完善长跑的许多细节问题

本文着重讨论耐力性训练中一些被忽略的方面。这些方面并不见得过分重要,但它们是一切世界级长跑运动员应当具备的素质。这些问题是跑的经济性、防止受伤和饮食,它们都对比赛成绩有影响。古老的谚语说过,“许多细节组成完美,而完美却不是细节。”本文着重讨论耐力性训练中一些被忽略的方面。这些方面并不见得过分重要,但它们是一切世界级长跑运动员应当具备的素质。这些问题是跑的经济性、防止受伤和饮食,它们都对比赛成绩有影响。古老的谚语说过,     

田径运动的“总体训练”

全世界的教练员都已经花费了大量的时间和金饯,以求发现一种万全的方法来培养冠军队和冠军运动员。已经出版了数以百计有关运动员训练的书籍,所涉及的内容从“法特莱克”到水下训练,从东德的方法到你自己的完全训练。并且每年都有一本书在一位热情的新教练员手头。     

对于鸽子和产卵问题的若干想法

杂志编辑经常收到来信,有些信直接转给了我。读者们也许对这些来信的答复内容感兴趣。有一次,在给读者回信时,我探讨了产卵阶段的各方面问题。为了让读者理解我的解答,也许有必要给大家重提鸽子生殖系统的解剖学特征。     

关于徐光启对天主教的理解

一明末清初,在天主教的活动中,起着很大作用的乃是上海人徐光启(1562～1633)。他位至内阁大学士,翻译和介绍了西洋科学书籍,是有名的“实学者”。同时,他也是“明末中国天主教三大柱石”之一,是受到耶稣会士高度评价的伟大的天主教徒[1]。至今为止关于徐光启的研究可分为二方面:一方面作为实学者(科学者)得到了高度评价;另一方面是研究和评价了他的天主教徒之事迹。在这些研究中,作为当时的天主教徒,尽管他受到了高度的评价,但是关于他对“天主教理解”则作了如下的评价:“徐光启的根本思想包含了中华思想,所以不能完全说是天主教民[2]。”…     

一次错误给我的教益

我站在那儿听着我父亲的严厉训斥。他把我们兄妹三人都叫到我们家封闭的院子里,他脸上的表情告诉我们,我们之中有谁做错了事情。“这是你们之中的哪一个干的?”他厉声问道。我们全都低着头看着地板上的那个用粉笔写的、显然出自一个孩子之     

教育与劳动

本文作者为法国职业资格研究中心研究员,曾是联合国教科文组织教育经济与规划方面的专家。作者长期从事教育与就业、职业资格和培训需求的研究。本文应国际21世纪教育委员会之邀而作,被收入联合国教科文组织新书:《为了21世纪的教育——问题与展望》。随着我国高等教育大众化的进程,教育与就业问题将会凸显出来,而本文所概述的经验与教训将会对我们今后的教育改革有所助益。     

高尔基与契诃夫的友谊(一)

雅尔达算不上现代词义里所说的港埠。可是有的货物毕竟从这儿装在开往里海的船上。港口的无产阶级就是海员、领港员和搬运工。雅尔达还有其他劳动人民:筑路工人、石匠和葡萄酒工人。然而高尔基所接近的人并不只限于这个范围。雅尔达每年吸引来不少肺结核患者和各种职业的人。彼得堡     

不等长支柱中负荷差异的极小化

对于有沉重负荷的上层地板或平板的支柱,多数具有相同的长度、横截面和结构特性。但是,有时某些支柱由于长度、截面积和面惯矩的差异而具有不同的结构特性。在这种情况下,确定板上载重的位置于某一侧,就可以把支柱上载重的差异减至最小。 这个问题如果采用能量原理,很易解决,它比采用复杂的FEA法解决得更快。为了推导这个方程,可取四条不等长的支柱,支承一刚性平板,另附加一重量。例如设一个机械零件于板的某一位置上,以便把支柱承重差异减至最小。这个理想化的结构,可用具有刚度为K_1至K_4的弹簧作为支柱昼出。以板的中心为原点组成x—y—z坐标系,极长为2a,宽为2b,附加的重量P_1置于板面(x_1,y_1)点上,板重P_2在板中心。板的变位轮廓如图中虚线所示。再者,板视为不变形的刚体。     

学龄期各年龄段肌肉力量的发展变化

对人体各个年龄段肌肉力量的发展进行研究,可以观察到少年儿童神经肌肉装置系统形态机能的形成。而研究结果对劳动生理学,运动生理学,年龄生理学,教育学都有重要的职业实用价值。一般说力量的大小是受遗传、意见、情绪制约的。我们用测量握力的方法研究过苏联秋明地区中小学生和大学生左右两手屈肌的收缩能力,总共调查了3277人。为保证调查结果的可靠性,在每个年龄段都用了98—167人。所得的材料用变异统计方法通过电子计算机进行处理。我们用平均值研究了学生握力的年增长速度同人体测量的主要指标的双相关系数,男女生握力的平均增长指标可见表1。     

中跑运动员的速度力量训练

中跑运动员的速度力量训练是一切从事实际训练工作的教练员所关切的问题.原苏联国家队耐力组教练员阿·波鲁宁和原全苏体科所的格·纳尔金斯博士.对中跑速度力量训练进行了专门研究。现由他们来回答这类问题。