信念是心中的灯

在第二次世界大战期间，英国伦敦一名10岁的儿童惨死在德国法西斯的空袭中。母亲含着悲愤的泪水，在儿子的墓碑上写下这样一句话：全世界的黑暗也不能使一支小蜡烛失去光辉!     

坚持《五·七》道路,创办新型农村中学——房山县长沟公社北正中学教育革命调查报告

北京市房山县长沟公社北正中学是在一九七○年一月由双磨、南正、北正、黄元井四个生产大队联合创办的一所新型的农村中学。四年来,在毛主席无产阶级革命路线指引下,在各大队党支部、贫管会和学校党支部的坚强领导下,在广大贫下中农的大力支持下,由于正确贯彻了毛主席的革命路线和党的教育方针,狠抓了党的基本路线和批林批孔的教育,迅速提高了广大革命师生的阶级斗争和路线斗争觉悟,他们在两个阶级、两条路线的激烈斗争中,     

单人花样滑冰(续)

沙霍夫跳这是3字型起跳的跳跃,用后内刃起跳,在空中转体一周(360°),用另一足的后外刃落冰.我们谈一下用右脚起跳的跳跃.这是简单的跳跃,要用左、右脚进行练习.用前外转3或莫霍克步(前内换后内)方法起跳,也可用内刃直接起跳.最容易的助滑是沿冰场的纵轴滑左或右的前压步,获得速度后,滑左前外弧,然后滑右前外刃,稍用平刃,不要太     

地理教学的困境——一2002年辽宁省中学地理教学调查报告摘要

2002年10-12月,我们省市两级部分地理教研员,对辽宁省鞍山、抚顺、本溪、锦州、营口、阜新、辽阳、铁岭、朝阳、葫芦岛10个市的中学地理教学情况进行了调查,由市教研员分别完成调查表.并就高、初中地理教学改革进展情况,实施素质教育、研究性学习、新课程(标准)的成绩、经验、典型,以及高、初中地理教学存在的主要问题、典型事例和问题的主要原因,进行书面陈述,最后汇总成本报     

单人花样滑冰(续)

前变刃双3这是三个圆的图形,象前外变刃一样.起滑与出刀和右前外8一样.变刃和前变刃相同,只是在变刃后稍有不同.变刃后,滑前内刃时,右肩臂在前,左肩臂在后,胸对圆心.滑至圆的三分之一处,准备好转第一个3,滑至三     

单人花样滑冰(续)

训练形式教师应有能力去指导初学者尽快提高他们的衷演技巧,这就促使我们在实践中采用集体训练的形式,人数较多时,教练员可把运动员分成小组,这个方法是否完全适用于运动员的各发展阶段,这也是多年来所提出的问题.但,实践完全证实:集体训练方法对初学者是完全正确的,此法更容易使孩子高兴和接受.一般情况下,孩子的数量是在6-10人的限度内.各种游戏(全队从一角滑到另一角,做猫抓耗子的游戏等)都能协助练好基本滑行,正确的滑行原理在此阶段是无法得到贯彻的.当运动员能够明白所有     

单人花样滑冰(续)

后外点冰两周跳这是3字类型的点冰跳,用滑足的后外刃起跳,浮足点冰,在空中转体两周(720°),起跳足后外刃落冰我们谈一下右足起跳的动作.助滑与起跳和上述的后外点冰一周跳相同,也可用右前内转3的方法完成这一跳跃.右后外起跳弧线不能太长,左肩臂保持在前,右肩臂保持在后,浮足后伸,起跳线痕短而平.起跳的瞬间,变换两肩臂的姿势,右肩臂在前,左肩臂在后,滑足深屈.起跳时,浮足充分伸直,后摆.滑足用力蹬冰起跳,两臂上摆成半开势.     

单人花样滑冰

内刃落冰的特沃里跳这是一个外勾型的点冰跳,由滑足的后内刃起跳,浮足点冰,在空中转体一周(360°),点冰足后内刃落冰。在花样滑冰中,对这个动作的描述还是首次,它并不包括在花样滑冰的跳跃表中。下面我们谈一下从左后内起跳的跳跃动作。     

单人花样滑冰

这一节的目的不是想说服读者去从事花样滑冰,而是想使读者更好地了解每项运动的积极和消极的诸方面;从花样滑冰中得到的力量、技巧、速度、耐力、勤勉和其它素质对另外一些运动项目也是有益的.花样滑冰还可发展节奏感、音乐的鉴赏力和优美的表演艺术.除体操之外,花样滑冰也需要相当多的训练时间.图形的练习会在冰上滑     

实验室去离子水的简易制法

①去杂质 市售的阴、阳离子交换树脂含有较多的可溶性杂质,使用前需分别用清水反复浸泡,冲洗至无浑浊为止。