12周乒乓球锻炼对老年人动态平衡能力的影响*

目的：通过观察乒乓球锻炼后老年人动态平衡指标变化,探讨乒乓球锻炼对老年人动态平衡能力的影响,为乒乓球作为一种提高老年人动态平衡能力的锻炼方法提供理论依据。方法：随机抽取11名无乒乓球运动经历老年人受试者作为研究对象,进行乒乓球锻炼12周,每周4次（隔天一次）,每次60min,心率保持80～120 bp/min,保证心率在靶心率的持续时间为 15 min左右的乒乓球练习,在实验前,每阶段最后一次运动后次日采用星状伸展平衡测量受试者动态平衡能力。结果：与实验前比较,受试者在各个方向所能达到的最远距离实验后均有不同程度增大,其中在第2阶段末右前方、右内侧、右后方、左后方和左外侧有显著性差异(P<0.05),右外侧和左后外侧具有非常显著性差异(P<0.01);在第3阶段末右前方、右内侧、右后内侧、左前方、左外侧和左前外侧有显著性差异(P<0.05),右前内侧、右后方、右前外侧、左前内侧、左后方和左后外侧具有非常显著性差异(P<0.01)。与第1阶段末相比,第3阶段仅有右后内侧出现显著性减少（P<0.05）。结论：12周乒乓球锻炼能有效改善老年人的动态平衡能力,对预防跌倒有一定的作用。     

浅议现实主义电视电影的类型化

目前,我国电视电影的发展拘泥于题材选择,类型意识不够清晰透彻。要改变这一现状,电视电影需要走符合类型化发展的现实主义道路,把塑造好普通人、小人物作为电视电影的首要任务。另外,鉴于电视的媒介特征,电视电影可以紧跟社会热点,在关注现实、关注百姓生活方面发挥＂短、平、快＂的特点及新闻性优势,在提供娱乐的同时充分发挥社会协调的积极作用。     

浅议非智力因素与图书馆创新人才培养

创新活动需要智力因素与非智力因素两个方面相互影响、相互促进才能完成。其中非智力因素起着至关重要的作用。本文借助前人对非智力因素的研究成果,论述非智力因素在创新活动中的重要性,以及如何运用非智力因素理念,培养图书馆的创新人才。     

发现力、策划力、凸现力——关于新闻解读的解读

新闻解读是凸现新闻亮点、吸引读者“眼球”、增强报纸冲击力的有效手段。重大新闻事件值得解读,各种会议、文件、领导人活动中透露出来的重要信息,一些带有全局意义的、可能对读者产生影响的新探索、新经验同样值得解读。超前介入,未雨绸缪,是做好新闻解读的重要条件。在贴近性上下功夫,把新闻点挑出来,一追到底做深做透,是做好新闻解读的三大着力点。     

新闻漫画贵在新

新闻漫画是新闻园圃中一枝盛开的鲜花。它贵在于新,既具有新闻价值,又形象地体现了当今人们审美观念与审美情趣。因此,新闻漫画在舆论导向,活跃版面,增强阅读趣味等方面,都有着文字宣传所不能替代的特有功能。八十年代以来,在社会主义公有制基础上的计划经济阶段,我们河南日报农村专版(原河南农民报)曾经适时发表了不少新闻漫画。这些漫画大量的是抨击社会上各种不正之风的,诸如以权谋私、官僚主义、挤农坑农、多吃多占、超生     

盼望CBA的明天

每看完NBA的比赛,再看CBA,眼前有说不出的感受,这是我和所有认识的球迷都有的感觉。下面我谈谈对这种现象的理解。     

发达国家低速电动汽车产业发展的启示

介绍低速电动汽车的产业发展现状,提出实现市场对资源配置的决定性作用,促进资源配置效率提高, 要求政府为低速电动车市场配置资源提供必备的基础条件,维护公平竞争的市场秩序,促进电动汽车产业多元化发 展。欧美等发达国家针对低速电动车制定的管理措施为我国提供3 点启示：（1）实施分类管理;（2）建立技术标准;（3）完 善监管机制     

如何当好“一家之主”

<正>一个班集体就好像一个家庭,而班主任则是这个家庭的顶梁柱。班主任如何做好这个家庭的顶梁柱,如何发挥一家之主的作用,我认为应该做好以下几个方面:一、班主任成为学生品行的引路人。作为一个班主任,教师要成为学生品行的引路人,我认为应做到两点:一点是教师的言谈举止直接影响学生的言谈举止,同时学生的言谈举止也在很大程度上模仿着教师。而班主任和学生接触得最多,所以,作为班主任对这方面的要求则更严格。另一点,班主任对学生的不良行为应及时发现,及时纠正,让他们懂得什么是     

如何提高小学英语教学的有效性

1．教师要做到精心备课。认真组织英语教师开展集体备课,实行“个人自备、集体议课、专人整理、上课听课、反思修改”的备课方案。一要强调教学目标的全面性,在制定教学目标时,从知识和技能、过程和方法、情感态度价值观三方面考虑,以更好地实现课程的总体目标。二要突出开发教学资源。首先是教材资源。要抓住教材之间的联系与区别,设计学生自主探究、合作交流的学习活动。其次是生活资源。要紧扣教材与生活的联系,把学生带进生活之中。最后是网络资源。     

浅谈蒸压粉煤灰砖砌体在高烈度区的广泛应用

由于蒸压粉煤灰砖砌体的抗剪性能较弱,在高烈度区,其建筑高度受到限制。通过抹聚合物砂浆粉煤灰砖砌体试件和粘贴蒸压粉煤灰砖砌体试件在单向荷载作用下受力性能试验,研究粘贴芳玻韧布加固粉煤灰砖砌体的变形性能,使蒸压粉煤灰砖得到更广泛的应用。