体操运动训练的心理学

体操运动员的个性培养在着手训练之前,教练员首先必须了解每个队员的个性特征。教练员对即将参加训练的运动员要说明训练任务;教练员与运动员的关系以及全队的奋斗目标;同时要使运动员明白,如何才能成为一个优秀体操运动员的过程和途径。大多数体操运动员,都是以自我为中心的。诸如对身材、体重等问题十分敏感,象是着了迷似地斤斤计较,这并不是运动员的一种坏习气,而正好反映了只有体操运动员才具有的某种个性特征。初学体操的人,通常是比较腼腆的,但是他们是好学的。起初是由于观看了杰出的体操     

写短篇科幻小说的十个步骤——给初学者的建议

从一个有价值的点子开始。这个点子最好是新奇的,至少是还有挖掘潜力的。创造能够理想地使你的点子戏剧化的人物。让他们受磨难,让他们在受磨难的过程中走进情节。制定一个关于情节的规划。设计一个情节,使其能展现人物解决他们的问题所必需的场景。忽略所有对于情节发展没有影响的东西——不必要的场景、漫不经心的对话、无关痛痒的人物。一位雕刻家在从一块石头上创作他的雕像的时候,他会从石头上去掉所有不属于雕像的部分。你也得这样,去掉所有不属于故事的部分。问一下自己:如果我去掉这些对情节有没有影响?如果回答是“不”,那么就去掉…     

计算机教学中的动力因素

这篇文章的目的是探寻计算机教学中的动力因素,并将着重介绍计算机教学具有明显成功的学习结果的基本原理。该原理的首要兴趣是有关“学生收益”的概念,这个概念被解释为:“一种刺激……由于成功地(执行某任务)所出现的(刺激)……(这种激刺)激励增长某种行为的可能性”。收益在计算机使用方面,还包括具有一系列新的课堂模拟作用。有关这种模拟作用,作者曾经在使用计算机教学的情况下,对1,280名     

预见在散打接腿摔技术中应用的实验研究

对体育系2004级36名散打专业男生进行了18周的散打课分组实验授课,实验证实:加强“预见”能力的训练可明显提高散打接腿摔技术效果,对掌握散打技能有积极的促进作用。     

武术套路教学中注重攻防含义教学法提高运动员训练效果的实验研究

本文通过教学对比的实验研究表明,在武术套路教学中适度的注重动作攻防含义教法,巧讲解多示范,更有助于提高运动员训练积极性,在理解与领会动作中起到促进作用,在动作技术风格与表现力上,更是具有画龙点睛的训练效果。     

被偷换的人

理查德·利普顿啜了一口啤酒,然后凝视着坐在白色塑料餐桌对面的好友彼得·格伦德。露天餐厅里摆着许多桌子,但没多少客人。彼得身体前倾,紧靠着桌子,正心不在焉地摆弄着一只金属啤酒瓶盖。     

铁饼飞行中的空气动力效应(一)

引言风的阻力在一些个人体育项目中,包括自行车、跑道跑(短跑)和跳远,是影响成绩的一个重要因素。通常,为了获得最好的成绩,朝着与风向一致的方向运动是有利的。为取消这个有利因素,在某些径赛或田赛项目,如果顺着跑的或跳的方向有太大的风的分量时,纪录将不被承认。铁饼的飞行也受到风的影响,但它不同于大多数其它的田径项目,有意思的是,当风面向着投掷方向吹来时,铁饼投手可以比在无风的情况下或者风与投掷方向相同的情况下投得更远。当投掷得法时,一只铁饼就是一个翼型,气动升力的补偿超过了阻力而引起的成绩损失。铁饼爱好者们已经注意到这似乎不合情理的结果有多年     

速度训练的多样化

<正> 尽管一些家长继续用训练中的距离作为衡量教练才能的标准,但为分出哪位教练员能使其队员完成最大量的训练课的那场竞争似乎正在进入尾声。每天把50、100或200码的段落凑成总量为16,000码的训练方法,至少在表面看来是没有意义的。判断素质训练计划的其他标准是什么呢?我认为是发展速度,速度训练是当今最不受重视的一种训练方法。有时,教练员只有在训练周期的最后阶段才采用速度训练。我认为速度训练在整个训练计划中的一开始,就应占据一个地位,哪怕是安排一组4×25码也行。速度训练可以导致身体变化:肌肉更加有力,神经肌肉系统适应快速节奏,肌肉中的三磷酸腺苷(肌肉用力的“燃料”)含量增多。     

让我们更多地认识城市与城市研究(一)

本文是美国圣地亚哥大学教授詹姆斯·A·克莱普2008年4月在北京城市学院的演讲,演讲共三场。为便于读者全面地理解克莱普教授的演讲内容,全部演讲内容被编译成一篇。本文是根据演讲记录稿整理后,经克莱普教授本人审定英文稿编译。     

悲伤照片

那是15年前初春的一天,天色阴沉,树木刚刚发芽。我当时是一名年轻的警察记者,开车来到了一个车祸现场。据广播员说,一个上年纪的男人开着卡车在自家门口倒车时,不小心轧在了他的小孙女身上,孩子受了致命伤死亡。