游泳年龄组运动员的训练

本文中简述了年龄组运动员能量代谢和肌肉力量的差异与游泳运动成绩的关系,提出了不同年龄组的训练重点,对培养少年优秀游泳运动员有重要的参考作用。     

对身体训练的心血管适应(续一)

心率和自主控制机制 训练引起安静心率降低之谜 赢得比赛冠军的运动员的安静心率通常要比普通人群低15—20次/分(29)。虽然安静心率较低可能是由遗传因素决定的(72),但是对人体和动物所进行的大量研究(10,70,120,167,177,195)表明,窦性心搏徐缓是由于长期运动所引起的一种生物学适应。     

撑杆跳高起跳技术分析

摩尔是一位多年著名的玻璃纤维杆技术创造者,他介绍如何做好正确的助跑和插杆,作者认为这是撑秆跳高运动员提高成绩的关键     

采访经验四题

(一)不要滥用“你有什么感觉”很多记者好像是从医科学校毕业的,一张口就是:“先生,你有什么感觉?关于你的天才等等,你到底有什么体会?”迈克尔·阿伦在《客厅里的战争》一书中谈到,在广播电视采访中,越来越多的人滥用“你有什么感觉”这类问题,他说这种问题几乎毫无用处。在专业采访中,这种问题只是用作缓兵之计,让记者有时问想出一些实质性的问题,或者设法从对方机械的回答中捕捉一点名符其实的消息。网球球星比利·金说,“在你接受采访时,记者老是问你有什么体会。干这件事有什么     

运动员使用促合成代谢类固醇的益处和害处

自1950年以来,用促合成代谢药物做实验的运动员愈来愈多了。这些药物能促进组织生长,因此推测也能促进肌肉增长,从而增加运动员的力量。在这些促合成代谢药物中,最常滥用的是促合成代谢雄性激素类固醇,即雄性激素、睾丸酮及其人工合成类似物,它们不是以针剂形式注射,就是以片剂形式口服,除促合成代谢作用之外,这些类固醇还具有男性化(masculinizing)效应,促合成代谢雄性类固醇是本综述的焦点。从化验报告得知,生长激素和人绒毛膜促性腺激素正越来越多地被国家级和世界级运动虽使用。可能运动员开始实验促合成代谢类固醇—雌性激素为时不长,这是与女性激素相似的化合物(在饲养家畜时,雄     

一天和一辈子(二)

奥西科面带愧色,看了看丽安娜,想说什么,可是丽安娜正在生那么大的气,看来跟她顶嘴是没有意思的。他明白这个家的大门对他是永远关闭的了。他又瞧了一眼这个寓所里豪华的陈设,就垂首退出,随手带上了门。     

短跑运动员在牵引器上的专门练习

短跑中高水平运动员的最高步频每秒可达4.5-5.5步,全程保持这样的节奏只有在经过相当的训练后才有可能。我们对使用“牵引”器时在运动员大腿上固定环圈(500克)和弹性拉杆的方法增加负荷的条件下各种练习对短跑运动学的影响进行了研究,这些研究能弄清与短跑运动员的训练条件相同的情况。参加实验的是7名健将级和预备健将级短跑运动员。实验中研究了在自然条件下和在借助训练器人为地减轻运动员体重10-15%以及以运动员体重的5%、10%和15%的力量作前     

撑竿跳高运动员的体操训练

形象地说,撑竿跳高可以看成两个项目:持竿助跑——这是田泾;利用竿子的弹性腾起过竿——这是体操。我们在本文中总结了顿聂茨撑竿跳高队多年积累的训练经验。该队有世界冠军和世界纪录创造者谢尔盖·布勃卡。从这个队训练的课例可以看出,他们是怎样进行体操训练以及在体操训练中采用的一些成套动作范例。撑竿跳高运动员的体操训练包括以下几部分: 1.技巧练习、弹网练习; 2.器械练习; 3.发展力量的专项练习。在此我们将不强调体操动作的一般技术问题,这些已在教科书和专业参改书中做了     

改进少年运动员选材方法的前景

在国内外文献资料中有关运动员选材的论述是相当多的。每个运动项目都积累了大量的有关选材的实验资料。选材和运动定向问题的研究范围不断扩大。当前,与继续对选材和运动定向的不同观点进行实验研究的同时,必须对大量的研究资料进行理论分析,归纳总结,建立科学的有理论依据的选材大纲。近十年来发表了许多有关的著述,为了对实验研究作出确切的结论,并确立选材及运动定向研究的任务,人们作了许多的尝试。大多数专家们认为,应该综合教育学、医学生物学、心理学、社会学及其它学科的科学研究方法来解决选材的问题。首先,     

跳跃运动员的心理准备

怎样直接在比赛条件下恰如其分地评定运动员的心理准备情况,这个问题在运动心理诊断学中占有中心的位置。对于跳跃运动项目,要解决这个问题就更复杂。因为比赛时,完成跳跃动作的时间很短;运动员又不直接和对手较量,而是一个一个地单独完成动作;试跳时运动员心理状况也比较隐蔽等等。不过,多半的实践和工作经验已打