《篮球练习方法指南》 第九章 攻守转换训练

《篮球练习方法指南》一书是由美国两位著名篮球教练唐·爱特蒙斯顿和杰克·莱亨在总结自己训练工作的基础上,广收博采,吸取百家之长,汇集了大量有效的和最新的练习方法,经过精心筛选,归纳编写而成。这是一本简明而又全面的训练指导手册,对各级水平球队的训练工作皆有参考价值。全书共分十章,每章的开编均有一段引言,阐述了作者组织练习的指导思想,基本观点以及具体的方法、步骤,是本书的精髓,读者可从中学习、领悟到美国教练如何组织训练的基本原理与规律,从而触类旁通,举一反三地结合本队特点创造出适合自己球队的练习方法。为了使这本书的内容更加集中,更加能适合我国读者的需求,译者在翻译时还作了一定的筛选,共挑选了186个练习和137幅图解,提供给全国篮球教练员和教师们参考,希望我们的工作能对大家有所帮助, 能促进教学训练质量的提高,这是我们最大的心愿。     

用电子计算机对学生进行职业训练

从新学年开始,《信息学原理和电子计算技术》将列入所有中学教学课程。在培养学生作为电子计算机使用和管理工作者的过程中研究电子计算技术是     

尤里·谢迪赫链球世界纪录成绩的运动学分析

简介在1986年德国司徒加举行的欧洲锦标赛中,尤里谢迪赫(苏)创造了86.74米的链球世界纪录。他曾取得过下面一系列的成绩:83.94—85.28—85.46—86.74—86.68—86.62米,1986年6月在爱沙尼亚塔林,他的两次投掷成绩都超过了当时的世界纪录。其成绩高度的稳定性以及在后来几年中没有其他链球运动员可以接近这一远度的事实,使得教练员们及体育科研人员对其最佳投掷成绩的评价极为感兴趣。     

完善长跑的许多细节问题

本文着重讨论耐力性训练中一些被忽略的方面。这些方面并不见得过分重要,但它们是一切世界级长跑运动员应当具备的素质。这些问题是跑的经济性、防止受伤和饮食,它们都对比赛成绩有影响。古老的谚语说过,“许多细节组成完美,而完美却不是细节。”本文着重讨论耐力性训练中一些被忽略的方面。这些方面并不见得过分重要,但它们是一切世界级长跑运动员应当具备的素质。这些问题是跑的经济性、防止受伤和饮食,它们都对比赛成绩有影响。古老的谚语说过,     

田径运动的“总体训练”

全世界的教练员都已经花费了大量的时间和金饯,以求发现一种万全的方法来培养冠军队和冠军运动员。已经出版了数以百计有关运动员训练的书籍,所涉及的内容从“法特莱克”到水下训练,从东德的方法到你自己的完全训练。并且每年都有一本书在一位热情的新教练员手头。     

对于鸽子和产卵问题的若干想法

杂志编辑经常收到来信,有些信直接转给了我。读者们也许对这些来信的答复内容感兴趣。有一次,在给读者回信时,我探讨了产卵阶段的各方面问题。为了让读者理解我的解答,也许有必要给大家重提鸽子生殖系统的解剖学特征。     

三级跳远的技术教学和动作评定模式

一、助跑三级跳远助跑为两个阶段。第一阶段为加速阶段,8——16步;第二阶段为起跳准备阶段,在距离跳板6——4步时开始。助跑时步频应逐渐加快,上体保持正直,两臂快速有力地前后摆动。最后几步大腿应积极高抬(几乎水平)。不管是加快步频还是高抬大腿,都是为了加快助跑的节奏,防止重     

一次错误给我的教益

我站在那儿听着我父亲的严厉训斥。他把我们兄妹三人都叫到我们家封闭的院子里,他脸上的表情告诉我们,我们之中有谁做错了事情。“这是你们之中的哪一个干的?”他厉声问道。我们全都低着头看着地板上的那个用粉笔写的、显然出自一个孩子之     

展开合理想象 创设美好未来

同学们，未来总是引起我们神奇而美好的遐想，也常常伴随着某些忧虑和担心。现代科学技术的突飞猛进，又给我们的想象插上了强劲的翅膀，呈现出五彩缤纷的未来世界。这次习作就是要求我们展开大胆的想象，创设美好的未来。我们该怎样写好这次作文呢？一、要做到内容集中。我们对未来的展望肯定有许多许多：既想成为一名妙手回春的神医，为全天下的病人解除患病的痛苦；又想当上一位赫赫有名的科学家，为人类创造出许多美好的财富；既想穿上特制的潜水服在海底漫游；又想乘上月亮般的宇宙飞船在太空遨翔；既想拥有一支能解答一切疑难问题的神…     

教育与劳动

本文作者为法国职业资格研究中心研究员,曾是联合国教科文组织教育经济与规划方面的专家。作者长期从事教育与就业、职业资格和培训需求的研究。本文应国际21世纪教育委员会之邀而作,被收入联合国教科文组织新书:《为了21世纪的教育——问题与展望》。随着我国高等教育大众化的进程,教育与就业问题将会凸显出来,而本文所概述的经验与教训将会对我们今后的教育改革有所助益。