单人花样滑冰(续)

后外点冰两周跳这是3字类型的点冰跳,用滑足的后外刃起跳,浮足点冰,在空中转体两周(720°),起跳足后外刃落冰我们谈一下右足起跳的动作.助滑与起跳和上述的后外点冰一周跳相同,也可用右前内转3的方法完成这一跳跃.右后外起跳弧线不能太长,左肩臂保持在前,右肩臂保持在后,浮足后伸,起跳线痕短而平.起跳的瞬间,变换两肩臂的姿势,右肩臂在前,左肩臂在后,滑足深屈.起跳时,浮足充分伸直,后摆.滑足用力蹬冰起跳,两臂上摆成半开势.     

单人花样滑冰

内刃落冰的特沃里跳这是一个外勾型的点冰跳,由滑足的后内刃起跳,浮足点冰,在空中转体一周(360°),点冰足后内刃落冰。在花样滑冰中,对这个动作的描述还是首次,它并不包括在花样滑冰的跳跃表中。下面我们谈一下从左后内起跳的跳跃动作。     

单人花样滑冰

这一节的目的不是想说服读者去从事花样滑冰,而是想使读者更好地了解每项运动的积极和消极的诸方面;从花样滑冰中得到的力量、技巧、速度、耐力、勤勉和其它素质对另外一些运动项目也是有益的.花样滑冰还可发展节奏感、音乐的鉴赏力和优美的表演艺术.除体操之外,花样滑冰也需要相当多的训练时间.图形的练习会在冰上滑     

实验室去离子水的简易制法

①去杂质 市售的阴、阳离子交换树脂含有较多的可溶性杂质,使用前需分别用清水反复浸泡,冲洗至无浑浊为止。     

千方百计为农业学大寨出力——全椒县各中学举办各种专业短训班培养专业人材 肥东县矿山中学因地制宜想方设法支援农业

一九七四年以来，全椒县三十九所中学在初、高中毕业班举办各种短训班，积极为农业学大寨运动培养各种人材。据不完全统计，三年来，全县中学已办农机、农技、农电、农田水利、人医、     

单人花样滑冰(续)

外勾型跳跃这种类型跳比3字类型跳更困难,原因有二: 1、跳跃的旋转方向和起跳弧线方向相反. 2、落冰更难,落冰曲线及身体的倾斜和起跳弧线相反。外勾跳的正确线痕必须和变刃线痕的主方向一致,如图2所示(与勾手跳一致)。图2: m—主方向。 g—运动员身体重心在冰上的垂直投影. C—在起跳前瞬间的起跳弧线。 d—空中飞行。 e—落冰后的落冰弧线。注释: m:正确的跳跃主方向是在变刃中,在空中飞行必须保持直线运动。 g:运动员的身体重心必须保持和变刃线痕相吻合。在起跳前瞬间,它是在点     

专业化：纪录片国际化的一个方向

专业化：纪录片国际化的一个方向主讲：申晓力访谈：何苏六何：创作自然题材的纪录片，从科学的角度来说，较人文题材的纪录片更需要有专业化的知识，您是以创造自然纪录片为主的，可不可以请您从纪录片的专业化方向方面谈点您的感受？申：纪录片作为一个片种，它的独立性...     

单人花样滑冰(续)

正燕式转这是一种身体与地面成水平姿势的单足旋转,用前外刃起转,做前外3字类型旋转.下面讲一下右足的旋转(顺时针转).最好两足都要练习这旋转,因为这个转可组成许多的联合旋转.助滑与单足直立转一样,常常使用右后压步的方法.在滑右前外曲线前,滑一陡的左后内曲线,浮足(右足)很好的后伸并在滑足后交叉,右肩臂向前,左肩臂向后,向前看向园内,然后,     

向传统教育模式挑战的多媒体教育革命

信息技术革命正在创造一种新的教育形式:交互式电子教育。这种形式将发展成为终身教育体制,使几乎每个人在任何时间、任何地方都能学到几乎任何东西。交互式多媒体的优势未来教育的关键技术是交互式的媒体,即把计算机硬件、软件和外围设备结合为一体,具有文本、图表、音响、动画、全动视频图像、数据和其它信息等内容丰富的功能。这些软件利用以科学为基础的教育方法,引     

无产阶级专政是必要的——学习《马克思恩格斯列宁论无产阶级专政》第七条的体会

伟大的革命导师列宁在《共产主义运动中的“左派”幼稚病》这部光辉著作中,总结了俄国和国际工人运动的历史经验,深刻地论述了无产阶级专政的科学理论。列宁精辟地阐明了被推翻的资产阶级并不甘心于它们的失败,而是“凶猛十倍”地向无产阶级反扑。因此,“无产阶级专政是必要的”。