不花一分钱 自我治便秘

便秘可以说是“万病之源”。古人云:“要想长生,腹中常清;要想不老,肠中不饱。”随着生活水平的不断提高,人们的饮食结构中,肉食已成为餐桌上的主流,由此造成肠胃超负荷运作,大量进食引起机体“库存积压”,如果食物残渣在肠道内停留过久,不仅会产生便秘,还会使肠道细菌发酵腐败,生发很多有害物质。医学专家研究认为:“人体肠道所寄居的细菌,每日都在产生大量毒素,如吲哚毒素、大肠杆菌等,人体吸收后,一旦超过肝脏的解毒能力,就会引起中毒。”     

一部书是一个人——戴文葆印象记

常听人说,文如其人。过去不曾体味其涵义,近读戴文葆先生著《寻觅与审视》(以下略称《寻》,引文只注页码)似有所悟。这部洋洋洒洒45万字的作品,展现了他昔日的蹉跎岁月,留下了他在扑朔迷离的人生之旅中,寻觅的足印和审视的目光。《寻》是一部文集,既蕴论文的机智,又涵散文的韵味,读后不累!初读的印象是,一个编辑何以能有大部的书面世,颇有耐人寻觅与审视一番的雅趣。循其行迹,他1945年毕业于复旦大学政治系。     

对速度力量训练的基本方法与手段的探讨

<正> 速度力量是运动员掌握运动技术,提高运动成绩的关键体能要素,是评定身体训练水平的最重要的指标。本课题研究的主要内容是对速度力量训练的基本方法与手段进     

狐狸的烦恼

一只年轻的狐狸离开了狐群,来到深山里开始了独立的生活。它想通过这种方式来磨练自己,提高生存的本领。狐狸在山顶的峭壁上找到了一处非常隐弊的     

在英国的点滴

地毯：David和Sue住在Wirral地区Greasby镇Howell路8号，这房子已经有50年历史了，他们在这里住了14年。David最爱的就是B＆Q（百安居），因为他在这买工具和材料，大约用了一年的时间来装修，一切都是自己动手。     

闲情阁——伦敦的火警

从到伦敦的第一天开始，我就体会到了英国人对防火的重视。     

走马澳大利亚人报

应澳大利亚澳中经济文化科技交流中心的邀请,我曾随中国新闻代表团访问了澳大利亚,并到澳大利亚人报参观考察。 澳大利亚人报于1964年,由报业大亨默多克先生发起创刊,隶属于澳大利亚新闻有限公司。     

编辑的本位意识与出版物的创意

编辑的本位意识与出版物的创意胡光清【武汉】从思想文化史的视角扫描出版物，有很多问题值得探讨。出版物的创意，是时下应予关注的问题之一。处在社会转型和变革时期，思想文化活动异常活跃，各种思想文化观念随之产生。我们编辑工作者，如何充分发挥自己的社会职能作用...     

博喻功能浅谈

著名散文家秦牧曾把比喻称作"语言艺术中的艺术",而博喻这种修辞手法在写景、传情、摹声、说理等方面反映事物,"可以使事物突然清晰起来,复杂的道理突然简洁明了起来,而且形象生动,耐人寻味".具有一种奇特的力量.一、博喻绘景,美妙动人.无数知名作家在纷繁复杂,姿百态的事物面前,巧选博喻描写景物,使作品顿生光彩,美不胜收.朱自清在《荷塘月色》中写道:"曲曲折折的荷塘上面,弥望的是田田的叶子,叶子出水很高,象亭亭的舞女的裙.层层的叶子中间,零星地点缀     

学科服务效果调研及质量提升策略研究——以河海大学图书馆为例

采用问卷调查法和访谈法,从学科馆员、学科服务平台、学科服务内容三个方面对河海大学图书馆学科服务工作展开用户满意度调查,并对用户的未来学科服务需求进行了调研。根据调研结果,分析并总结了图书馆学科服务工作的成效和未来努力方向。提出重视学科服务宣传与推广,寻找用户不满意因素以降低用户获取服务的成本,做好用户群体细分并实施精准服务以及积极建设专业学科服务平台等方面的具体建议,希望为未来的学科服务质量提升提供决策依据。