放松技术在短跑训练中的作用和方法

1 造成短跑训练或比赛紧张的原因 通过对云龙业余体校10～15岁学生的调查询问,造成短跑训练或比赛紧张的原因有以下几点:1.1 临场时的身体状况。目前运动员的学业负担过重,晚上休息迟,不能保证良好的恢复,从而产生疲劳现象,导致一定的心理紧张。1.2 教练员的指挥是否得当。一名教练员指挥得当,就能很好地与运动员沟通,并制定出科学、合理的训练计划及预     

“帖雅娜现象”之启迪

在2l届世界大学生运动会乒乓球比赛中，华东理工大学学生帖雅娜战胜众多世界名将，一举夺得女团、棍双和女单三枚金牌，被称之为“帖雅娜现象”。这一现象给予我们一些启迪：(1)我国优秀体育运动技术人才的培养模式有待完善，应把高校作为体育人才培养的重要方面。(2)遵循体育和教育的双规律，对具有运动潜质的大学生进行培养。(3)普通高校培养优秀体育运动技术人才的成功关键在教练。     

做不会做的

儿子上小学3年级了,身单力薄,性格内向,学习成绩平平。虽然学校“减负”了,但总觉得他还是够辛苦的。早晨6点多起床,下午6点多放学,晚上还要做很长一段时间的作业。     

张炜:守园的拓荒者

当浮躁像瘟疫一样在文坛弥漫时,张炜却如同具有免疫力般不为所动。他始终跟随着自己的心灵写作。有些作家能够像制造商品一样去对待创作,而他是慎之又慎的。大众传媒极少关注他,他始终是大众读者的陌生者。天赋与执著磨砺出终极意义上近乎完美的他,时代与读者鉴赏品位的滞后同样造就了世俗标准上不幸的他;抑或是我们没有踏错时代的节拍,而他走得太快?走得最远的人,离生命的本质最近。让我们今天走进张炜的精神家园。     

大陆去合作家沉浮录（一）——关于张道藩

1949年前后，有一小批原在大陆成名的作家，或从事化交流来台，或随兵败大陆的蒋介石去台，或从海外辗转赴台。这些作家有的其实是政客，只不过是从政后仍不忘写作，或因主管台湾艺工作的需要写了一些艺方面的讲话和章。还有一小部分不在政界而在学     

不花一分钱 自我治便秘

便秘可以说是“万病之源”。古人云:“要想长生,腹中常清;要想不老,肠中不饱。”随着生活水平的不断提高,人们的饮食结构中,肉食已成为餐桌上的主流,由此造成肠胃超负荷运作,大量进食引起机体“库存积压”,如果食物残渣在肠道内停留过久,不仅会产生便秘,还会使肠道细菌发酵腐败,生发很多有害物质。医学专家研究认为:“人体肠道所寄居的细菌,每日都在产生大量毒素,如吲哚毒素、大肠杆菌等,人体吸收后,一旦超过肝脏的解毒能力,就会引起中毒。”     

一部书是一个人——戴文葆印象记

常听人说,文如其人。过去不曾体味其涵义,近读戴文葆先生著《寻觅与审视》(以下略称《寻》,引文只注页码)似有所悟。这部洋洋洒洒45万字的作品,展现了他昔日的蹉跎岁月,留下了他在扑朔迷离的人生之旅中,寻觅的足印和审视的目光。《寻》是一部文集,既蕴论文的机智,又涵散文的韵味,读后不累!初读的印象是,一个编辑何以能有大部的书面世,颇有耐人寻觅与审视一番的雅趣。循其行迹,他1945年毕业于复旦大学政治系。