世纪后，济南老城在“开发”热浪中逐渐被拆除。[编者按]     

解读江苏降级之谜

江苏是乒乓大省,丛蔡振华到陈玘,丛李菊到张莹莹,江苏走出了一大批世界冠军。这种人才优势,在上个世纪90年代达到了鼎盛。尤其是江苏女队,不仅赢得三次乒超联赛的冠军(1996年为赛会制、1998年、1999年),还夺取了2001年世界俱乐部锦标赛的桂冠。正是因为这支江苏队太过强大,乒超联赛还出台过"一支队伍只能保留两位世界冠军"的政策。然而,在竞技体育中,有巅峰就有低谷。随着邬娜、李菊,以及杨影的挂拍,江苏女队开始丛一览众山小的至高点渐渐回落。今年,她们更是遭遇了有史以来最为艰难的处境——以十八战仅胜一场的成绩尴尬降级。辉煌与荣耀见证了她们的汗水和努力,同样,在失处与错过的背后,依然有着胜负无法衡量的东西。     

以巧为重，“挑”占先机 张继科——轻挑后快速反拉，落点刁钻

随着乒乓球技术的发展，台内球技术的运用越来越灵活。早在小球时代，运动员对台内球的处理还相对单一，除了纯粹地控制就是纯粹地进攻，更多地争夺还是围绕着长球展开的。如今改为大球之后，由于球速的降低，这使台内球的进攻和控制更加多样化。[第一段]     

外教的怒与哀

2007年7月18日，中国男篮赴美拉练归来后的第一次公开课。在美国，尤家军的战绩是1胜6负。[第一段]     

蓟门桥俱乐部——球友们的开心乐园

球迷朋友们大家好，球友俱乐部这个版块终于和大家见面了，从本期开始，我们将为大家介绍全国各地优秀的球友俱乐部，也希望广大的球迷朋友们能给我们推荐更多优秀的俱乐部今天，首先让我们走进位于北京海淀区的蓟门桥俱乐部。[编者按]     

王皓：感谢折磨我的人

问:这次男单失利后你哭了吗?答:输完以后没哭,回酒店哭了。《乒乓世界》:这次世乒赛,你觉得自己的状态好吗?王皓:状态应该说不错,在奥地利打完欧冠联赛后我感觉自己的状态就出来了。但是厦门封闭训练之前,我练得不是特别好,刚开始跟不上训练量,因为膝盖有伤。